5 legjobb súlyemelő öv

Tartalom

• A legjobb vegán súlyemelő övek
• Tűzoltócsapat
• Előnyök
• Hátrányok
• Rogue USA nylon emelőöv
• Előnyök
• Hátrányok
• A legjobb bőr súlyemelő öv
• Inzer Forever karos öv 13 mm
• Legjobb költségvetési súlyemelő öv
• Element 26 önzáró súlyemelő öv
• A legjobb súlyemelő öv nőknek
• Vasvállalat Schiek modellje 2000
• Hogyan válasszunk
• Hogyan kell használni
• Az öv hatékony elhelyezéséhez
• Ápolás és tisztítás
• Biztonsági tanácsok
• Az elvitel

Design: Lauren Park

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A súlyemelő övek javíthatják a teljesítményt és csökkentik a sérülések kockázatát azáltal, hogy stabilizálják a csomagtartót és támogatják a gerincet.

Egy jól megtervezett súlyemelő öv csökkenti a gerinc terhelését és elősegíti a megfelelő beállítást, lehetővé téve a nagyobb súly megemelését.

Ha munkája nehéz emelést igényel, a súlyemelő öv a munkahelyi sérülésektől is megvédheti Önt.

A súlyemelő övek többféle kivitelben és anyagban kaphatók. A legjobb övek listájához különféle jellemzőket vizsgáltunk, például illeszkedést, költséget, konstrukciót és a gyártó garanciáit. Figyelembe vettük a fogyasztói véleményeket és jóváhagyásokat is.

A legjobb vegán súlyemelő övek

Tűzoltócsapat

A súlyemelő övtől kapott stabilitás és támogatás mértékét nagyrészt az illeszkedés határozza meg.

Az összes testtípus befogadásához a Fire Team Fit súlyemelő öv nem rendelkezik előre meghatározott lyukakkal. Ehelyett tépőzáras horog-hurok rendszerrel rendelkezik, így pontosan beállíthatja az öv illeszkedését a középső részének kerületéhez.

Kontúrozott kialakítású, hátul 6 hüvelyk, elöl és oldalán 3,5 és 4,5 hüvelyk közötti magassággal.

Nylon, pamut és poliészter keverékéből készül, neoprén töltelékkel.

Előnyök

• Ez az öv kiválóan alkalmas férfiaknak és nőknek, gyakorlatilag bármilyen testalkatú vagy méretű.
• Ez egy életre szóló garanciával rendelkezik, és egy veterán tulajdonú vállalat gyártja.
• Minden vásárlás 1 dolláros hozzájárulást nyújt egy nonprofit szervezethez, amely támogatást nyújt az amerikai harci veteránoknak.

Hátrányok

A Fire Team Fit súlyemelő övről szóló vélemények túlnyomórészt pozitívak, de néhány ember arról számolt be, hogy guggolás közben a bőrbe is beleáshatja magát.

Rogue USA nylon emelőöv

A Rogue nejlon emelőövét nemrégiben átalakították Mat Fraser, a CrossFit amerikai profi sportoló közreműködésével, aki megnyerte a 2016-os, 2017-es, 2018-as és a 2019-es CrossFit Games játékot.

A hátsó panel 5 hüvelyk magas és elöl kb. 4 hüvelykig keskenyedik. A hevedertartó pánt mérete 3 hüvelyk.

Előnyök

• Az olyan felhasználók, mint ez az öv, lehetővé teszik számukra, hogy saját tépőzáras tapaszukat adják hozzá.
• Nejlonból készült, 0,25 hüvelyk vastag habkerettel rendelkezik, és rendkívül kényelmes viselet.
• Antimikrobiális belső térrel is rendelkezik.

Hátrányok

Fontos, hogy a pontos illeszkedés érdekében használja a Rogue által biztosított illesztési útmutatót, amikor vásárol egyet. Egyes felhasználók megemlítették, hogy le kellett váltaniuk egy méretet.

A legjobb bőr súlyemelő öv

Inzer Forever karos öv 13 mm

Az Inzer Forever Lever Belt egy tömör bőrdarabból készül, velúr bevonattal, nem pedig összeragasztott rétegekből. Ez hosszabb élettartamot és tartósságot biztosít.

Ez a stílusú öv 10 milliméter (mm) magasságban is kapható.

A szabadalmaztatott kar segítségével gyorsan meglazíthatja vagy meghúzhatja az övet. Ez az öv a gyártó szerint garantáltan örökké fog tartani.

Idővel megfelel a test alakjának, de a felhasználók szerint van egy kis betörési időszak.

Legjobb költségvetési súlyemelő öv

Element 26 önzáró súlyemelő öv

Az Element 26 önzáró súlyemelő szíja 100% -ban nejlon. Önzáró, gyorsan oldható csattal rendelkezik. Gyors átmenetekre való.

A felhasználók szerint kiválóan alkalmas közepes és nehéz emeléshez.

Teljesen engedélyezett az USA Súlyemelő és CrossFit versenyeken történő használatára, és egy életre szóló garanciával rendelkezik.

A legjobb súlyemelő öv nőknek

Vasvállalat Schiek modellje 2000

Ha kicsi kerettel rendelkezik, és könnyű, keskeny övre vágyik, amely kiemelkedő a különleges jellemzőkkel és kevés az ömlesztettséggel, akkor a Schiek 2000-es öv az Ön számára lehet.

Hátul 4 hüvelyk széles és poliészterből készült, szilárdsága érdekében polipropilén hevederrel. A kontúrozott kúp alakot úgy tervezték, hogy egy női keret illeszkedjen a csípő, a bordák és a hát alsó része köré.

A kettős záródás egyirányú tépőzárral és egy rozsdamentes acél csúszórúd-csattal rendelkezik a biztonság érdekében.

A cég szerint a nők ezt az övet használhatják a szülés utáni hátfájás enyhítésére.

A felhasználók szerint nagyszerű a guggoláshoz, de nem mindig könnyű gyorsan fel- és leszállni.

Ha még nem ismeri a súlyemelést, nézze meg, mit mond három súlyemelő nő a sportról.

Hogyan válasszunk

• Próbáld fel. Célszerű a vásárlás előtt kipróbálni több különböző típusú övet. Keressen olyan övet, amely biztonságosan érzi magát és kényelmes a vázán.
• A bőr időbe telik. Ne feledje, hogy ha a bőr súlyemelő övét választja, akkor be kell törnie. Ez idő alatt némi kopás és zúzódás tapasztalható. Ha tetszik a bőr tartósságának érzése, ez az időszak megéri Önnek.
• Jóváhagyják az övversenyt? Nem minden súlyemelő öv van jóváhagyva versenyképes súlyemelő versenyeken vagy bajnokságokon. Ha versenyezni szándékozik, vásárlás előtt ellenőrizze az öv követelményeit minden esemény honlapján.
• Végezzen méréseket. A legbiztonságosabb, leghatékonyabb súlyemelő öv az, amely tökéletesen illik hozzád. Ne menjen a nadrág derékméreténél. Ehelyett mérje meg a középső szakaszát, ahol az öv ülni fog, miközben ruhát visel. Súlyemelő öv vásárlásakor mindig olvassa el a gyártó méret útmutatóját.

Hogyan kell használni

A súlyemelő övek olyan szerkezetet biztosítanak a hasizomnak, amely emelés közben ellökhető, ami segít stabilizálni a gerincet. Megállítják a gerinc hajlítását is.

Emiatt ne kövesse el azt a hibát, hogy olyan gyakorlatok közben viseli őket, mint a situps, a deszka vagy a lat lehúzás.

Az övét helyesen kell elhelyezni és meghúzni. Ne viselje az övet a gyomra alatt, még akkor sem, ha ott a legkényelmesebb. Győződjön meg róla, hogy szoros, de nem olyan feszes, hogy ne tudja könnyen összehúzni a hasfalát.

Az öv hatékony elhelyezéséhez

1. Vegyen egy mély lélegzetet és tartsa be.
2. Merevítse a hasfalát.
3. Helyezze az övet szilárdan a hasfalához, és kissé húzza be.
4. Rögzítse az övét.
5. Kilélegez.
6. Állítsa be újra, ha nem tud kényelmesen lélegezni.

Ápolás és tisztítás

Ha van bőröv, bőrtisztítóval vagy olajszappannal tisztítsa meg, ha szükséges.

A legtöbb vegán öv meleg vízben, kézzel mosható, bármilyen mosószerrel. Szintén tisztíthatja őket.

Biztonsági tanácsok

A súlyemelő övek nem foglalják el az edzés helyét. Ha még nem ismeri a sportot, akkor az edzővel vagy a tapasztalt súlyemelővel való együttműködés segíthet abban, hogy kezelje az alapokat, és elkerülje a sérüléseket.

Néhány emelő javasolja a Valsalva manőver légzési technikájának alkalmazását, miközben övvel súlyzózik.

Beszéljen edzőjével azokról a technikákról, amelyek a legjobban támogatják a gyakorlatát.

Lehet, hogy nem kell övet viselnie minden emeléshez. Sok súlyemelő azt javasolja, hogy ne használjon olyan övet, amelynek terhelései könnyen támogathatók.

Néhány súlyemelő úgy érzi, hogy túlságosan a súlyemelő övekre támaszkodva gyengülhet a magja. Ha ez aggodalomra ad okot, próbálja csak akkor használni az övét, ha nagyobb terhek emeléséhez szokott.

Az elvitel

A súlyemelő öveket úgy tervezték, hogy megvédjék a gerincet és támogassák a jobb teljesítményt. Számos nagyszerű súlyemelő öv található bőrből és vegán anyagokból egyaránt. Nem számít, milyen övet vásárol, győződjön meg arról, hogy helyesen illik-e Önhöz.