A „wellness” a diéta kódja, és már nem fogok beleszámolni
Tartalom
- A baj az, hogy annyira keményen dolgoztam, hogy ne gyűlölöm a zsíroimat - és nem hibáztatom magamat vagy magam cukorbetegség miatt
- Az étkezési társaságok arra gondolnak, hogy a súlycsökkenés szorosan kapcsolódik-e a kudarchoz, és megpróbálják ezt megkerülni nyelvének megváltoztatásával.
- Közel 15 éve éltem a 2. típusú cukorbetegséggel, és az orvostudomány és a média zavaró üzenete mindig „LOSE Súly” volt.
- Nyilvánvaló, hogy a programnak meg kellett változtatnia a kinézetét. Nem kérték, hogy készítsenek egy „korábbi” képet a glükózmonitoromról
- De hasonlóan az összes korábbi étkezési kísérlethez, hamarosan rosszul éreztem magam magamban és kerestem lehetőségeket, hogy megmagyarázzam, hogy kudarcot valltam
- Az egyetlen konzisztencia az, hogy minden egyes találkozón rosszul éreztem magam, tudva, hogy egyetlen program sem „működik”, hacsak elkötelezem magam éhes, megszállott, nyomorúságos és tökéletessé válással.
Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember története.
Megint elbuktam.
- Itt vagy azért Wellness Klinika?" - kérdezte a recepciós. A vágólapon lévő bejelentkezési lap a Súlycsökkentő Klinika volt. Felmentem az őrömmel.
Ahogy a lifttel lefelé szállítottam az endokrinológus irodámból a „wellness” klinikára, tanulmányoztam a reklámplakát. A változatos és visszailleszthető arcok a plexiüveg mögül elmosolyodtak.
Azt mondták: A testem nem olyan, mint senki másé ... Miért kell az étrendem?
Ez egy csábító koncepció volt az egész életen át tartó diétához. Odamentem azért, mert megragadtam a félelemben, hogy soha nem lesz olyan testem, amelyben „állítanom” lenni, amely az ételeket helyesen dolgozza fel és „megfelelő” mennyiségű hormont termel.
A klinika marketinganyaga minden helyes kifejezést használt, hogy arra bíztassam, hogy ez a program valami más legyen - testreszabott, bizonyítékokon alapuló, orvosok által kezelt „zsírégető program”.
A zsír az, amiben valamennyien egyetérthetünk a gyűlölettel, igaz? Nem testünk, nem sebezhetőségünk, csak zsírsejtek. Különösen akkor, ha mind egyetértünk abban, hogy a rosszindulatú zsírsejtek felelősek a 2. típusú cukorbetegségért.
A baj az, hogy annyira keményen dolgoztam, hogy ne gyűlölöm a zsíroimat - és nem hibáztatom magamat vagy magam cukorbetegség miatt
Felfedeztem az Egészség minden méretben (HAES) - egy olyan mozgalmat a súlyos megbélyegzés megszüntetésére, amely azon alapelveken alapszik, hogy a méret nem az egészségre utaló jel, és az emberi testek természetüknél fogva változatosak alakjukkal és méretükkel -, és elkezdtem hinni az embernek nem függ a testem alakjától és méretétől.
De az étkezési kultúra által keltett kétségek annyira kitartóak.
Roxane Gay a „Rossz feminista” című írásban írta: „Az embereknek magyarázatra van szükségük arra vonatkozóan, hogyan lehet egy ember elveszíteni az ellenőrzését a teste felett.” Százszor feladtam a diétát már korábban, de én is továbbra is azt akarom elmagyarázni, hogy el kell magyaráznom, hogy ezek a zsírsejtek mennyire kerültek be az ellenőrzésemen kívül.
Tehát két hónapot töltöttem egy „cukorbetegségkezelő programban”, amelyben az én A cél a cukorbetegség kezelése volt, miközben céljaikat mélyen elrejtették az egészségügyi kockázatokról és a wellnessről szóló nyelv mögött.
Az étkezési társaságok arra gondolnak, hogy a súlycsökkenés szorosan kapcsolódik-e a kudarchoz, és megpróbálják ezt megkerülni nyelvének megváltoztatásával.
Tavaly ősszel a súlyfigyelők újratervezték a WW-t, és bejelentették, hogy inkább a wellnessre, mint a súlyra koncentrálnak.
Arra gondoltam, vajon minden egyes ülésen továbbra is súlyozni fogják-e a tagokat, vagy találtak-e más módszert a wellness számszerűsítésére.
Rengeteg tapasztalattal rendelkezem a súlyfigyelőkkel ... és a South Beach, Atkins, Mayo Clinic, gyulladáscsökkentő, Zone, DASH és még sok tucat másnal, amelyek nem voltak elég népszerűek ahhoz, hogy háztartási név legyen.
Sok étrend az orvosok ajánlásain és könyvein alapult, amelyek célja a 2. típusú cukorbetegség megelőzése, kezelése vagy gyógyítása.
Közel 15 éve éltem a 2. típusú cukorbetegséggel, és az orvostudomány és a média zavaró üzenete mindig „LOSE Súly” volt.
Nem lepődtem meg, hogy endokrinológusom az új klinikára irányította a speciálisan megfogalmazott táplálékrázókat. Meglepett azonban, hogy azt mondták, hogy nem a fogyásról, hanem a wellnessről szól.
A klinikán történő kinevezéseim kognitív disszonanciával voltak tele. Bementem a vitathatatlan testmegítélés helyére, egyenesen a skálára mentem, testhelyzet-elemzésre készítettem magamat.
Ezután lebegtem egy lágy műanyag székre, miközben az edzőm az adatokat „jó”, „jobb is” és „mit eszik?” A vércukorról nem volt vita, hacsak nem hoztam fel.
Ha a súlycsökkenés nem volt a cél, miért súlyoztak meg? Miért kérik az előző kép készítését?
Nyilvánvaló, hogy a programnak meg kellett változtatnia a kinézetét. Nem kérték, hogy készítsenek egy „korábbi” képet a glükózmonitoromról
Megkérdeztem az edzőmtől, hogy működjön ez a program hosszú távon, és azt mondta, hogy később vissza tudok hozni néhány szénhidrátot az étrendbe, de „ez életmód”. (Vigyázat! Az „életmód” olyan, mint a „wellness” - az étrend eufemizmusa.)
Alapvetően minden étrend rövid távú, hacsak nem tervezi, hogy egész életen át tartja a diétát.
Meg tudom csinálni ezt néhány hónapig, jól érzem magam, és már nem akarok cukorkát? Meg lehet gyógyítani a cukorbetegségemet, hogy tovább élhetek és jobban érezhessem magam?
Lehet, hogy ha cukorbetege van, egy „diéta” jelentése hosszútávú. A hazafelé egy cukorkát esztem, csak azért, mert tudtam, hogy másnap nem lesznek szabadon.
Így nézett ki az új „életstílusom”: gyümölcsrázás reggelire; egy rázás, egy darab kenyér vajjal, három tojás és egy csésze zöldség ebédre; 3 uncia húst, egy csésze zöldséget és 1/2 csésze tésztát vacsorára.
Igen, ez egy étrend.
Mondtam magamnak, hogy „ez működik”, mert mérsékelten javult a vércukorszint ellenőrzése. Mondtam magamnak: „ez az nem dolgozik ”, mert a testtömeg és az összetétel változásai rendkívül finomak vagy egymásnak ellentmondóak voltak az egyes találkozók között.
De hasonlóan az összes korábbi étkezési kísérlethez, hamarosan rosszul éreztem magam magamban és kerestem lehetőségeket, hogy megmagyarázzam, hogy kudarcot valltam
A második kinevezést rosszul éreztem magam miatt, mert 2 fontot szereztem - de ez 2 font izom volt, tehát feltételezhetően anyagcseréje.
A negyedik találkozót rosszul éreztem magam miatt, mert bár 4 kilót elvesztettem, ez 4 font izom volt, nem pedig a zsír. Miért nem tudtam volna csak ellenőrizni, hogy a testem melyik típusú sejtjei nőnek vagy eltűnnek?
Az egyetlen konzisztencia az, hogy minden egyes találkozón rosszul éreztem magam, tudva, hogy egyetlen program sem „működik”, hacsak elkötelezem magam éhes, megszállott, nyomorúságos és tökéletessé válással.
És egy edző soha nem mondaná nekem: "Nem tudom elvenni a pénzed, mert ez nem fog mûködni."
A részvétellel hozzájárultam az orvosok, az étkezési edzők és a magam magyarázatához: Fogyásom miatt nem sikerült, mert nem próbáltam elég erősen.
A program két hónapja után néhány kilót elvesztettem, mérsékelten javult a vércukorszint, de teljesen elégették a körülöttem lévő negatívumok ködjét.
Kimentem a klinikáról, tudva, hogy ez az utolsó alkalom, hogy rosszul érzem magam. Láttam ugyanezt a poszter előtt / után a liftben, és diadalmasan éreztem magam - mert nem vállaltam, hogy arcomat hozzáadom a propagandahoz.
Anna Lee Beyer ír a mentális egészségről, a szülői nevelésről, és könyveket ír a Huffington Post, a Romper, a Lifehacker, a Glamour és mások számára. Látogassa meg őt a Facebookon és a Twitteren.