Mit éreznek a periódusos görcsök?

Tartalom

• Milyen érzések vannak az időszaki görcsökben
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Házi gyógymódok kipróbálásra
• Elvitel
• 4 jóga póz a görcsök enyhítésére

Áttekintés

A menstruáció alatt a hormonszerű vegyületek, az úgynevezett prosztaglandinok kiváltják a méh összehúzódását. Ez segít a testének megszabadulni a méh bélésétől. Ez fájdalmas vagy kényelmetlen lehet, és ezt szokták “görcsnek” nevezni.

A görcsöket a következők is okozhatják:

• endometriosis
• mióma
• nemi úton terjedő fertőzések
• nyaki szűkület

Milyen érzések vannak az időszaki görcsökben

A görcsök intenzitása és időtartama mindenkinek változhat. Általában a menstruáció során változnak, a fájdalom vagy a kellemetlen érzés az első napok után csökken. Ennek oka, hogy a prosztaglandinok szintje csökken, amikor a méhnyálkahártya leválik, és a bélés prosztaglandinjai kiürülnek a szervezetéből.

Gyakran az embereknek hasi vagy hátsó részükön fáj. De egyesek csak a hát alsó részén fognak fájdalmat érezni. Néhány ember a comb felső részében is görcsöl.

A méh egy izom. Amikor összehúzódik és ellazul a görcsök alatt, akkor érezheti:

• éles
• piszkálás
• izomgörcsszerű fájdalomhoz hasonló fájdalom vagy húzás
• mint egy enyhe gyomorfájás, vagy akár egy fájdalmasabb gyomorfájás, például gyomorvírus esetén

A menstruációs görcsök mellett néhány nő is tapasztalja:

• hasmenés vagy laza bélmozgás
• székrekedés
• hányinger
• puffadás
• hányás
• fejfájás

A görcsök kényelmetlenek vagy akár fájdalmasak is lehetnek, de nem szabad, hogy otthon tartsák az iskolától vagy a munkától. Ez a fájdalom vagy kényelmetlenség szintje nem tipikus, ezért érdemes orvosához fordulnia.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Némi görcsös a menstruáció normális, és nem kell aggódni. Beszéljen orvosával, ha:

• görcsök zavarják az életedet vagy a napi tevékenységeidet
• görcsei súlyosbodnak a menstruáció első néhány napja után
• Ön meghaladja a 25. életévét, és hirtelen görcsbe kezd, vagy a menstruációja fájdalmasabbnak tűnik a szokásosnál

Orvosa valószínűleg kismedencei vizsgálatot végez, hogy megnézze, van-e valamilyen mögöttes oka a görcsöknek. Fel kell hívnia orvosát is, ha a menstruáción kívül máskor is görcsöl.

Házi gyógymódok kipróbálásra

A következő gyógymódokat kipróbálhatja a görcsök csökkentésére:

• könnyű gyakorlat
• fűtőpárnák
• pihenés
• vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók

Elvitel

Ha a fent említett gyógymódok nem hatékonyak, orvosa orális fogamzásgátlókat írhat fel. Kimutatták, hogy ezek csökkentik a menstruációs görcsöket.

Ne feledje, hogy nem kell csendben szenvednie. Ott vannak kezelések és az időszaki görcsök kezelésének módjai, függetlenül a kiváltó októl.

4 jóga póz a görcsök enyhítésére