Mi is pontosan a dúla, és érdemes bérelni?

Tartalom

• Mi az a Doula?
• Miben segít a dúla – és miben nem
• Mennyibe kerül egy dúla?
• Hogyan döntsük el, hogy a Doula megfelelő -e Önnek
• Vélemény a következőhöz:

Ha terhességről, szülésről és szülés utáni támogatásról van szó, vannak ilyenek nagyon képzett szakemberek és szakértők, akik segíthetnek az anyaságra való áttérésben. Megvannak az óvodák, szülésznők, perinatális terapeuták, medencefenék-terapeuták, egészségügyi edzők és… dúlák.

Dou És most? Lényegében a dúlák képzett társak, akik támogatást nyújtanak a szaporodási folyamat *minden* különböző szakaszában, beleértve a terhességet, a szülés után, a szülést, a vetélést és a veszteséget – magyarázza Richelle Whittaker, az LPC-S., perinatális mentális szakvizsgával rendelkező oktatáspszichológus. Egészség. És ma, mivel a COVID-19 járvány miatt az új szülőknek komoly támogatásra van szükségük, sok új anya és apa dulákhoz fordul, hogy pótolja az ellátás hiányosságait. [Olvassa el: 6 nő osztja meg, milyen volt a virtuális szülés előtti és szülés utáni ellátás]

„Különösen a szülés utáni világjárvány idején, amikor elszigetelődött, kialudta magát, és azt hiszi, mindenki jobban rájött, mint te, az újdonsült szülőknek a lehető legtöbb bajnokra van szükségük a sarkukban” – mondja Mandy Major. tanúsított szülés utáni dúla, valamint a Major Care vezérigazgatója és társalapítója.

Az Egyesült Államokban a dúlák nagyon választhatónak számítanak, de ez nem mindenhol így van. "Más országokban ez a fajta ellátás teljesen normális és része a szülés utáni folyamatnak. Itt nincs ilyen, és ez hatalmas rés a rendszerünkben" - mondja Major.

Bár a dúlák nem egészségügyi szakemberek, mégis vannak a terhesség perinatális időszakában és a szülés után képzett, és komoly előnyt jelenthet a leendő anyáknak és az új szülőknek. A képzés attól függően változik, hogy milyen típusú dúlát választ (a születés utáni dúlák például más képzést kapnak, mint a szülés utáni dúlák), de hagyományosan a képzés egy intenzív workshopot foglal magában, ahol a leendő dúlák megtanulják, hogyan lehet hatékonyan támogatni az új családokat, és hogyan válhatnak belőle. tanúsított. A DONA International vezető szerepet tölt be a bizonyítékokon alapuló dúlaképzésben és -tanúsításban, és országszerte számos csoport kínál DONA által jóváhagyott dúlaképzést.

A dúlák oktatása – majd megosztása az ügyfelekkel – kifizetődik: A kutatások szerint a dúlák használata csökkentheti a vajúdással töltött időt, csökkentheti a negatív születési érzéseket, és csökkentheti a C-metszés arányát.

Ráadásul az életed gyakran viharos időszakában a dúla hallgató fület, segítő kezet és rengeteg támogatást nyújt. De hogy pontosan mit van egy dúla - és fontolóra kell vennie egyet? Íme, mit kell tudnia a fontos szakmáról, és hogyan kell bánni egy dúlával, ha úgy érzi, hogy az Ön számára megfelelő.

Mi az a Doula?

A dúla alapvető definíciója az, aki támogatja a családokat a szaporodási útjukon, érzelmi, fizikai, információs és érdekvédelmi támogatást nyújt-magyarázza Quanisha McGruder, a teljes spektrumú dula (olvassa el: borítók) allll a szaporodási folyamat szakaszai).

Tekintse meg a dúlát, mint az Ön BFF-jét a terhesség, a szülés és/vagy a szülés után: "Megbízhat a dúlában, hogy meghallgatja legmélyebb félelmeit, és hasznos információkat nyújt, hogy szembeszálljon ezzel a félelemmel" - mondja Marnellie Bishop, a igazolt születés és szülés utáni dúla. Gyakran kiegészítik a már meglévő ellátást, fokozzák azt és növelik önbizalmukat a terhesség, a szülés és a szülés után. (Kapcsolódó: Amy Schumer megnyitja, hogyan segített neki egy dúla bonyolult terhességén)

A dúlák általában egyedi és meghitt helyzetben vannak, mivel gyakran látnak új szülőket otthonukban – magyarázza Bethany Warren, L.C.S.W., a perinatális mentális egészséggel foglalkozó terapeuta. "Úgy tűnik, hogy az otthoni és egyedi szolgáltatások nyújtása szép kapcsolatot teremt az új szülők és a dúla között"-mondja. "Úgy látom, hogy a szülők, akik jól illeszkednek dúlájukhoz, támogatást élveznek ebben a fontos időszakban."

Végül is, miközben gyakran beszélünk a "falu" fontosságáról a gyermeknevelésben, egy falu is kell ahhoz, hogy megvédje és felnevelje az új szülőket - mondja Warren. A legnagyobb különbség mondjuk az éjszakai nővér ellátása és a szülés utáni dúla között? Egy éjszakai nővér gondozó központok körül baba, míg a dúla központja a család és a háztartás - magyarázza McGruder.

A Doulas segíthet reális elvárások felállításában (azaz külön a ti a terhesség és a szülés utáni tapasztalatok abból, amit a média állít*, hogy kell kinéznie), döntéseket hozhat, amikor a tervek megváltoznak (olvassa el: hirtelen szüksége van egy C-szakaszra, vagy váratlan diagnózist kap), és megértse tapasztalatait downs.

Miben segít a dúla – és miben nem

Négy fő terület van, ahol a dúlák leginkább támogatják az új szülőket: információs támogatás, fizikai ellátás, érzelmi segítségnyújtás és érdekképviselet - mondja Bishop.

Mivel a COVID-19 eltolódott, jóformán minden mint tudjuk, sok dúla a telefon, a szöveges, a videocsevegés vagy a webalapú szolgáltatások segítségével virtuális ellátást, oktatást és erőforrásokat nyújtott, hogy szolgáltatásokat nyújtson. (Például terhesség alatt a szülés utáni felkészülési tervről beszélgethetsz telefonon egy dúlával és/vagy a FaceTime-mal, összes kérdéseidből.)

Csak vegye figyelembe, hogy jelenleg egyes államokban a dúlákat nem tekintik alapvető egészségügyi dolgozóknak, és csak a szülés alatt tartózkodhatnak a kórházban, mint támogató személy helyett a születési partnerétől, ezért fontos, hogy ellenőrizze a kórház vagy a szülői központ irányelveit. Valószínűleg továbbra is képes lesz FaceTime szülésdulát szállítani, de ismét a legjobb, ha kétszer is megkérdezi a kórházat vagy a szülői központot, hogy biztonságban legyen. (Kapcsolódóan: Egyes kórházak a COVID-19-problémák miatt nem engednek be partnereket és támogatókat a szülési szobákba)

Íme egy rövid áttekintés a dúla által nyújtott támogatástípusokról:

• Információs támogatás. A szülés és a szülés utáni folyamat zavaró lehet (hello, bőséges információ a szitáláshoz, tanácsok megfontolásra és könyvek elolvasása). A dúla segíthet megérteni az orvosi vizsgálatokat vagy eljárásokat, mielőtt azok megtörténnének, tisztázza az orvosi nyelvhasználatot, segíthet bizonyítékokon alapuló információk megtalálásában, és segíthet partnerének megérteni, mi történik. Néhányan még szülésre nevelési képzést is kínálnak - mondja Bishop.

• Fizikai ellátás. „Nem titok, hogy a terhesség, a vajúdás és a szülés fizikailag megterhelő a terhes számára, de a család többi tagjának is fárasztó lehet” – mondja Bishop. "A megszakított menetrend és a fokozott idegesség a partnereket és a gyerekeket kimerültnek érezheti még a baba érkezése előtt." Attól függően, hogy mikor választ doulát, segíthet pakolni a kórházi táskáját, megtanít kényelmes helyzeteket a szüléshez, segíthet a szülés során, segíthet a szülés utáni gyógyításban, és támogathatja a szoptatásban.

• Érzelmi segítség. A várandósság, a szülés és a szülés utáni időszak* érzelmeket válthat ki** (enyhén szólva). De az igazság az, hogy az örömtől a félelemig (és az összes érzelem között) minden normális ebben az időszakban. A dúla segíthet abban, hogy támogatottnak és bátorítottnak érezze magát, függetlenül attól, hogy mit érez, megnyugtathat, ha szorong, megengedi, hogy partnere szünetet tartson, és pozitív hozzáállást kínál, miközben nagy változásokra készül. (Kapcsolódó: Mentális egészségügyi problémák terhesség alatt és szülés után, amelyekről senki sem beszél)

• Pártfogás. Nehezen beszélsz magadról? Cue dúlák! Gyakran oktatják a szülőket, hogyan kell hatékonyan és tisztelettel kommunikálni a szülés előtti orvoslátogatások során, ami segít abban, hogy felhatalmazottnak és magabiztosnak érezze magát - mondja Bishop. Együttműködhetnek a szülési intézmény személyzetével, valamint bármely látogatóval, hogy biztosítsák az Ön igényeinek kielégítését. „Egy dúla meghallgatja és szükség szerint továbbítja az üzeneteket” – mondja Bishop.

És mit nem tesznek a dúlák? Nem diagnosztizálnak, nem írnak fel és nem kezelnek semmilyen egészségügyi problémát (gondoljunk csak: magas vérnyomásra, szédülésre vagy hányingerre), de segíthetnek abban, hogy egy olyan egészségügyi szakember irányába tereljenek, aki segíthet. Valójában a doulák gyakran társulnak születési szolgáltatókkal, például óvodákkal és szülésznőkkel, gyermekorvosokkal, mentális egészségügyi szolgáltatókkal és szoptatási tanácsadókkal, és általában erős helyi ajánlási hálózattal rendelkeznek.

"Hasznos lehet az" információ kiadása "aláírása, hogy a csapat minden szolgáltatója ugyanazon az oldalon legyen" - jegyzi meg Warren. "Úgy találtam, hogy a dúlákkal való együttműködés nagyszerű módja annak, hogy a lehető legtöbb támogatással körülvegyem a szülőket, és segítsem őket falujuk felépítésében." (Kapcsolódó: Hm, miért kapják az emberek a „Death Doulas” -t és beszélnek a „Death Wellness” -ről?)

Mennyibe kerül egy dúla?

A dúla bérbeadásának költsége sok különböző tényezőtől függ, beleértve azt is, hogy hol élsz, és milyen dúlát veszel fel. A költségek néhány száz dollártól (vagy kevesebbtől) néhány ezer dollárig terjedhetnek, és még ugyanazon a területen belül is változhatnak. Például: „A portlandi metróövezetben (Oregon állam) láttam, hogy a dúlák szülésenként 500 dollárig és születésenként akár 2700 dollárig is fizetnek” – mondja Bishop (ami valójában azt jelenti, hogy ott van a szülésnél). "A szülés utáni dúlák esetében azt tapasztaltam, hogy az óradíjak 20 és 40 dollár között mozognak."

Egyes államokban – köztük Oregonban, Minnesotában és egy New York-i kísérleti programban – van visszatérítés a dúlaellátásért, ha Ön Medicaid-et szed, de ez nem mindig 100 százalékos.

Más dulák áron alkuképesek, és egyesek - köztük azok, akik befejezik a dúlaképzést a minősítésükért - akár ingyenesen dolgozhatnak veled születésed során, hogy elvégezzék a minősítéshez szükséges munkát.

Ellenkező esetben egyes (de biztosan nem mindegyik) biztosítótársaságok fedezik a dúla-szolgáltatások költségeit – ezért mindig érdemes felhívni a biztosítótársaságot, hogy megtudja, mire terjedhet ki.

Hogyan döntsük el, hogy a Doula megfelelő -e Önnek

A dúla felvételéről szóló döntés gyakran azon múlik, hogy úgy érzi, mennyi további támogatásra van szüksége, amire szüksége van, és amelyből részesülhet. "Sok nő számára a terhesség és a szülés egyszerre örömteli és félelmetes élmény lehet, ezért óriási kényelmet jelenthet, ha egy dúla mellettük sétál," mondja Whittaker. "Azok a nők, akiknek kevés vagy egyáltalán nincs családi támogatása, további támogatásra van szükségük önmaguknak és házastársának, nehezen hallatták a hangját az orvoslátogatások során, vagy akiknek korábban bonyolult terhességük vagy szülésük volt, a dúla-szolgáltatások első számúak lehetnek."

A dúla kiválasztásakor kulcsfontosságú, hogy megtalálja a megfelelő illeszkedést, ami azt jelenti, hogy a legjobb választás, ha meghallgat néhányat. Hasznos lehet, ha idő előtt leírja kérdéseit, javasolja Warren. Először is érdemes megkérdezni, hogy az Ön által fontolóra vett dúla milyen szolgáltatásokat kínál (szülés, szülés után vagy mindkettő), és mérlegelnie kell, hogy Ön szerint hol van szüksége a legtöbb támogatásra. Dulákat sok helyen találhat, többek között a DONA webhelyén, valamint olyan cégeken keresztül, mint a Robyn, a Major Care, a Motherfigure és más online szolgáltatói oldalak.

Nincs családja, és úgy gondolja, hogy segítségre lesz szüksége az alváshoz, a szorongás kezeléséhez és a szülői támogatásra? A szülés utáni dúla lehet a legjobb választás az Ön számára. Ha van körülötted egy támogató falu, de izgulsz a vajúdástól és a szüléstől, a születési dúla lehet a legjobb út, mondja McGruder. Támogatást szeretne mindkét területen? Keressen valakit, aki mindkét tapasztalattal segíthet az új arcok minimalizálásában. (Kapcsolódó: Hogyan szeretné a Mama Glow alapítója, Latham Thomas megváltoztatni a születési folyamatot?)

Az interjúk során gondold át, hogyan válaszol a dúla a kérdéseidre. „Döntő fontosságú, hogy legyen valaki, aki ítélkezés nélkül támogatja Önt születési preferenciáitól és kimenetelétől függetlenül”-mondja Warren. "Ha most nem érzi jól magát, amikor az interjú szakaszában megismerhet egy dúlát, akkor valószínűleg nem fog akkor, amikor a legsebezhetőbb helyzetben lesz."

Vélemény a következőhöz: