Hallott már tripofóbiáról?

Tartalom

• Tehát mi a tripofóbia?
• Miért nem tekintik hivatalosan a tripofóbiát fóbiának?
• Trypofóbia képek
• Milyen érzés tripofóbiával élni
• Trypofób kezelések
• Vélemény a következőhöz:

Ha valaha is erős idegenkedést, félelmet vagy undort tapasztalt, miközben olyan tárgyakat vagy tárgyakról készült fényképeket nézeget, amelyeken sok kis lyuk van, akkor előfordulhat, hogy tripofóbiának nevezett állapota van. Ez a furcsa szó egyfajta fóbiát ír le, amelyben az emberek félnek, és ezért kerülik a kis lyukak vagy dudorok mintáit vagy csoportjait-mondja Ashwini Nadkarni, M.D., a bostoni pszichiáter és a Harvard Medical School oktatója.

Bár az orvosi közösségnek van némi bizonytalansága a tripofóbia hivatalos besorolása és annak okai tekintetében, kétségtelen, hogy ez nagyon is valós módon nyilvánul meg azoknál az egyéneknél, akik ezt tapasztalják.

Tehát mi a tripofóbia?

Keveset tudunk erről az állapotról és annak okairól. A kifejezés egyszerű Google -keresése rengeteg potenciálisan kiváltó tripofóbia -képet fog felmutatni, sőt vannak olyan online támogató csoportok is a tripofóbiák számára, amelyek figyelmeztetik egymást a kerülendő filmekre és webhelyekre. A pszichológusok azonban továbbra is szkeptikusak azzal kapcsolatban, hogy mi is pontosan a tripofóbia, és miért vannak egyesek ilyen káros reakciói bizonyos képekre.

"A szorongásos zavarok területén töltött több mint 40 évem alatt soha senki nem jött be ilyen probléma kezelésére"-mondja Dianne Chambless, Ph.D., a Philadelphiai Pennsylvaniai Egyetem pszichológia professzora.

Míg Martin Antony, Ph.D., a Torontói Ryerson Egyetem pszichológia professzora és szerzőjeA szorongás elleni munkafüzet, azt mondja, egyszer kapott egy e-mailt valakitől, aki tripofóbiával küszködött, személyesen még soha nem látott senkit ezzel az állapottal.

Dr. Nadkarni ezzel szemben azt mondja, hogy a praxisában szép számmal kezel trypofóbiában szenvedő betegeket. Bár ez nincs megnevezve a DSM-5(Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve), az Amerikai Pszichiátriai Szövetség által összeállított hivatalos kézikönyv a mentális rendellenességek felmérésére és diagnosztizálására használt eszköz a szakemberek számára, és ezt a speciális fóbiák égisze alatt ismerik fel - mondja Dr. Nadkarni.

Miért nem tekintik hivatalosan a tripofóbiát fóbiának?

A fóbiáknak három hivatalos diagnózisa létezik: agorafóbia, szociális fóbia (más néven szociális szorongás) és specifikus fóbia – mondja Stephanie Woodrow, a Maryland-i székhelyű, engedéllyel rendelkező klinikai szaktanácsadó és országosan minősített tanácsadó, aki szorongó, rögeszmés felnőttek kezelésére szakosodott. -kényszeres rendellenesség és kapcsolódó állapotok. Ezek mindegyike a DSM-5-ben található. Alapvetően az adott fóbiák kategóriája a fogás minden fóbiára, az állatoktól a tűktől a magasságig, mondja Woodrow.

Fontos megjegyezni, hogy a fóbiák a félelemről vagy a szorongásról szólnak, és nem az undorról - mondja Woodrow; azonban a rögeszmés-kényszeres betegség, amely a szorongásos betegség közeli barátja, magában foglalhatja az undort.

A trypofóbia viszont kicsit összetettebb. Kérdés, hogy vajon jobban besorolható -e a veszélyes dolgok iránti általános félelemnek vagy undornak, vagy más betegségek, például általános szorongásos zavar kiterjesztésének tekinthető -e, mondja Dr. Nadkarni.

Hozzáteszi, hogy a trypofóbia meglévő tanulmányai azt mutatják, hogy ez valamilyen vizuális kényelmetlenséget okoz, különösen a bizonyos térbeli gyakoriságú képek felé.

Ha a tripofóbia végérvényesen a fóbia besorolása alá tartozik, akkor a diagnosztikai kritériumok közé tartozik a túlzott és tartós félelem a kiváltó okoktól; félelemreakció, amely nincs arányban a tényleges veszéllyel; a kioldóval kapcsolatos elkerülés vagy rendkívüli stressz; jelentős hatással van a személy személyes, társadalmi vagy szakmai életére; és legalább hat hónapig tart a tünetekben - teszi hozzá.

Trypofóbia képek

A kiváltó okok gyakran biológiai csoportok, például lótuszmaghüvelyek vagy darazsak fészkei, amelyek természetesen előfordulnak, bár más típusú nem ökológiai elemek is lehetnek. A Washington Post például arról számolt be, hogy az Apple új iPhone -jának három kameranyílása kiváltja egyeseket, és az új Mac Pro számítógépprocesszor -torony (a technikai közösség körében "sajtreszelőnek" nevezték) beszélgetést váltott ki a tripofóbia kiváltó okok körül néhány Reddit -közösségben.

Dr. Nadkarni szerint néhány tanulmány összefüggésbe hozta a tripofóbia érzelmi válaszát a kiváltó vizuális ingerekkel, inkább az averziós válasz részeként, mint a félelemreakció részeként. "Ha az undor vagy az idegenkedés az elsődleges fiziológiai válasz, ez arra utalhat, hogy a rendellenesség kevésbé fóbia, mivel a fóbiák kiváltják a félelemreakciót vagy a" harcot vagy menekülést "" - mondja.

Milyen érzés tripofóbiával élni

Függetlenül attól, hogy hol tart a tudomány, az olyan emberek számára, mint Krista Wignall, a tripofóbia nagyon is valóságos dolog. Csak egy pillantást kell vetni egy méhsejtre - a való életben vagy a képernyőn -, hogy farkába csapja. A 36 éves minnesotai székhelyű publicista öndiagnosztizált tripofób, és fél a többszörös, kis lyukaktól. Azt mondja, hogy a tünetei a 20 -as éveiben kezdődtek, amikor észrevette, hogy erősen idegenkednek a lyukakkal rendelkező tárgyaktól (vagy tárgyfotóktól). De több testi tünet is megjelent, amint elérte a 30-as éveit, magyarázza.

"Látnék bizonyos dolgokat, és olyan érzésem volt, mintha a bőröm mászkálna" - emlékszik vissza. "Ideges kullancsokat kapnék, mintha a vállam vállat vonnának vagy a fejem elfordulna-ez a test-görcsös érzés." (Kapcsolódó: Miért ne mondd többé, hogy szorongsz, ha tényleg nincs)

Wignall a lehető legjobban kezelte a tüneteit, és alig értette, mi okozza őket. Aztán egy napon elolvasott egy cikket, amely megemlítette a tripofóbiát, és bár még soha nem hallotta ezt a szót, azt mondja, azonnal tudta, hogy ezt tapasztalta.

Kicsit nehéz neki még beszélni is az eseményekről, mivel néha csak azoknak a dolgoknak a leírása, amelyek kiváltották őt, visszatérhetnek a görcsökhöz. A reakció szinte azonnali, mondja.

Noha Wignall azt mondja, nem nevezné a tripofóbiáját "gyengítőnek", kétségtelen, hogy ez hatással volt az életére. Például a fóbiája arra kényszerítette, hogy két különböző alkalommal kiszálljon a vízből, amikor a nyaralás során snorkeling közben észlelt egy agykorallot. Azt is bevallja, hogy egyedül érzi magát a fóbiájában, mert mindenki, akinek nyit, körülbelül ecseteli ezt, mondván, hogy még soha nem hallottak róla. Úgy tűnik azonban, hogy mostanra egyre többen beszélnek a tripofóbiával kapcsolatos tapasztalataikról, és a közösségi médián keresztül lépnek kapcsolatba másokkal, akiknél ez tapasztalható.

Egy másik tripofóbia-szenvedő, a 35 éves Mink Anthea Perez, a kaliforniai Boulder Creek-ből azt mondja, hogy először egy mexikói étteremben vacsorázott egy barátjával. "Amikor leültünk enni, észrevettem, hogy a burritóját levágták az oldalán" - magyarázza. "Észrevettem, hogy az egész bab egy csomóban van, tökéletes kis lyukak között. Annyira elborzadtam és elborzadtam, hogy nagyon erősen kezdtem viszketni a fejbőröm, és egyszerűen kiborultam."

Perez szerint más ijesztő események is történtek vele. Egy szállodai medence falán lévő három lyuk látványa hideg verejtéket kapott, és a helyszínen megfagyott. Egy másik alkalommal a Facebookon egy kiváltó kép vezette őt, hogy összetörje a telefonját, és átdobta a szobán, amikor nem bírta nézni a képet. Még Perez férje sem értette a tripofóbia komolyságát, amíg nem volt tanúja egy epizódnak. Egy orvos Xanaxot írt fel, hogy segítsen enyhíteni a tüneteit – néha annyira megvakarja magát, hogy összetöri a bőrt.

Trypofób kezelések

Antony szerint az expozícióalapú kezelések, amelyeket más fóbiák kezelésére használnak, és amelyeket kontrollált módon végeznek, ahol a szenvedő felelős, és nem kényszerítik semmire, segíthet az embereknek megtanulni leküzdeni a tüneteiket. Például a pókokkal való fokozatos expozíció segíthet enyhíteni az arachnofóboktól való félelmet.

Dr. Nadkarni megismétli azt az érzést, hogy a kognitív-viselkedési terápia, amely magában foglalja a féltett ingerek folyamatos expozícióját, a fóbiák kezelésének alapvető eleme, mivel érzéketlenné teszi az embereket féltett ingereikre. Tehát tripofóbia esetén a kezelés magában foglalja a kis lyukaknak vagy ezeknek a lyukaknak a kitettségét, mondja. Mégis, mivel a félelem és az undor közötti homályos határ megvan a tripofóbiában szenvedő emberekben, ez a kezelési terv csak óvatos javaslat.

Néhány tripofóbia -szenvedő számára a ravasz túllépése megkövetelheti, hogy elnézzenek a sértő képről, vagy másra összpontosítsák figyelmüket. Másoknak, mint például Perez, akiket mélyebben érint a tripofóbia, szorongásos gyógyszeres kezelésre lehet szükség a tünetek jobb ellenőrzéséhez.

Ha ismer valakit, aki tripofóbiás, kulcsfontosságú, hogy ne ítélje meg, hogyan reagál, vagy hogy a kiváltó képek milyen érzéseket keltenek benne. Gyakran ez nem befolyásolható. "Nem félek a lyukaktól; tudom, hogy mik azok" - mondja Wignall. "Ez csak egy mentális reakció, amely testreakcióba megy át."

Vélemény a következőhöz: