Ön egy introvert? Itt van, hogyan kell megmondani

Tartalom

• Az introvert személyiségjegyei
• Jobban szereti az időt önmagára
• A társadalmi interakciók elvezetik téged
• Inkább egyedül dolgozol
• Van egy közeli baráti kör, és így tetszik
• Ön introspektív és kíváncsi
• Nagyon vádolták, hogy sokat kiosztottál
• Inkább ír, mint beszélget
• Többet érzel
• Az introverzió egy spektrum

Az introvertust gyakran csendes, fenntartott és gondolkodó személynek gondolják. Nem igényelnek különös figyelmet vagy társadalmi elkötelezettséget, mivel ezek az események az introverták kimerültségének és elvezetésének érzését idézhetik elő.

Az introverták ellentétesek az extrovertákkal. Az extrovertokat gyakran egy párt életének tekintik. Keresnek interakciót és beszélgetéseket. Egyikük sem hagyja ki a társadalmi összejöveteleket, és elfoglalják a forgalmas környezet őrületét.

Carl Jung pszichológus volt az első, aki az 1960-as években jellemezte ezt a két személyiségi szélsőséget. Azt írta, hogy az introvertákat és az extravertákat az energia visszaszerzésének módja alapján lehet elválasztani. (Az „extrovert” kifejezést manapság gyakrabban használják, mint az „extravert”.) Az introverták - alapfogalmazása szerint - inkább a minimálisan stimuláló környezetet részesítik előnyben, és egyedül időre van szükségük az újratöltéshez. Az extrovertok másokkal való töltéssel töltik meg az üzemanyagot.

Most azonban tudjuk, hogy ezek a személyiségjegyek nem minden vagy semmi. Az introvertáknak extroverzió elemei lehetnek személyiségükben; ők szerethetnek színpadon fellépni vagy partikat dobni. Az extroverták időről időre kedvelik egy kicsit több magányt, és inkább egyedül dolgoznak, amikor tényleg fókuszálni kell.

Az introvert személyiségjegyei

Íme néhány, az introverzióhoz kapcsolódó személyiségjegy:

Jobban szereti az időt önmagára

Az a gondolat, hogy egyedül otthon maradjon, izgalmas, nem adózás. Ezek a magányok periódusai elengedhetetlenek az introvert egészségének és boldogságának szempontjából. Függetlenül attól, hogy egyszerűen pihenésre vagy tevékenységekre tölti az időt, a magány üdvözlendő megkönnyebbülés. Az introverták gyakran élvezik az olvasást, a kertészkedést, a kézműves munkát, az írást, a játékot, a filmek nézését vagy bármely más, önmagában végzett tevékenységet.

A társadalmi interakciók elvezetik téged

Míg az extroverták nem mernék elhagyni egy péntek estét a barátokkal, addig az introverták tudják, mikor töltöttek be és szükségük van az akkumulátorok újratöltésére. Nem azt kell mondani, hogy az összes introvertáció kihull a partikból - ugyanúgy élvezhetik és élvezik őket, mint bármelyik extrovert -, de egy hosszú éjszaka végén az introvertáknak el kell menekülniük, hogy feltöltődjenek és újrainduljanak.

Inkább egyedül dolgozol

Ha egy csoportprojekt elsöprő vagy gyötrelmesnek érzi magát, akkor introvert lehet. Az introverták gyakran akkor működnek a legjobban, ha egyedül dolgoznak. Az elszigeteltség lehetővé teszi az introverták számára, hogy mélyen összpontosítsanak és magas színvonalú munkát készítsenek. Ez nem azt jelenti, hogy az introverták nem működnek jól másokkal; ők inkább visszavonulnak, és a feladatra összpontosítanak, ahelyett, hogy megnézzék a csoportos munkavégzés szociális aspektusát.

Van egy közeli baráti kör, és így tetszik

Ne tévessze be az introvert kis baráti körét, jelezve, hogy nem tudnak barátokat szerezni, vagy nem szeretnek szocializálni. Valójában élvezik az emberekkel való beszélgetést és a többiek megismerését. Szintén inkább egy baráti kör magányát részesítik előnyben. Egy tanulmány szerint a magas színvonalú kapcsolatok kulcsa az introverták boldogságának.

Ön introspektív és kíváncsi

Előfordulhat, hogy álmodozik vagy dolgokat dolgoz ki a gondolataiban, jóval azelőtt, hogy a cselekvési tervet felállította volna, vagy egyetlen ujját felemelné, hogy bármit megváltoztasson. Az introvertáknak nagyon aktív belső gondolkodási folyamata van. Ez az önreflexió és kutatás felé is vezet. Az introverták elkötelezték magukat érdekeik megvalósítása mellett, és felkészültek és jól olvastak.

Nagyon vádolták, hogy sokat kiosztottál

Az introverták gyakran „elmenekülnek” a helyzetből azáltal, hogy elhatárolódnak, vagy hagyják, hogy elméjük távozzon a feladattól. Neked ez lehet a módja annak, hogy elhagyja a túl kaotikus vagy kényelmetlennek érezhető helyzetet; ez egyfajta túlélési mechanizmus. De másoknak tűnhet, hogy nem koncentrált.

Inkább ír, mint beszélget

Sokkal kényelmesebben írja ki gondolatait, mint beszél, különösen akkor, ha felkészületlen. Inkább átgondolja a válaszát, mert kommunikációs stílusa koncentrált és figyelmes. Folytathatja a beszélgetéseket, de ha döntésekre van szükség, akkor több időt igényelhet lehetőségeinek megfontolására és mérlegelésére, hogy magabiztosan érezze magát a választásban.

Többet érzel

Az egyik tanulmány azt mutatja, hogy az introvertáknál nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják a depressziót. Lehet, hogy egy másik tanulmány azt sugallja, hogy az introverták nem érzik magukat boldogságnak olyan gyakran, mint az extroverták. Nem világos, miért nem jelentenek az introverták magasabb boldogságszintet, de ennek sok köze lehet ahhoz, hogy az introverták hogyan azonosítják a boldogságot. Az introverták inkább a barátságok és az érzelmi szabályozás jobb színvonalát részesítik előnyben. Nehéz lehet ezt a magas szintű elégedettséget folyamatosan elérni.

Az introverzió egy spektrum

A legtöbb ember nem tisztán introvertált vagy tisztán extrovertált. Valahol a középpontba esnek, mindkettő jellemzőivel. Bizonyos tulajdonságok erősebbek lehetnek, ezért az emberek maguk is azonosíthatják introvertnak vagy extrovertnak.

Génjeitek jelentős szerepet játszhatnak annak meghatározásában, hogy hol fogsz esni a személyiség folytonosságán. A kutatások azt mutatják, hogy az extrovertált emberek eltérően reagálnak a dopaminra, az agy jutalmazási áramkörében levő vegyszerre. Az extrovertok elégedettséget vagy energiát kapnak a társadalmi interakciókból a vegyi anyag miatt. Az introverták túlzottan stimuláltak.

Az élettapasztalatok jelentősen befolyásolhatják személyiségét is. Lehetőség van a spektrum kissé megváltoztatására vagy csúsztatására egész életében. Megtanulhatja, hogy másokkal más módon lépjen kapcsolatba, és felnőttként különféle módon részesüljön jutalomban.

Személyiségét nem kell megváltoztatni vagy megváltoztatni. Nem számít, a személyiségetek csodálatos része annak, ki vagy.