Milyen előnyei vannak a kovaföldnek?

Tartalom

• Mi a kovaföld?
• Élelmiszer minőségű és szűrő minőségű fajták
• Diatomaföld, mint rovarölő szer
• Van-e a kovaföldnek egészségügyi előnyei?
• Hatások a csont egészségére
• Hatások a toxinokra
• A kovaföld csökkentheti a koleszterinszintet
• A kovaföld biztonsága
• Alsó vonal

A kovaföld a homok egyedülálló típusa, amely megkövesedett algákból áll.

Évtizedek óta bányászták, és számos ipari alkalmazással rendelkezik.

Újabban étrend-kiegészítőként jelent meg a piacon, amelyet népszerűsítették, mivel számos egészségügyi előnye van.

Ez a cikk részletesen áttekinti a kovaföldet és annak egészségügyi hatásait.

Mi a kovaföld?

A kovaföld egy természetes előfordulású homok, amelyet a földből nyernek ki.

Az algák mikroszkópos csontvázaiból áll - amelyek kovafilákként ismertek - amelyek évmilliók alatt megkövesedtek (1).

A kovaföldnek két fő típusa létezik: élelmiszer-minőségű, amely alkalmas fogyasztásra, és szűrő minőségű, amely ehetetlen, de sok ipari felhasználású.

A kovaföld kovaföldjei jórészt egy szilícium-dioxidnak nevezett vegyületből állnak.

A szilícium-dioxid a természetben általában a homoktól és a szikláktól kezdve a növényekig és az emberekig minden összetevőjeként megtalálható. A kovaföld azonban koncentrált szilícium-dioxid-forrás, amely egyedivé teszi ().

A kereskedelemben kapható kovaföld állítólag 80–90% szilícium-dioxidot, számos más nyomásásványi anyagot és kis mennyiségű vas-oxidot (rozsdát) tartalmaz (1).

A kovaföld egyfajta homok, amely megkövesedett algákból áll. Gazdag szilícium-dioxidban, olyan anyagban, amelynek számos ipari felhasználása van.

Élelmiszer minőségű és szűrő minőségű fajták

A szilícium-dioxid két fő formában létezik: kristályos és amorf (nem kristályos).

Az éles kristályos forma úgy néz ki, mint egy üveg mikroszkóp alatt. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt számos ipari alkalmazás számára kívánatos.

A kovaföld két fő típusa változik a kristályos kovasav koncentrációjában:

• Élelmiszer minőségű: Ez a típus 0,5–2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, rovarölő és csomósodásgátló szerként használják a mezőgazdasági és élelmiszeriparban. Az EPA, az USDA és az FDA jóváhagyta használatra (3, 4).
• Szűrési fokozat: Más néven nem élelmiszer minőségű, ez a típus 60% feletti kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz. Mérgező az emlősökre, de számos ipari felhasználásra alkalmas, beleértve a vízszűrést és a dinamittermelést is.

Az élelmiszeripari kovaföld kristályos szilícium-dioxidban kevés, és az ember számára biztonságosnak tekinthető. A szűrőminőségű típus magas kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz és mérgező az emberre.

Diatomaföld, mint rovarölő szer

Az élelmiszeripari kovaföldet gyakran használják rovarölő szerként.

Amikor egy rovarral érintkezik, a szilícium-dioxid eltávolítja a viaszos külső bevonatot a rovar exoskeletonjából.

E bevonat nélkül a rovar nem képes visszatartani a vizet és kiszáradás következtében meghal (5,).

Néhány gazdálkodó úgy véli, hogy a kovaföld hozzáadása az állat takarmányához hasonló mechanizmusok révén megöli a belső férgeket és parazitákat, de ez a felhasználás továbbra sem bizonyított (7).

A kovaföldet rovarölő szerként használják a viaszos külső bevonat eltávolítására a rovarok exoskeletonjából. Egyesek úgy gondolják, hogy a parazitákat is képes megölni, de ehhez további kutatásokra van szükség.

Van-e a kovaföldnek egészségügyi előnyei?

Az élelmiszeripari kovaföld az utóbbi időben népszerűvé vált étrend-kiegészítőként.

Állítólag a következő egészségügyi előnyökkel jár:

• Tisztítsa meg az emésztőrendszert.
• Támogassa az egészséges emésztést.
• Javítsa a koleszterinszintet és a szív egészségét.
• Biztosítsa a testet ásványi anyagokkal.
• Javítsa a csontok egészségét.
• Elősegíti a haj növekedését.
• Elősegítse a bőr egészségét és az erős körmöket.

A kovaföldön azonban nem sok minőségi humán vizsgálatot végeztek kiegészítésként, ezért ezen állítások többsége elméleti és anekdotikus.

A kiegészítők gyártói azt állítják, hogy a kovaföldnek számos egészségügyi előnye van, de ezeket nem igazolták a vizsgálatok.

Hatások a csont egészségére

A szilícium - a szilícium-dioxid nem oxidált formája - egyike a testében tárolt számos ásványi anyagnak.

Pontos szerepe nem jól ismert, de fontosnak tűnik a csontok egészsége, valamint a körmök, a haj és a bőr szerkezeti integritása szempontjából (,,).

Szilícium-dioxid-tartalma miatt egyesek azt állítják, hogy a diatomaföld bevitele hozzájárul a szilíciumszint növeléséhez.

Mivel azonban ez a fajta szilícium-dioxid nem keveredik folyadékokkal, nem szívódik fel jól - ha egyáltalán.

Egyes kutatók azt feltételezik, hogy a szilícium-dioxid kicsi, de jelentős mennyiségű szilíciumot szabadíthat fel, amelyet teste képes felszívni, de ez nem bizonyított és valószínűtlen ().

Emiatt a kovaföld fogyasztásának valószínűleg nincs érdemi előnye a csontok egészségére nézve.

Egyesek azt állítják, hogy a kovaföld szilícium-dioxidja növelheti a szilícium mennyiségét a testben és megerősítheti a csontokat, de ez nem bizonyított.

Hatások a toxinokra

A kovaföld egyik fő egészségre vonatkozó állítása, hogy az emésztőrendszer tisztításával segíthet méregtelenítésben.

Ez az állítás azon a képességen alapul, hogy nehézfémeket távolít el a vízből, ami miatt a diatomaföld népszerű ipari minőségű szűrővé válik ().

Egyetlen tudományos bizonyíték sem igazolja, hogy ez a mechanizmus alkalmazható-e az emberi emésztésre - vagy hogy bármilyen érdemi hatása van-e az emésztőrendszerére.

Ennél is fontosabb, hogy egyetlen bizonyíték sem támasztja alá azt az elképzelést, hogy az emberek testét méreganyagokkal terhelték meg, amelyeket el kell távolítani.

A tested tökéletesen képes önmagát semlegesíteni és eltávolítani a méreganyagokat.

Nincs bizonyíték arra, hogy a kovaföld segít eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből.

A kovaföld csökkentheti a koleszterinszintet

A mai napig csak egy kicsi emberi tanulmány - amelyet 19 olyan embernél végeztek, akiknek korábban magas koleszterinszintje volt - a kovaföldet étrend-kiegészítőként vizsgálta.

A résztvevők nyolc hétig naponta háromszor szedték a kiegészítést. A vizsgálat végén az összkoleszterin 13,2% -kal csökkent, a „rossz” LDL-koleszterin és a trigliceridek kissé csökkentek, és a „jó” HDL-koleszterin növekedett ().

Mivel azonban ez a vizsgálat nem tartalmazott kontrollcsoportot, nem tudja bizonyítani, hogy a kovaföld felelős a koleszterinszint csökkentéséért.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy placebo-kontrollos vizsgálatra van szükség.

Egy kis tanulmány megállapította, hogy a kovaföld csökkentheti a koleszterint és a triglicerideket. A tanulmányterv nagyon gyenge volt, és további kutatásokra van szükség.

A kovaföld biztonsága

Az élelmiszeripari kovaföldfogyasztás biztonságos. Változatlanul halad át az emésztőrendszeren, és nem jut be a véráramba.

Arra azonban nagyon ügyelnie kell, hogy ne lélegezze be a kovaföldet.

Ez hasonlóan irritálja a tüdejét, mint a por belégzése -, de a szilícium-dioxid kivételesen károsítja.

A kristályos szilícium-dioxid belégzése gyulladást és hegesedést okozhat a tüdőben, amelyet szilikózisnak neveznek.

Ez a bányászoknál leggyakrabban előforduló állapot csak 2013-ban körülbelül 46 000 halálesetet okozott (,).

Mivel az élelmiszeripari kovaföld kevesebb, mint 2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, azt gondolhatja, hogy biztonságos. A hosszú távú belégzés azonban még mindig károsíthatja a tüdejét ().

Az élelmiszeripari kovaföldfogyasztás biztonságos, de ne lélegezze be. Gyulladást és hegesedést okozhat a tüdőben.

Alsó vonal

A kovaföldet kötelező wellness termékként forgalmazzák.

Bár egyes kiegészítők növelhetik egészségét, egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy a kovaföld egyike lenne ezeknek.

Ha javítani akar az egészségén, akkor a legjobb megoldás az étrend és az életmód megváltoztatása.