Kelsey Wells azt tartja, hogy ne legyen túl kemény önmagával

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Noha arról szólunk, hogy olyan célokat tűzzünk ki, amelyeket 2018-ban ténylegesen el tudunk érni, az a nyomás, hogy állandóan megpróbálunk önállóvá válni, rendkívül ijesztőek lehetnek. Éppen ezért a fitneszfanatikus Kelsey Wells arra biztat mindenkit, hogy lépjen egy lépést hátra, és tegye a ti legjobb (nem valaki másé legjobb), bármi legyen is ez a „cél”. (Kapcsolódó: Az 1. dolog, amit szem előtt kell tartania a fogyás céljának kitűzése előtt)

"Tudod, mi jó érzés? KIADNI A JOBBAN. És tudod, mire kell legtöbbünknek ráébrednünk? Az, hogy "a legjobbat csinálod" NEM azt jelenti, hogy minden nap megdöntöd vagy megdöntöd a személyes rekordodat. Nem, a "legjobbat megtenni" azt jelenti, hogy a legjobb, ami benned van, abban a pillanatban, az adott körülmények között” – írta nemrég az Instagramon. (Kapcsolódó: A legjobb felbontásnak semmi köze a súlyához és mindenhez a telefonhoz)

Kelsey továbbra is azt mondta, hogy rendben van, ha időnként lazít, és elégedett a minimumgal, valamint a semmittevéssel. "Esküszöm neked, azon a napon, amikor rájöttem, hogy OK, ha "csak" sétálok a futópadon, vagy "csak" ülök, lélegezek és nyújtózkodok az edzés helyett, és hogy NEM OK, ha néha elvitelre kerül a vacsora, vagy hagyom Andersont. túl sok tévét nézzek, hogy józan lehessek, VOLT AZ A NAP, amikor INGYEN KAPCSOLTAM MAGAM " - mondta. (ICYMI, Kelsey tud egy-két dolgot az őszinteségről-még a puffadásról is.)

"Az élet elég kemény" - írta. "Ne nehezítsük meg magunkat azzal, hogy akár egyetlen bűntudatot is magunkban hordozunk azért, mert nem vagyunk/vagyunk jobbak. CSODÁLATOSAK. Légy jó ember. Légy hű önmagadhoz. Légy kedves másokkal. Légy kedves önmagadhoz. Ez tényleg így van. Tehát tegyünk meg mindent, ami tőlünk telhető, és a nap végén rohadt büszkék legyünk rá, függetlenül attól, hogy ez hogyan néz ki."

Vélemény a következőhöz: