Pár barátja, akik úgy hívták, hogy leszokik: Most mi van?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Tavaly látszólag tökéletes volt Wright Abbe barátcsoportja. A 28 éves brooklyni lány főleg a középiskolás két legjobb barátnőjével, Sarah-val és Bretagne-val, valamint a barátjaival, Peterrel és Patrick-rel lógott együtt-ez egy kedves kis ötös volt. De az év végén Brittany és Patrick szakítottak, és teljes zűrzavar következett.

"Borzasztó volt" - emlékszik vissza Abbe, aki elmagyarázza, hogy a szakítás utáni két szakaszban történt. "Brittany azt várta, hogy Sarah és én lánykódot kapjunk, és soha ne lássuk Patricket. De nyilvánvalóan nagyon közel állunk Patrickhez, így csapdába esettünk. Aztán Brittany elkezdte kérni, hogy szerkessék le apró információit a szerelmi életéről. Alapvetően ez lett: "Ne mondd Patricknek, hogy kitöltöm az üres részt." Az egész helyzet kimerítő volt és annyira stresszes " - mondja Abbe.

Szakértők szerint a csoportdinamikával való foglalkozás egy barátja elválása után olyan társadalmi helyzet, amely a mai kapcsolatteremtési kultúra miatt emelkedőben van. "Ami történik, az az, hogy egyre többen lógnak nagy csoportokban, és randevúznak a csoporton belül, mert a randevúzás annyira hétköznapi" - magyarázza Carlin Flora, a barátság szakértője és a Friendfluence: A barátaink meglepő módjai tesznek minket azzá, akik vagyunk. Íme a három leggyakoribb barát-szakítás utáni forgatókönyv-és hogyan kell kezelni mindegyiket.

1. szcenárió: nyomást érez, hogy oldalra álljon

Nem kell baráti felügyeleti harcba bocsátkoznia ahhoz, hogy mindkét felet támogassa – mindössze annyit kell tennie, hogy kommunikál. A legfontosabb, hogy őszinte és tisztelettudó legyél, és ne lopakodj titokban. "Valószínűleg egy kicsit jobban vonzódsz az egyik félhez, mint a másikhoz, és ez így van rendjén. De bármit is teszel, mindenképpen mondj valamit mindkét barátodnak:" Megértem, hogy nehéz lehet neked, ha Még mindig időnként lógok Markkal. De vele is jó a kapcsolatom, és szeretném ezt megőrizni – remélem, rájössz, hogy ez nem veszi el tőled a támogatásomat" – tanácsolja Bonior Andrea klinikai pszichológus és a könyv szerzője. A barátság javítása. Lehet, hogy a barátod eleinte kissé megsérül ("Nem hiszem el, hogy még mindig a volt párommal lóg!"), de végül ezek az érzések a zavart szakítási fájdalomban gyökereznek – és a barátod rájön, hogy ha egyszer kibújik a szakadási alagút.

2. forgatókönyv: Ki akarsz maradni a negativitásból

Gyakran a szakítás idején mindkét fél szellőzik a másikról. Nagyon. És ez eléggé, hm, felpörgetett környezetet teremthet. Valójában a mérgező hangulat olyan erős lehet, hogy azt okozhatja, hogy inkább egy domb alatt akar futni, és elbújni, nem pedig támogatni a bimbóit. Így történt ez a 33 éves manhattani Alisonnal. "Szívem szívében mindkettőjük számára ott akartam lenni, de annyira intenzív volt, hogy én is csak csavarozni akartam, és egyáltalán nem foglalkozni" - vallja be. A legjobb tanács? Ne kerülje el barátait – nagyobb szükségük van rád, mint valaha. Inkább maradj semleges azáltal, hogy felajánlod, hogy meghallgatod. "Mondd: "Itt vagyok neked, és megértem, hogy segít kiszellőztetni. De azt hiszem, az lesz a leghasznosabb, ha csak hallgatok" - tanácsolja Bonior. Valószínűleg ők is olyan boldogok lesznek, mint egy hangtábla. Így egyik személlyel sem veszélyezteti a barátságát – és idővel könnyebb lesz mindkét kapcsolatot fenntartani.

3. forgatókönyv: A barátságod mindkét féllel kellemetlennek érzi magát

Amikor két legközelebbi barátja elválik, váratlan mellékhatásokkal kell szembenéznie, mint például az egész csoportos e -mail. Ami korábban gyors és egyszerű "küldés" volt, az most így alakul: "Kit vegyek fel a listára?" Annak ellenére, hogy tudod, hogy komoly fájdalmakon mennek keresztül, egy része haragudhat rájuk, amiért véget vetnek egy korszaknak mindenki számára – mondja Flora. De az, hogy a dolgok nem ugyanazok, nem jelenti azt, hogy nem lesznek jók. A legjobb megoldás az, ha időt ad neki; tartsa fenn a csoportos tevékenységeket, amíg nincs idejük gyógyulni, és döntse el, hogyan kell kezelni az új beállítást. "Az új normál állapot megteremtése nem egyik napról a másikra történik. A barátaid túl szomorúak vagy stresszesek lehetnek ahhoz, hogy társalogni tudjanak-akár egyedül is-a megszokott módon"-magyarázza Bonior. Légy türelmes, és idővel rájössz, mire van szükségük tőled. Abbe esetében Brittany nemrég kezdett randizni egy új sráccal, és ő elhozta őt a csoportos hangversenyekre, még Patrickkel is. "Ez még mindig kissé kínos, de mindenki megpróbál érett lenni. Nagyon izgatott vagyok, hogy újra találkozhatunk. A dolgok soha nem lesznek olyanok, mint korábban, de ez az élet, és ezt az újat készítjük dinamikus munka” – mondja.

*Abbe barátainak nevei adatvédelmi okokból megváltoztak.

Vélemény a következőhöz: