Prediabetes

A prediabetes akkor fordul elő, ha a vérében a cukor (glükóz) szintje túl magas, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségnek lehessen nevezni.

Ha prediabéteszben szenved, akkor sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy 10 éven belül kialakul a 2-es típusú cukorbetegség. Ez növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát is.

Az extra súly elvesztése és a rendszeres testmozgás gyakran megakadályozhatja a prediabétesz 2-es típusú cukorbetegséggé válását.

A tested energiát kap a véredben lévő glükózból. Az inzulin nevű hormon segíti a szervezet sejtjeit a glükóz felhasználásában. Ha prediabéteszben szenved, ez a folyamat nem működik annyira jól. A glükóz felhalmozódik a véráramban. Ha a szint elég magas lesz, ez azt jelenti, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedett.

Ha fennáll a kockázata a cukorbetegségnek, egészségügyi szolgáltatója az alábbi tesztek közül egy vagy több felhasználásával megvizsgálja a vércukorszintet. Az alábbi vizsgálati eredmények bármelyike ​​prediabéteszre utal:

• 100-125 mg / dl éhomi vércukorszint (úgynevezett károsodott éhomi glükóz)
• 140–199 mg / dl vércukorszint 2 órával 75 gramm glükóz bevétele után (úgynevezett csökkent glükóz tolerancia)
• A1C szint 5,7% - 6,4%

A cukorbetegség növeli bizonyos egészségügyi problémák kockázatát. A magas vércukorszint ugyanis károsíthatja az ereket és az idegeket. Ez szívbetegséghez és szélütéshez vezethet. Ha prediabéteszben szenved, az erekben már károsodás léphet fel.

A prediabétesz ébresztés az egészség javítása érdekében.

Szolgáltatója beszélni fog Önnel az Ön állapotáról és a prediabétesz kockázatairól. A cukorbetegség megelőzésében a szolgáltató valószínűleg javasol bizonyos életmódbeli változásokat:

• Egyél egészséges ételeket. Ide tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, a sovány fehérjék, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, valamint a rengeteg gyümölcs és zöldség. Figyelje az adagok méretét, és kerülje az édességeket és a sült ételeket.
• Sújt veszteni. Csak egy kis súlycsökkenés nagy változást hozhat az egészségében. Például szolgáltatója javasolhatja, hogy testsúlyának körülbelül 5–7% -át veszítse el. Tehát, ha 200 fontja (90 kilogramm) van, akkor a 7% -os veszteség az lenne, hogy kb. 14 fontot (6,3 kilogramm) fogyna. Szolgáltatója javasolhat diétát, vagy csatlakozhat egy programhoz, amely segít a fogyásban.
• Több testmozgás. Cél, hogy legalább 30-60 perc mérsékelt testmozgást végezzen a hét legalább 5 napján. Ez magában foglalhatja a gyors sétát, a biciklizést vagy az úszást. A testmozgást a nap folyamán kisebb foglalkozásokra is felbonthatja. Menjen a lépcsőn a lift helyett. Még a kis tevékenységek is beleszámítanak a heti célba.
• Szedjen gyógyszereket az utasításoknak megfelelően. Szolgáltatója metformint írhat fel annak érdekében, hogy csökkentse annak esélyét, hogy a prediabétesz diabétessé váljon. A szívbetegség egyéb kockázati tényezőitől függően szolgáltatója gyógyszereket is előírhat a vér koleszterinszintjének vagy vérnyomásának csökkentésére.

Nem mondhatod el, hogy prediabéteszed van, mert nincsenek tünetei. Az egyetlen módja a vérvizsgálatnak. Szolgáltatója megvizsgálja a vércukorszintjét, ha fennáll a kockázata a cukorbetegségnek. A prediabetes kockázati tényezői megegyeznek a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőivel.

Ha 45 éves vagy idősebb, tesztelnie kell prediabéteszét. Ha 45 évesnél fiatalabb, akkor tesztelni kell, ha túlsúlyos vagy elhízott, és egy vagy több ilyen kockázati tényezővel rendelkezik:

• Egy korábbi cukorbetegség-teszt, amely kimutatta a cukorbetegség kockázatát
• A cukorbetegségben szenvedő szülő, testvér vagy gyermek
• Inaktív életmód és a rendszeres testmozgás hiánya
• Afro-amerikai, spanyol / latin-amerikai, amerikai indián és alaszkai bennszülött, ázsiai-amerikai vagy csendes-óceáni szigeteki nemzetiség
• Magas vérnyomás (140/90 Hgmm vagy magasabb)
• Alacsony HDL (jó) koleszterin vagy magas trigliceridszint
• A szívbetegség története
• A cukorbetegség kórtörténete terhesség alatt (terhességi cukorbetegség)
• Az inzulinrezisztenciával járó egészségi állapotok (policisztás petefészek szindróma, acanthosis nigricans, súlyos elhízás)

Ha vérvizsgálati eredményei azt mutatják, hogy prediabéteszben szenved, szolgáltatója azt javasolhatja, hogy évente egyszer vizsgálják meg újra. Ha eredményei normálisak, szolgáltatója azt javasolhatja, hogy háromévente végezzen újbóli tesztelést.

Az éhgyomri glükóz károsodása - prediabetes; Csökkent glükóz tolerancia - prediabetes

• A cukorbetegség kockázati tényezői

American Diabetes Association. A cukorbetegség orvosi ellátásának normái - 2020. Cukorbetegség ellátása. 2020; 43 (1. kiegészítés): S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O’Neill BT. A 2-es típusú diabetes mellitus kórélettana. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, szerk. Williams Endokrinológiai tankönyv. 14. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 34. fejezet.

Siu AL; Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoport. A kóros vércukorszint és a 2-es típusú cukorbetegség szűrése: az Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoportjának ajánlási nyilatkozata. Ann Intern Med. 2015; 163 (11): 861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

• Prediabetes