Segítség a szeretett személynek ivási problémákkal

Ha úgy gondolja, hogy egy szeretett embernek ivási problémája van, érdemes segíteni, de nem tudja, hogyan. Lehet, hogy nem biztos abban, hogy valóban ivási probléma. Vagy félhet, hogy kedvesed dühös lesz vagy ideges, ha mondasz valamit.

Ha aggódik, ne várja meg, hogy előhozza.A probléma valószínűleg súlyosbodik, nem pedig jobban, ha vár.

Az ivási problémákat nem az alapján mérjük, hogy valaki mennyit iszik, vagy milyen gyakran iszik. A legfontosabb az, hogy az ivás hogyan befolyásolja az ember életét. Szeretteinek alkoholfogyasztási problémája lehet, ha:

• Rendszeresen igyon többet, mint szándékozott
• Nem lehet visszafogni az ivást
• Töltsön sok időt alkoholfogyasztással, alkoholfogyasztással vagy az alkohol hatásainak felépülésével
• Problémái vannak a munkahelyen, otthon vagy az iskolában az alkoholfogyasztás miatt
• Az ivás miatt gondjai vannak a kapcsolatokkal
• Az alkoholfogyasztás miatt hiányzik a fontos munka, iskola vagy társadalmi tevékenység

Kezdje azzal, hogy mindent megtanul az alkoholfogyasztásról. Elolvashat könyveket, megnézheti az internetet, vagy információt kérhet az egészségügyi szolgáltatótól. Minél többet tud, annál több információval áll készen segíteni kedvesét.

Az alkoholfogyasztás mindenkit megterhel. Nem tud segíteni kedvesének, ha nem vigyáz magára és támogatást kap.

• Legyen a családja egészsége és biztonsága a legfontosabb.
• Kérjen támogatást más családtagoktól vagy barátoktól. Legyen őszinte az érzéseivel kapcsolatban, és mondja el nekik, mit tehetnek a segítségükre.
• Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy csoporthoz, amely támogatja az alkoholproblémákkal küzdő emberek családját és barátait, például az Al-Anont. Ezekben a csoportokban nyíltan beszélhet a küzdelmeiről, és tanulhat olyan emberektől, akik a helyzetébe kerültek.
• Fontolja meg az alkoholproblémákkal foglalkozó tanácsadó vagy terapeuta segítségét. Annak ellenére, hogy kedvesed lehet az ivó, az ivás az egész családra kihat.

Nem könnyű olyan emberrel kapcsolatba lépni, akinek alkoholfogyasztási problémája van. Sok türelem és szeretet kell hozzá. Bizonyos határokat is meg kell határoznia saját cselekedetei számára, hogy ne ösztönözze az illető viselkedését, és ne hagyja, hogy befolyásolja magát.

• Ne hazudjon, és ne mentséget adjon szeretteinek ivására.
• Ne vállaljon felelősséget szeretettje iránt. Ez csak abban segít, hogy a személy elkerülje a következményeket, ha nem teszi meg a szükséges dolgokat.
• Ne igyon a kedvesével.
• Ne vitatkozzon, amikor a kedvesed iszik.
• Ne érezze magát bűnösnek. Nem késztetted kedvesedet inni, és nem tudod irányítani.

Nem könnyű, de fontos, hogy beszélj kedveseddel az ivásról. Keressen egy alkalmat a beszélgetésre, amikor az illető nem iszik.

Ezek a tippek segíthetnek a beszélgetés gördülékenyebbé tételében:

• Fejezze ki érzelmeit szeretteinek italozásával kapcsolatban. Próbálja használni az "I" utasításokat. Ez segít abban a figyelemben tartani, hogy az ivás milyen hatással van rád.
• Próbáljon betartani a szerette alkoholfogyasztásával kapcsolatos tények mellett, például az olyan aggodalomra okot adó sajátos magatartásformák mellett.
• Magyarázza el, hogy aggódik kedvesének egészsége miatt.
• Próbáljon nem használni olyan címkéket, mint az "alkoholos", amikor a problémáról beszél.
• Ne prédikáljon vagy ne tartson előadást.
• Ne próbáljon bűntudatot használni vagy megvesztegetni a személyt az ivás abbahagyása érdekében.
• Ne fenyegessen és ne könyörögjön.
• Ne számíts arra, hogy a szeretett személy jobb nélkül javul.
• Ajánlja fel, hogy menjen el az illetőhöz orvoshoz vagy függőségi tanácsadóhoz.

Ne feledje, hogy nem kényszerítheti kedvesét segítségre, de felajánlhatja támogatását.

Eltarthat néhány próbálkozás és több beszélgetés, mire kedvesed beleegyezik abba, hogy segítséget kérjen. Sok helyen lehet segítséget kérni alkoholprobléma esetén. Kezdheti a családi szolgáltatóval. A szolgáltató javasolhat függőségi kezelési programot vagy szakembert. Ellenőrizheti a helyi kórházban, a biztosítási tervben vagy a munkavállalói segítségnyújtási programban (EAP).

Szükségessé válhat egy "beavatkozás" a kedvesével és az életük más fontos embereivel. Ezt gyakran egy tanácsadó vezeti, aki részt vesz egy kezelési programban.

Fontos szerepet játszhat, ha továbbra is megmutatja támogatását. Ajánlja fel, hogy menjen el kedvesével orvos találkozókra vagy találkozókra. Kérdezze meg, mit tehetne még, például nem inni, amikor együtt van, és tartani az alkoholt a házon kívül.

Ha úgy érzi, hogy kapcsolata ezzel a személlyel veszélyes vagy veszélyezteti az egészségét, azonnal kérjen segítséget magának. Beszéljen szolgáltatójával vagy tanácsadójával.

Alkoholfogyasztás - szeretett személyének segítése; Alkoholfogyasztás - segítség egy szeretett embernek

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. Alkoholfogyasztási rendellenességek. Gerely. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

O’Connor PG. Alkoholfogyasztási rendellenességek. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. fejezet.

Az Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoportja; Curry SJ, Krist AH és mtsai. Szűrés és magatartási tanácsadás az egészségtelen alkoholfogyasztás csökkentése érdekében serdülőknél és felnőtteknél: Az Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoportjának ajánlása. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkoholfogyasztási zavar (AUD)