Kézmosás

A kézmosás a nap folyamán fontos módszer a csírák terjedésének csökkentésére és a betegségek megelőzésére. Ismerje meg, mikor kell mosnia a kezét, és hogyan kell megfelelően mosni.

MIÉRT GYAKRAN KELL MOSNI A KEZEIT

Szinte mindent, amit megérintünk, csíra borítja. Ide tartoznak azok a baktériumok, vírusok és paraziták, amelyek megbetegíthetnek minket. Nem kell piszkot látnia egy tárgyon, hogy az baktériumokat terjesszen. Ha megérint valamit csírákkal, majd megérinti saját testét, akkor a baktériumok átterjedhetnek rátok. Ha csíra van a kezedben, és megérintesz valamit, vagy megrázod valakinek a kezét, akkor átadhatod a csírákat a következő embernek. Az ételek vagy italok mosatlan kézzel történő megérintésével baktériumok terjedhetnek az őket fogyasztó személyekre.

A nap folyamán gyakran végzett kézmosás megakadályozhatja számos betegség terjedését. Íme néhány példa:

• COVID-19 - Legyen naprakész a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok és a Nemzeti Egészségügyi Intézetek legfrissebb információival
• Influenza
• Megfázás
• Vírusos gasztroenteritis
• Ételmérgezés
• Hepatitisz A
• Giardia

Mikor mossa meg a kezét

Gyakori kézmosással megvédheti magát és másokat a betegségektől. Mosson kezet:

• A WC használata után
• Orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után
• Az ételek elkészítése előtt, közben és után
• Étkezés előtt
• Kapcsolatok felvétele előtt és után
• Miután pelenkát cserélt, segített egy gyermeknek használni a WC-t, vagy kitisztította a WC-t használó gyereket
• Seb tisztítása vagy kötszer cseréje előtt és után
• Beteg otthon gondozása előtt és után
• A hányás vagy hasmenés megtisztítása után
• Állat simogatása, etetése, takarítása vagy megérintése után
• Miután megérintette a szemetet vagy a komposztot
• Bármikor a kezén piszok vagy piszok van

Hogyan mossuk meg a kezét

Van egy megfelelő módszer a kézmosásra, amely a legjobban teljes tisztaságú. A kezek tisztításához csak szappanra és folyóvízre van szükség. A szappan felemeli a szennyeződéseket és a baktériumokat a bőréről, amelyet aztán a víz elmossa.

• Nedvesítse meg a kezét hideg vagy meleg folyó vízzel. Kapcsolja ki a csapot (a víz megtakarítása érdekében), és kenjen szappant a kezére.
• Legalább 20 másodpercig habozzon a kezével a szappannal (ez az idő, amely kétszer dúdolja a "Boldog születésnapot"). Mossa meg az ujjai között, mossa meg a hátsó kezét, az ujjainak hátát és mossa meg a hüvelykujját. Mossa meg a körmét és a kutikulákat úgy, hogy dörzsölje át a szemben lévő kéz szappanos tenyerébe.
• Kapcsolja vissza a csapot, és öblítse le jól a kezét folyó vízzel. Zárd el a csapot.
• Szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközőn, vagy szárítsa meg levegőn.

A szappan és a víz működik a legjobban, de ha nincs hozzáférése hozzájuk, használhat kézfertőtlenítőt. A kézfertőtlenítő szappannal és vízzel szinte ugyanúgy működik, hogy elpusztítsa a baktériumokat.

• Használjon legalább 60% alkoholtartalmú kézfertőtlenítőt.
• Alkalmazza a fertőtlenítőszert az egyik kéz tenyerére. Olvassa el a címkét, hogy megnézze, mennyit kell alkalmazni.
• Dörzsölje végig a fertőtlenítőszert a kezén, az ujjain, a körmein és a kutikuláin, amíg a keze száraz nem lesz.

Kézmosás; Kézmosás; Kézmosás; Kézmosás - COVID-19; Kézmosás - COVID-19

• Kézmosás

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok webhelye. Mutasd meg nekem a tudományt - miért mosson kezet? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Frissítve 2018. szeptember 17.. Hozzáférés: 2020. április 11.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok webhelye. Mutasd meg nekem, hogy a kézfertőtlenítő mikor és hogyan használható közösségi környezetben. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Frissítve 2020. március 3.. Hozzáférés: 2020. április 11.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok webhelye. Mikor és hogyan kell kezet mosni. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Frissítve 2020. április 2.. Hozzáférés: 2020. április 11.