Bruxizmus

A bruxizmus az, amikor összeszorítja a fogait (előre-hátra csúsztatja fogait egymással).

Az emberek úgy tudnak összeszorulni és őrölni, hogy nincsenek tudatában annak. Nappal és éjszaka is megtörténhet. Az alvás alatti bruxizmus gyakran nagyobb problémát jelent, mert nehezebb ellenőrizni.

Van némi nézeteltérés a bruxizmus okáról. A napi stressz kiválthatja sok embert. Néhány ember valószínűleg összeszorítja vagy összeszorítja a fogát, és soha nem érzi a tüneteket.

Azok a tényezők, amelyek befolyásolják, hogy a bruxizmus okoz-e fájdalmat vagy más problémákat, személyenként változnak. Ezek a következőket tartalmazhatják:

• Mennyi stressz van
• Meddig és milyen szorosan szorongatja és csikorgatja a fogait
• Független-e a foga
• A testtartásod
• Képességed ellazulni
• A diéta
• Alvási szokásaid

A fogak csiszolása nyomást gyakorol az izmokra, szövetekre és az állkapocs körüli egyéb struktúrákra. A tünetek temporomandibularis ízületi problémákat (TMJ) okozhatnak.

A csiszolás megviselheti a fogait. Éjszaka elég zajos lehet, hogy zavarja az alvó partnereket.

A bruxizmus tünetei a következők:

• Szorongás, stressz és feszültség
• Depresszió
• Fülfájás (részben azért, mert a temporomandibularis ízület szerkezete nagyon közel van a hallójárathoz, és mivel a fájdalmat a forrásától eltérő helyen érezheti; ezt nevezik hivatkozott fájdalomnak)
• Táplálkozási zavarok
• Fejfájás
• Izomérzékenység, különösen reggel
• Forró, hideg vagy édes érzékenység a fogakban
• Álmatlanság
• Fájó vagy fájdalmas állkapocs

A vizsga kizárhat más rendellenességeket, amelyek hasonló állkapocs- vagy fülfájást okozhatnak, beleértve:

• Fogászati ​​rendellenességek
• Fülbetegségek, például fülfertőzések
• A temporomandibularis ízület (TMJ) problémái

Előfordulhat, hogy korábban magas a stressz és feszültség.

A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a fogak maradandó károsodásának megakadályozása és az összeszorulás lehető legnagyobb mértékű csökkentése.

Ezek az öngondoskodási tanácsok segíthetnek a fájdalom enyhítésében:

• Jeges vagy nedves hőt alkalmazzon a fájó állkapcsi izmokra. Bármelyik segíthet.
• Kerülje a kemény vagy sűrű ételek, például diófélék, cukorkák és steak fogyasztását.
• Ne rágjon gumit.
• Igyon sok vizet minden nap.
• Aludj sokat.
• Tanuljon meg fizikoterápiás nyújtó gyakorlatokat, amelyek segítenek a fej mindkét oldalán lévő izmok és ízületek normalizálásában.
• Masszírozza a nyak, a váll és az arc izmait. Keressen olyan kicsi, fájdalmas csomókat, amelyeket trigger pontoknak neveznek, amelyek fájdalmat okozhatnak a fején és az arcán.
• Pihenjen az arcán és az állkapcsa izmain a nap folyamán. A cél, hogy az arcpihentetés szokássá váljon.
• Próbálja csökkenteni a napi stresszt, és tanuljon relaxációs technikákat.

A fogak károsodásának elkerülése érdekében a szájvédőket vagy a készülékeket (síneket) gyakran használják a fogcsiszolás, összeszorítás és a TMJ rendellenességek kezelésére. A sín segíthet megvédeni fogait az őrlési nyomástól.

A jól illeszkedő sínnek segítenie kell minimalizálni az őrlés hatásait. Néhány ember azonban úgy találja, hogy a tünetek elmúlnak, amíg használják a sínt, de a fájdalom visszatér, amikor megáll. Előfordulhat, hogy a sín idővel sem működik annyira jól.

Sokféle sín létezik. Néhány a felső fogakra, mások az aljára illeszkednek. Lehet, hogy úgy tervezték, hogy az állkapcsod nyugodtabb helyzetben legyen, vagy valamilyen más funkciót biztosítsanak. Ha az egyik típus nem működik, akkor egy másik is. Az állkapocs izmokba történő botox injekciók szintén némi sikert mutattak az összeszorítás és az őrlés szabályozásában.

A sínterápia után a harapási mintázat beállítása néhány embernek segíthet.

Végül számos megközelítés megpróbálja segíteni az embereket, hogy megtanulják összeszorító viselkedésüket. Ezek sikeresebbek a nappali összeszorításban.

Néhány embernél csak a nappali viselkedés pihentetése és módosítása elegendő az éjszakai bruxizmus csökkentéséhez. Az éjszakai összeszorítás közvetlen módosításának módszereit nem vizsgálták jól. Ide tartoznak a biofeedback eszközök, az önhipnózis és más alternatív terápiák.

A bruxizmus nem veszélyes rendellenesség. Mindazonáltal maradandó károsodást okozhat a fogakban, és kényelmetlen állkapocsfájdalmat, fejfájást vagy fülfájást okozhat.

A bruxizmus a következőket okozhatja:

• Depresszió
• Táplálkozási zavarok
• Álmatlanság
• Fokozott fogászati ​​vagy TMJ problémák
• Törött fogak
• Visszahúzódó íny

Az éjszakai őrlés felébresztheti a szobatársakat vagy az alvó partnereket.

Azonnal keressen fel egy fogorvost, ha problémája van az evéssel vagy a szája kinyitásával. Ne feledje, hogy a lehetséges állapotok sokfélesége, az ízületi gyulladástól az ostorcsattanás sérüléséig, TMJ tüneteket okozhat. Ezért forduljon a fogorvoshoz teljes értékeléshez, ha az öngondoskodási intézkedések nem segítenek több héten belül.

A darálás és összeszorítás nem tartozik egyértelműen egy orvosi szakterületbe. A fogászatban nincs elismert TMJ szakterület. A masszázs alapú megközelítéshez keresse meg a triggerpont terápiában, a neuromuszkuláris terápiában vagy a klinikai masszázsban képzett masszázsterapeutát.

A TMJ rendellenességekkel több tapasztalattal rendelkező fogorvosok általában röntgenfelvételt készítenek, és szájvédőt írnak elő. A műtétet a TMJ végső megoldásának tekintik.

A stressz csökkentése és a szorongás kezelése csökkentheti a bruxizmust azoknál az embereknél, akik hajlamosak az állapotra.

Fogcsikorgatás; Összeszorítása

Indresano AT, Park CM. A temporomandibularis ízületi rendellenességek nem sebészeti kezelése. In: Fonseca RJ, szerk. Száj- és állcsont-műtét. 3. kiadás St Louis, MO: Elsevier; 2018: 39. fejezet.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Motoros rendellenességek és szokások. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, szerk. Nelson Gyermekgyógyászati ​​tankönyv. 21. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 37. fejezet.