Fáradtság

A fáradtság fáradtság, fáradtság vagy energiahiány érzése.

A fáradtság különbözik az álmosságtól. Az álmosság az alvás szükségességének érzése. A fáradtság az energia és a motiváció hiánya. Az álmosság és az apátia (az az érzés, hogy nem törődünk a történtekkel) a fáradtsággal járó tünetek lehetnek.

A fáradtság normális és fontos válasz lehet a fizikai aktivitásra, az érzelmi stresszre, az unalomra vagy az alváshiányra. A fáradtság gyakori tünet, és általában nem súlyos betegségnek köszönhető. De ez egy komolyabb mentális vagy fizikai állapot jele lehet. Ha a fáradtságot nem enyhíti elegendő alvás, jó táplálkozás vagy alacsony stresszű környezet, akkor azt egészségügyi szolgáltatójának értékelnie kell.

A fáradtságnak számos lehetséges oka lehet, többek között:

• Vérszegénység (beleértve a vashiányos vérszegénységet)
• Depresszió vagy bánat
• Vashiány (vérszegénység nélkül)
• Gyógyszerek, például nyugtatók vagy antidepresszánsok
• Tartós fájdalom
• Alvási rendellenességek, például álmatlanság, obstruktív alvási apnoe vagy narkolepszia
• Alul- vagy túlműködő pajzsmirigy
• Alkohol vagy drogok, például kokain vagy kábítószerek használata, különösen rendszeres használat mellett

A fáradtság a következő betegségek esetén is előfordulhat:

• Addison-betegség (olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor a mellékvesék nem termelnek elegendő hormont)
• Étvágytalanság vagy egyéb étkezési rendellenességek
• Ízületi gyulladás, beleértve a juvenilis reumás ízületi gyulladást
• Autoimmun betegségek, például szisztémás lupus erythematosus
• Rák
• Szív elégtelenség
• Cukorbetegség
• Fibromyalgia
• Fertőzés, különösen olyan, amelynek gyógyulása vagy kezelése hosszú ideig tart, például bakteriális endocarditis (a szívizom vagy a szelepek fertőzése), parazita fertőzések, hepatitis, HIV / AIDS, tuberkulózis és mononukleózis
• Vesebetegség
• Májbetegség
• Alultápláltság

Bizonyos gyógyszerek álmosságot vagy fáradtságot is okozhatnak, beleértve az allergia elleni antihisztamint, a vérnyomás elleni gyógyszereket, az altatókat, a szteroidokat és a vizelethajtókat (vizes tablettákat).

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) olyan állapot, amelyben a fáradtság tünetei legalább 6 hónapig fennállnak, és nem oldódnak meg pihenéssel. A fáradtságot súlyosbíthatja fizikai aktivitás vagy mentális stressz. A tünetek egy meghatározott csoportjának jelenléte alapján diagnosztizálják, és miután a fáradtság minden egyéb lehetséges okát kizárják.

Íme néhány tipp a fáradtság csökkentésére:

• Aludj eleget minden este.
• Győződjön meg arról, hogy étrendje egészséges és kiegyensúlyozott, és igyon sok vizet a nap folyamán.
• Rendszeres testmozgás.
• Ismerje meg a pihenés jobb módjait. Próbálja ki a jógát vagy a meditációt.
• Tartson ésszerű munka- és személyes ütemtervet.
• Ha lehetséges, változtassa meg vagy csökkentse a stresszt. Például nyaralni vagy megoldani a párkapcsolati problémákat.
• Vegyen be egy multivitamint. Beszéljen szolgáltatójával arról, hogy mi a legjobb az Ön számára.
• Kerülje az alkohol, a nikotin és a kábítószer-fogyasztást.

Ha hosszú távú (krónikus) fájdalma vagy depressziója van, annak kezelése gyakran segíti a fáradtságot. Ne feledje, hogy egyes antidepresszánsok fáradtságot okozhatnak vagy súlyosbíthatják. Ha a gyógyszer egyike ezeknek, a szolgáltatójának esetleg módosítania kell az adagolást, vagy át kell állítania egy másik gyógyszerre. NE állítsa le vagy változtassa meg a gyógyszereket anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatóval.

A stimulánsok (beleértve a koffeint is) nem hatékonyak a fáradtság kezelésére. Megállapításuk esetén súlyosbíthatják a problémát. A nyugtatók szintén rontják a fáradtságot.

Azonnal hívja a szolgáltatóját, ha rendelkezik az alábbiak bármelyikével:

• Zavartság vagy szédülés
• Homályos látás
• Kevés vizelet vagy egyáltalán nem, vagy nemrégiben duzzanat és súlygyarapodás
• Gondolatok önmagának ártásáról vagy öngyilkosságról

Hívjon szolgáltatót egy találkozóra, ha rendelkezik az alábbiak bármelyikével:

• Megmagyarázhatatlan gyengeség vagy fáradtság, különösen akkor, ha láza vagy akaratlan fogyása is van
• Székrekedés, száraz bőr, súlygyarapodás, vagy nem tudja elviselni a hideget
• Ébredjen és aludjon vissza sokszor az éjszaka folyamán
• Állandó fejfájás
• Olyan gyógyszereket szed, amelyeket előírt vagy fel nem írt, vagy olyan gyógyszereket használ, amelyek fáradtságot vagy álmosságot okozhatnak
• Szomorú vagy depressziós érzés
• Álmatlanság

Szolgáltatója teljes fizikai vizsgálatot végez, különös figyelmet fordítva a szívére, nyirokcsomóira, pajzsmirigyére, hasára és idegrendszerére. Megkérdezik a kórtörténetéről, a fáradtság tüneteiről, az életmódjáról, szokásairól és érzéseiről.

A megrendelhető tesztek a következőket tartalmazzák:

• Vérvizsgálatok vérszegénység, cukorbetegség, gyulladásos betegségek és lehetséges fertőzések ellenőrzésére
• Vesefunkciós tesztek
• Májfunkciós tesztek
• Pajzsmirigyfunkciós tesztek
• Vizeletvizsgálat

A kezelés a fáradtság tüneteinek okától függ.

Fáradtság; Fáradtság; Kimerültség; Letargia

Bennett RM. Fibromyalgia, krónikus fáradtság szindróma és myofascialis fájdalom. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 25. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 274. fejezet.

Eladó RH, Symons AB. Fáradtság. In: Seller RH, Symons AB, szerk. A gyakori panaszok differenciáldiagnosztikája. 7. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 14. fejezet.