Metabolikus szindróma

A metabolikus szindróma a kockázati tényezők azon csoportjának neve, amelyek együtt fordulnak elő, és növelik a koszorúér-betegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség esélyét.

A metabolikus szindróma nagyon gyakori az Egyesült Államokban. Az amerikaiak körülbelül egynegyede érintett. Az orvosok nem biztosak abban, hogy a szindróma egyetlen oknak köszönhető-e. De a szindróma számos kockázata az elhízáshoz kapcsolódik. Sok metabolikus szindrómában szenvedő emberről korábban azt mondták, hogy cukorbetegségük előtt, korai magas vérnyomásban (magas vérnyomás) vagy enyhe hiperlipidémiában szenvednek (magas a vér zsírtartalma).

A metabolikus szindróma két legfontosabb kockázati tényezője:

• Extra súly a test középső és felső része körül (központi elhízás). Ezt a testtípust "alma alakúnak" nevezhetjük.
• Inzulinrezisztencia - Az inzulin a hasnyálmirigyben termelődő hormon. Az inzulinra a vércukorszint szabályozásához van szükség. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a test egyes sejtjei a normálnál kevésbé hatékonyan használják az inzulint. Ennek eredményeként a vércukorszint emelkedik, ami az inzulin emelkedését okozza. Ez növelheti a testzsír mennyiségét.

Egyéb kockázati tényezők a következők:

• Öregedés
• Gének, amelyek nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki ezt az állapotot
• A férfi, a női és a stressz hormonok változásai
• Testmozgás hiánya

A metabolikus szindrómában szenvedő embereknek gyakran egy vagy több olyan tényezője van, amely kapcsolatban állhat az állapottal, beleértve:

• Fokozott véralvadási kockázat
• Megnövekedett vérszint, amely a gyulladás jele az egész testben
• Kis mennyiségű fehérje nevű fehérje a vizeletben

Egészségügyi szolgáltatója megvizsgálja Önt. Megkérdezik az egészségi állapotáról és az esetleges tünetekről. Vérvizsgálatokat rendelhetnek el a vércukorszint, a koleszterin és a triglicerid szint ellenőrzésére.

A metabolikus szindrómát valószínűleg diagnosztizálják, ha a következő tünetek közül három vagy több van:

• A vérnyomás legalább 130/85 Hgmm, vagy magas vérnyomás elleni gyógyszert szed
• Az éhomi vércukorszint (glükóz) 100–125 mg / dl (5,6–7 mmol / l) között van, vagy diagnosztizálták és cukorbetegség elleni gyógyszereket szed
• Nagy derékkörfogat (derék körüli hosszúság): férfiaknál legalább 100 hüvelyk (40 hüvelyk); nőknél 90 hüvelyk (90 centi) vagy annál nagyobb [az ázsiai származású embereknél 90 hüvelyk (90 cm) férfiaknál és 30 hüvelyk (80 cm) nőknél]
• Alacsony HDL (jó) koleszterin: Férfiaknál kevesebb, mint 40 mg / dl (1 mmol / L); nőknél kevesebb, mint 50 mg / dl (1,3 mmol / L), vagy csökkent HDL-t szed
• A trigliceridek éhomi szintje legalább 150 mg / dl (1,7 mmol / l), vagy gyógyszereket szed a trigliceridek csökkentésére

A kezelés célja a szívbetegségek, agyvérzés és a cukorbetegség kockázatának csökkentése.

Szolgáltatója életmódbeli változásokat vagy gyógyszereket javasol:

• Sújt veszteni. A cél az, hogy 7–10% -ot veszítsen a jelenlegi súlyából. Valószínűleg napi 500-1000 kalóriát kell megennie. A különféle étrendi lehetőségek segíthetik az embereket e cél elérésében. Nincs egyetlen „legjobb” diéta a fogyáshoz.
• Heti 150 perc közepes intenzitású testmozgás, például gyaloglás. Hajtson végre gyakorlatokat az izmok megerősítésére a hét 2 napján. A másik lehetőség a rövidebb ideig tartó magas intenzitású edzés. Forduljon a szolgáltatójához, hogy elég egészséges-e egy új edzésprogram elindításához.
• Csökkentse a koleszterinszintet egészségesebb ételek fogyasztásával, fogyással, testmozgással és szükség esetén koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek szedésével.
• Csökkentse a vérnyomását kevesebb só fogyasztásával, fogyással, testmozgással és gyógyszerekkel, ha szükséges.

Szolgáltatója napi alacsony dózisú aszpirint ajánlhat.

Ha dohányzik, itt az ideje leszokni. Kérjen szolgáltatójától segítséget a kilépéshez. Vannak olyan gyógyszerek és programok, amelyek segíthetnek a leszokásban.

A metabolikus szindrómában szenvedőknél hosszabb távon fokozott a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a stroke, a vesebetegség és a rossz vérellátás a lábakban.

Hívja szolgáltatóját, ha ennek az állapotnak a jelei vagy tünetei vannak.

Inzulinrezisztencia szindróma; Szindróma X

• Hasi átmérője

Amerikai Szív Szövetség honlapja. A metabolikus szindrómáról. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Frissítve 2016. július 31.. Hozzáférés: 2020. augusztus 18.

Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet honlapja. Metabolikus szindróma. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome. Hozzáférés: 2020. augusztus 18.

Raynor HA, Champagne CM. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia álláspontja: beavatkozások a túlsúly és az elhízás kezelésére felnőtteknél. J Acad Nutr diéta. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

Ruderman NB, Shulman GI. Metabolikus szindróma. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM és munkatársai, szerk. Endokrinológia: Felnőtt és gyermek. 7. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 43. fejezet.