10 erős edzésdal a legintenzívebb verejtékezés során

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A nagyszerű edzéslejátszási lista összeállításához két kulcs létezik: a tempó csökkentése és az intenzitás növelése. A tempó azért fontos, mert kevesebb ismétlést fogsz végezni, és lassabban mozogsz, mint egy kardió rutinban. Az intenzitás számít, mert mindegyik ismétlés többet igényel tőled. Tehát ebben a lejátszási listában 10 olyan számot gyűjtöttünk össze, amelyek pontosan megfelelnek ennek a két kritériumnak.

A rap a domináns erő ebben a percenkénti ütés (BPM) tartományban, így az alábbiakban egy maroknyi hip-hop slágert talál, valamint egy pár poszé vágást Miley Cyrus és Justin Timberlake közreműködésével. Máshol is vannak rock -számok nagy ütemekkel a Bastille -ból és a Panic -ból! a diszkóban. Végül az elektronikus rajongók megnézhetik a The Glitch Mob perzselő klubdallamát, valamint Jay Z -t és Baauert (a "Harlem Shake" hírnevét).

Összességében a lejátszási lista konzisztens tempókat és rendíthetetlen lendületet biztosít, de – ezeken a korlátokon belül – még mindig bőven van változatosság. Ideális esetben ennek a kombinációnak motiváltnak és érdeklődőnek kell lennie a legkeményebb edzések során. Ha készen áll a tesztre, alább rengeteg támogatást talál.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - magasabb - 75 BPM

Bastille - Hibák - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Pánik! a diszkóban - Ez az evangélium - 78 BPM

Kevin Gates és August Alsina – Nem fáradok el (#IDGT) – 70 BPM

T.I. - Menj és szerezd meg - 76 BPM

Mike Will Made -It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23–70 BPM

T -Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Ha további edzésdalokat szeretne találni, nézze meg a Run Hundred ingyenes adatbázisát. Műfaj, tempó és korszak alapján böngészhet, hogy megtalálja a legjobb dalokat az edzéshez.

Vélemény a következőhöz: