4 szexuális szabotőr a szülés után

Tartalom

• Mindig fáradt vagy
• Elvesztette a testbizalmat
• A behatolás fájdalmas
• Szex közben szoptatni kezd
• Vélemény a következőhöz:

Valószínűleg férfiak ezrei számolnak vissza ebben a pillanatban a hat hét elejéig – arra a napra, amikor a doki megtisztítja a feleségét, hogy a baba után újra elfoglalják magukat. De nem minden új anya annyira szívesen ugrik vissza a zsákba: minden tizedik nő többet vár hatnál hónapok a szülés után folytatni a szexet - derül ki a brit Terhességi Tanácsadó Szolgálat új felméréséből. "A hat hét nem egy varázslatos szám" - mondja Cynthia Brincat, M.D., a Loyola Egyetem Anya Kismedencei Wellness Programjának igazgatója. – Ez egy olyan szám, amellyel az orvostársadalom előállt.

És ez nem egyszerűen fizikai gyógyulás kérdése (ami egyébként nem mindig történik meg olyan gyorsan, mint várták). Az új anyák gyakran kimerültséggel, kenéshiánnyal vagy laktációval küzdenek a szerelmeskedés során. „Sok mindent meg kell változtatnunk, amiben vagyunk, amikor anyákká válunk” – mondja Amanda Edwards, a pszichoterapeuta és a könyv szerzője. Az anyák útmutatója a babák utáni szexhez. "Anyaként szexualitásunk megértése és elfogadása nagyon nehéz lehet." A jó hír: Vannak egyszerű módszerek a baba utáni leggyakoribb szexuális szabotőrök leküzdésére. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan.

Mindig fáradt vagy

Getty Images

Amikor egész éjszaka egy síró babával van fent, az utolsó dolog, amit tenni akar, az az, hogy megfeleljen egy másik személy szükségleteinek. "Valóban nehéz nem csak azt mondani, hogy fáradt vagy, és gurulni kell, hogy minden percet aludj, amit csak tudsz"-mondja Edwards. Valójában a kimerültség volt a szülés utáni szex egyik elsődleges akadálya az új brit terhességi tanácsadó szolgálat felmérésében. "Ez az alvásmegvonás az első néhány hónaptól az első pár évig bárhol eltarthat, attól függően, hogy gyermeke mennyire alszik át az éjszakát" - mondja Edwards.

Mentsd meg szexuális életét:Mennyi ideig tart a szex igazán elvisz-talán 15 perc, max? "Ezt az időt a kapcsolataiba és a saját fizikai élvezetébe fektetve érdemes feláldozni ezt az alvási időt" - mondja Edwards. Felejtse el a lefekvés előtti szexet, és törekedjen a reggeli vagy alvási időre.-javasolja Linda Brubaker, M. D., a Loyola Egyetem ob-gyn és kismedencei orvos szakembere. Még ennél is jobb: Szombaton délelőtt szervezzen szexuális randit, mielőtt a kicsi elkezd keverni. "Az emberek ellenállnak a szex ütemezésének, mert nem érzi magát spontánnak" - mondja Edwards. - De ha megvan ez a dátum, akkor mindketten nagyon várjátok, ez megváltoztatja a kapcsolatotokat.

Elvesztette a testbizalmat

Getty Images

Valószínűleg egy új babával jött haza a kórházból és vadonatúj karosszéria. A Brit Terhességi Tanácsadó Szolgálat felmérése szerint a nők 45 százaléka számára a baba utáni testbizalom hiánya komoly akadályt jelent az elfoglaltság előtt. „A nők lenéznek, és azt mondják: „Nem én vagyok. A dolgok nincsenek rendben” – mondja Brincat. De a nőktől is elvárják, hogy csak folytassák, ahogy a híres anyukák (akik egyik napról a másikra visszapattannak) teszik. "Ragaszkodunk ehhez a testhez, amelyet alacsonyabb rendűnek látunk, és amely gátlást okoz a hálószobában"-mondja Edwards.

Mentsd meg szexuális életét: Ne gondolja a striáit hibáknak. Ehelyett tekintsd őket becsületjelvényeknek. "A gyermekvállalás fenomenális teljesítmény" - mondja Brubaker. "A nőknek büszkének kell lenniük." Bizonytalanságait pedig a lehető legkevésbé ítélkező módon adja ki partnerének. "Ne úgy fogalmazd meg, hogy" El sem hiszem, milyen csúnyán nézek ki. Nézd meg ezt a tekercset "" - mondja Edwards. – Hangoztassa, hogy ez a részem megváltozott, és azon dolgozom, hogy elfogadjam. Meg fogsz lepődni, ha megtudod, hogy partnered teljesen bekapcsol az új testalkatod miatt (ezek a szeszélyes mellek elképesztőek!). "A férfiak értékelik, hogy csak meztelenül vagy velük" - mondja. "Nem nézik azokat a hibákat, amelyeket mi látunk."

A behatolás fájdalmas

Getty Images

Ha hat hétig (talán tovább) szexuális szünetet tart, kissé feszültnek érezheti magát odalent – ​​és ha szülés közben szakadást tapasztal, az intenzívebb kényelmetlenséggel járhat. (Ezenkívül van néhány bizonyíték arra, hogy a szoptatás során tapasztalt ösztrogén csökkenés a természetes kenés hiányához vezethet.) Mire számíthat, ha vársz nagyon keveset beszél a szülés utáni szexről-mondja Brincat.-Alapvetően azt mondják, hogy egy kicsit fájni fog. Ez nem igazán segít. Ezt komolyan kell venni. "

Mentsd meg szexuális életét: "Ami korábban működött, lehet, hogy most nem működik" - mondja Edwards. Ha egy C-metszetből lábadozik, azt javasolja, hogy kanalazza a szexet, ami nem fog nagy nyomást gyakorolni a bemetszés helyére. Egy másik okos kezdés: nő a csúcson. „Te irányíthatod a tempót” – mondja Brincat. És ettől függetlenül használjon sok síkosítót – és vegye fontolóra egy pohár bort, hogy előtte lazítsa meg magát – teszi hozzá Edwards.

Szex közben szoptatni kezd

Getty Images

Persze, a pasid teljesen szerelmes az új, bőséges mellkasodba, de a szexi időkben tejet spriccelni nem igazán szexi (legalábbis neked). A mell megérintése a szex közben kiábrándulást okozhat-és még akkor is, ha magára hagyja a lányokat, a mellbimbója valószínűleg szivárogni fog, miközben a tettet végzi, akár szoptat, akár nem, mondja Edwards.

Mentsd meg szexuális életét: Viselheted a melltartódat a szex közben, de milyen szórakozás ez? A kanál szex segíthet. Ha mindketten az oldalukon fekszenek, a melleid nem fognak annyira ingadozni, így kisebb eséllyel fogsz csalódni – mondja Edwards. És ami a legfontosabb, vigyen humorérzéket a hálószobába. „Ez csak hozzáadott érték – többet kap a pénzéért” – mondja Brubaker. "Ez csak azt mutatja, milyen jól működik a tested."

Vélemény a következőhöz: