5 tipp a hajhullás megelőzésére

Tartalom

• Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást
• 1. Mosson hajat legalább hetente kétszer
• 2. Egészséges táplálkozás
• 3. Alaposan öblítse le a hajat
• 4. Oldja szét a hajat a fürdőben
• 5. Csak akkor zárja be a haját, ha az száraz
• Mikor kell orvoshoz menni

A hajhullás megelőzése érdekében fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, valamint a napi mosás elkerülése. Ezenkívül ajánlott rendszeresen elvégezni a vizsgálatokat az általános egészségi állapot ellenőrzésére, mivel a hajhullás gyakran összefüggésbe hozható például hormonális változásokkal. Tudja meg, melyek a hajhullás fő okai.

Ezenkívül fontos, hogy legyen szokásunk nem stresszelni, és rendszeresen tornázzunk, mivel ez javítja a vérkeringést, következésképpen a haj erősebbé és ellenállóbbá válik a leesés ellen. Fontos tisztázni azt is, hogy a hajhullás gyakori a szoptatás első hónapjaiban, műtétek után és hormonális rendellenességek esetén, valamint fontos a konzultáció az orvossal a megfelelő kezelés megkezdése érdekében. Lásd néhány otthoni gyógymód a hajhullás ellen.

Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást

A hajhullás néhány intézkedéssel megelőzhető, például:

1. Mosson hajat legalább hetente kétszer

Nem szükséges minden nap hajat mosni, mert a szálak védelme érdekében fontos fenntartani a haj természetes zsírosságát. Ha azonban a zsírosodás túlzott, vagy ha a testmozgás gyakorlása miatt sok a verejtékezés, akkor ajánlatos rendszeresen mosni a hajat, hogy a szálak megerősödjenek és ellenálljanak az esésnek.

Az ideális az, ha hajat mosson, ha piszkos, heti 2-3 alkalommal, azonban ez az idő személyenként változhat. Nézze meg a lépésenkénti utasításokat a megfelelő hajmosáshoz.

2. Egészséges táplálkozás

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend elengedhetetlen a hajgyökér megerősítéséhez, a hajhullás megelőzéséhez. A vitamin-kiegészítők fogyasztását azonban táplálkozási szakembernek kell irányítania, mert ahogy a vitaminhiány hajhullást okoz, a feleslegnek is ugyanaz az eredménye, bár ez az ok ritkább. Fedezze fel a hajának megerősítésére legmegfelelőbb ételeket.

3. Alaposan öblítse le a hajat

Fontos, hogy alaposan öblítse le a hajat, teljesen eltávolítva a sampont és a balzsamot. A maradványok jelenléte a fejbőrön több zsírosodást okozhat, és elősegítheti a hajhullást.

4. Oldja szét a hajat a fürdőben

Érdekes a krém vagy a balzsam alkalmazása során kibontani a hajat a fürdőben, mivel megakadályozza, hogy a haj kiszáradva túlságosan összekuszálódjon, és a hajban törés vagy lehullás következik be. Ezenkívül fontos először a végeket kibontani és a gyökeret utolsónak hagyni, ez megakadályozza a további hajhullást is.

5. Csak akkor zárja be a haját, ha az száraz

A még nedves vagy nedves haj felhelyezése károsíthatja a gyökeret, elősegítve az esést. Tehát, ha le akarja zárni a haját, akkor fontos megvárni, amíg teljesen megszárad.

Mikor kell orvoshoz menni

A hajhullás számos helyzet, például stressz vagy klímaváltozás következménye lehet. Ha azonban állandó vagy naponta nagy mennyiségű szőr vesz ki, fontos, hogy háziorvoshoz vagy bőrgyógyászhoz forduljon, hogy a vizsgálatokat elvégezhessék és azonosíthassák az okot, mivel ez valamilyen betegség eredménye lehet, hormonális változás vagy valamilyen kezelésre adott válasz, például.