7 tipp a jobb orgazmushoz

Tartalom

• Eszközök és játékok
• Szivattyúzd fel
• Tedd forróvá
• Elme-Body kapcsolat
• Fűszerezze meg ezeket az érzéseket
• Hamisítsd meg, amíg elkészíted
• Elfelejtett erogén zónák
• Vélemény a következőhöz:

Nyilvánvalónak tűnhet-szexelj, és akkor érezd jól magad, igaz? De ez nem mindig van így. "Nem mintha ez nagy kinyilatkoztatás lenne, vagy bármi más, de a srácokkal ellentétben nekünk kell lennünk kedvben szexelni! "-mondja Dr. Alyssa Dweck, a társszerző V a hüvelyre vonatkozik. "Ha stresszesek vagyunk, dühösek vagyunk, nem érezzük magunkat vonzónak, a mosásra, a gyerekekre, a munkára, a pénzgondokra vagy bármi másra gondolunk, amit az élet hoz, akkor bármennyire is próbálkozik a partnerünk, akkor valószínűleg ugyanolyan valószínűséggel kap orgazmust, mint Lady Gaga csatlakozik a kolostorhoz. "

Ha sok akadály áll az utunkban, elérhetjük-e valaha azt a mindent átfogó „sikoltozást”, amelyet a filmekben látunk? Szakértők azt mondják van lehetséges. Különböző típusú orgazmusok léteznek (egyesek mélyebbek, mint mások), és még akkor is, ha szex közben rendszeresen orgazmust kap, jobb egyet. Itt van, hogyan:

Eszközök és játékok

Nem kell rakétatudónak lenned ahhoz, hogy tudd, az előjáték egyenlő az orgazmussal. De az előjáték meghosszabbítása és fokozása sokkal intenzívebbé teheti ezeket az orgazmusokat. "Várja meg a csúcspontot az utolsó lehetséges pillanatig, amikor egyszerűen nem tudja visszatartani magát" - tanácsolja Dr. Dweck.

A várakozás kialakítása is kulcsfontosságú. "Amikor felébred az elméd, a testednek gyakran könnyebb követni a példáját" - mondja Patty Brisben, a Pure Romance erotikus termékeket gyártó cég alapítója. Azt javasolja, hogy próbáljon ki egy távirányítású "golyót", például a Hanky ​​Pankyt. "Ragassza a golyót a fehérneműjébe, és adja a partnernek a távirányítót; a vacsora még soha nem volt ennyire szórakoztató!"

Az élvezetet fokozó „játékokon” kívül az olyan eszközök is segíthetnek, mint a kenés. "Valamilyen oknál fogva a nők hajlamosak félni a kenőanyag használatától"-mondja Shanna Katz, az igazolt szexológus. "A természetes kenés nem jelzi az izgatottság mértékét, és sok minden csökkentheti a kenést, például a hormonális fogamzásgátlás, az antihisztaminok és a stressz."

Ahelyett, hogy csak vigyorogna és viselné, ragadjon meg egy üveg glicerinmentes, vízbázisú kenőanyagot vagy szuper-sima szilikon kenőcsöt, és hagyja, hogy a dolgok nedvesek és vadak legyenek! "A 20 és 30 év körüli emberek körében hajlamosak a tévhitek, miszerint a kenőanyag csak akkor szükséges, ha olyan probléma van, amelyet javítani kell, például a hüvely kiszáradása, amely gyakran az öregedéssel jár" - mondja Brisben. "Azonban ez nem igaz, a síkosító minden életkorban mindenkinek megfelel! Valójában a nők 65 százaléka jelezte, hogy a síkosítók használata a szexet a jóból az észbontóvá tette."

Szivattyúzd fel

Mielőtt elengedné az elméjét ott (nem, nem az egység méretének növeléséről beszélünk), ez a tipp az izomcsoport erősítéséről szól, amelyet az edzőteremben nem old meg. Biztosan hallott már a Kegelsről, a medencefenék izmainak erősítésének folyamatáról.

"A Kegel gyakorlatok rendszeres elvégzése erősebb összehúzódásokat eredményez az orgazmus során" - magyarázza Lynn Wolfbrandt, a Vibrators.com termékspecialistája. A Kegel végrehajtásához húzza össze a vizelet áramlását szabályozó izmot, lélegezzen ki, amikor összehúzódik, és lélegezzen be, amikor elengedi. Ezt naponta háromszor, 10 -szer ismételje meg.

"Ezeket a gyakorlatokat bármikor, bárhol elvégezheti, és senki sem fogja tudni" - mondja Wolfbrandt. Annak érdekében, hogy Kegels még nagyobb kihívást jelenthessen, javasolja, hogy próbálja ki a könyv által híressé tett Lelo Luna Balls -ot a szürke 50 árnyalata. Vagy próbáljon gyakorolni egy olyan eszközzel, mint a Varázsbanán.

Tedd forróvá

A hőmérsékletet gyakran figyelmen kívül hagyják, mint fontos változót a legerősebb orgazmus elérésében, és nem csak a lepedők közötti hőségről beszélünk!

"Egy holland tanulmány egyszer kimutatta, hogy a nők csaknem 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel érik el az orgazmust, ha meleg a lábuk, mint a hideg" - mondja Dylan Thrasher, a párkapcsolati edző és a könyv szerzője. Hogyan találjunk és teremtsünk tartós szerelmet. "Bármennyire is természetellenesnek tűnik, a zokni felvétele szex közben segít az erőteljesebb orgazmus elérésében, vagy ami még jobb, próbálja meg a lábmasszázst fűtött masszázsolajokkal, hogy valóban felpörgesse a dolgokat."

Elme-Body kapcsolat

Ami a szexuális élvezetet illeti, a nők esetében sokkal „szellemibb”, mint a férfiaknál. "Az emberek azt mondják, hogy az agy a legfontosabb nemi szerv, és jó okkal" - mondja Thrasher. "Fontos, hogy elcsendesítsük azokat a bosszantó gondolatokat, amelyek megszakítják az intim időket."

Az érzelmi kapcsolat is segít. "Az erős kapcsolat a partnerével erősíti a szerelmeskedés és különösen az orgazmus minőségét" - mondja Thrasher. "Egy nőnek éreznie kell, hogy dédelgetik, értékelik, megértik, elfogadják és akarják [a párjától]."

Ne felejtsd el ezeket a fantáziákat. Fantáziál a partneredről, vagy akár egy erotikus regényt olvas a szürke 50 árnyalata sokkal forróbbá teheti a szexet.

Fűszerezze meg ezeket az érzéseket

Mielőtt belevágna az üzletbe, fontoljon meg egy könnyed „szenzációs játékot”, hogy valóban többért könyörögjön az idegvégződései – tanácsolja Katz. "Legyen szó gyengéd masszázsról enyhén illatos masszázsolajjal, vagy kacér verésről a fenekére, az érzékszervekkel való játék néhány embert több mint egy órányi orális szexre késztethet. Fontolja meg szemkötő, tollak, szatén, szőrme, gyertyák hozzáadását, és még sok minden mást a szexi fiókodba, ahol sokféle szórakoztató módot találhatsz a szenzációs játékban való pazarlásra, mielőtt valóban a hálószobába szállnál” – teszi hozzá.

Hamisítsd meg, amíg elkészíted

Nem, nem hamis orgazmusra gondolunk! Ehelyett tegyen úgy, mintha tudja, mit csinál a hálószobában, akkor is, ha nem - tanácsolja Katz.

"Minél több önbizalmad van, annál szexibb és minél szexibb, annál jobban élvezed magad és partnered, és annál nagyobb lesz a bizalmad" - magyarázza. "Tehát még akkor is, ha nem biztos abban, hogy új lépést vagy pozíciót próbál ki, vagy először próbálkozik egy cselekedettel, ne felejtse el lélegezni, és úgy tegyen, mintha élete legszebb időszakát élné!"

Elfelejtett erogén zónák

Már nem minden a G-pontról szól. Dr. Love Cadell, a Loveology Egyetem alapítója szerint az embereknek hiányoznak az intenzív orgazmusok, amelyek más gyakran elfelejtett erogén zónákból származnak.

"A mellbimbó stimulációja önmagában is orgazmust eredményezhet. A nőknél a mell simogatása és a mellbimbó szívása oxitocint szabadít fel, amitől úgy érzik, hogy szerelmesek. Ez az a terület, amelyet sok férfi szívesen stimulál az előjáték során, de ritkán gondolnak arra, hogy van orgazmus lehetősége. "

Kicsit lejjebb van egy élvezeti hely, az A-pont. "Ez az Anterior Fornix rövidítése, más néven epicentrum vagy női prosztata" - magyarázza Cadell. "A hüvely belsejében, a felső falon még a G-pontnál is mélyebben helyezkedik el. Ujjal, pénisszal vagy szexuális játékkal stimulálható."

És ha ezt a néha megfoghatatlan G-pontot keresi, Dr. Cadell elmagyarázza, hogy ez általában "a hüvely belsejében található 11 és 1 óra között, 12: 00-kor egy képzeletbeli órán, amely a köldök felé mutat".

Az optimális élvezet érdekében kombinálja az összes primális zónát. "Srácok, küldjétek el egy másik világba a csók, a mellbimbójáték és a klitorális érintések kombinálásával" - mondja Cadell.

Vélemény a következőhöz: