Kezelheti-e az akupresszúrás pontterápia a merevedési zavarokat (ED)?

Tartalom

• Hogyan működik az akupresszúra
• Az akupresszúra otthoni használata
• 5 nyomáspont ED kezeléshez
• HT7 (csukló)
• Lv3 (láb)
• Kd3 (boka)
• Sp6 (boka / alsó lábszár)
• St36 (alsó lábszár)
• Más területek
• További otthoni ED-kezelések

Áttekintés

Az akupresszúrát körülbelül 2000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). Olyan, mint az akupunktúra tűk nélkül. Meghatározza a test bizonyos pontjait az energia felszabadítása és a gyógyulás megkönnyítése érdekében.

Erekciós diszfunkció (ED) esetén a szakértők szerint az önmasszázs ezen formája javíthatja szexuális egészségét.

Hogyan működik az akupresszúra

Az akupresszúra meridiánoknak nevezett utakon keresztül szabadítja fel a blokkokat a testben. Ezen meridiánok elzáródása fájdalomhoz és betegséghez vezethet. Akupresszúra vagy akupunktúra alkalmazásával ezek felszabadítása javíthatja az egyensúlyhiányt és helyreállíthatja a wellness állapotát.

"Az akupunktúra és az akupresszúra mind az idegrendszer, mind az érrendszer stimulálásával működik" - mondta Dr. Joshua Hanson, a DACM munkatársa, a tamponi Hanson Complete Wellness.

Hanson szerint a gyógyszerekhez hasonlóan ezek a megközelítések az erek kitágulását okozhatják. Ez lehetővé teszi a merevedés bekövetkezését.

Az akupresszúra egyik előnye, hogy otthon egyedül is megteheti.

Az akupresszúra otthoni használata

Az akupresszúra magában foglalja az erős nyomást a test bizonyos pontjain. Gyakoroljon otthon a következő lépések végrehajtásával:

1. Kezdje a pihenéssel, több mély lélegzetet véve.
2. Keresse meg a nyomáspontot, és erősen nyomjon 30 másodpercet egy percig, mielőtt továbblépne a következőre.

Tipp: Használjon kis körkörös mozdulatokat minden nyomásponton. A nyomásnak szilárdnak kell lennie, de ügyeljen arra, hogy ne legyen olyan erős, hogy fájdalmat okozzon.

5 nyomáspont ED kezeléshez

Az ED kezelésére hasznos nyomáspontok a következők:

HT7 (csukló)

A Ht7 a csuklójának ráncánál van. Igazodik a rózsaszínűhöz, és körülbelül egy ujjnyi szélességű a szélétől.

Lv3 (láb)

Az Lv3 a lábad tetején van a nagy és a második lábujjad között, körülbelül 2 centivel lejjebb.

Kd3 (boka)

A Kd3 a sarka felett és az alsó lábszár belső oldalán, az Achilles-ín közelében helyezkedik el.

Sp6 (boka / alsó lábszár)

Az Sp6 az alsó lábszár belső oldalán és négy ujjal szélesebb a bokacsont felett.

St36 (alsó lábszár)

Az St36 az alsó lábad elülső részén, az egyik kezed szélességével a térd alatt és a sípcsontod külső oldalán található.

Más területek

Dylan Stein akupunktőr szakorvos szerint más területeknek is előnyös az önmasszázs.

"Az alsó hát és a keresztcsont masszírozása nagyon jó az ED számára" - mondja. - Ugyanezt a területet masszírozhatja az elején, a hasától kezdve a szeméremcsontig.

További otthoni ED-kezelések

Stein szerint az akupresszúra és az akupunktúra csak néhány megoldás. Betegeinek gyakran ajánl olyan módszereket, mint az éberségi meditáció, valamint az étrend és az életmód módosítása.

Hanson hasonló megközelítést alkalmaz, javasolva, hogy a betegek kerüljék a magasan feldolgozott ételeket, fogyasszanak sok egészséges ételt és rendszeresen mozogjanak.

Fontos, hogy orvosa értékelje, ha problémái vannak az ED-vel. Mondja el orvosának a kiegészítő terápiákat, amelyeket hasonlóan próbál.

Az akupunktúrás szakember felerősítheti az otthoni akupresszúra előnyeit Stein szerint. Hozzáteszi, hogy az akupunktúra erősebb, mint az önmasszázs technikák.