A felnőtt ADHD hatása a kapcsolatokra

Tartalom

• Az ADHD megértése
• ADHD és kapcsolati nehézségek
• ADHD és házasság
• Miért történnek a szakítások
• Figyelembe véve a párterápiát
• Outlook

Az erős kapcsolat kiépítése és fenntartása bárki számára kihívást jelent. Az ADHD megléte azonban különböző kihívásokat jelenthet. Ez a neurodevelopmentális rendellenesség arra késztetheti a partnereket, hogy ::

• szegény hallgatók
• zavart partnerek vagy szülők
• feledékeny

Sajnos az ilyen nehézségek miatt néha a legszeretőbb partnerség is meginghat. A felnőttkori ADHD kapcsolatokra gyakorolt ​​hatásainak megértése segíthet megelőzni a megszakadt kapcsolatokat. Valójában még vannak módok is a teljesen boldog kapcsolat biztosítására.

Az ADHD megértése

Sokan hallottak az ADHD-ról, amelyet figyelemhiányos betegségnek is neveznek, bár ezt elavult kifejezésnek tekintik. Az emberek nagy százaléka felismerheti a kifejezést, de nem tudja, mit jelent, vagy akár mit is jelent. Az ADHD a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet jelenti. Ez azt jelenti, hogy partnere a figyelmi nehézségek tüneteit, valamint a túlzott viselkedést mutathatja. Ez a neurodevelopmentális rendellenesség krónikus, ami azt jelenti, hogy az emberek egész életükben ilyenek.

A legtöbb embernek nehézségei vannak az alábbiakkal kapcsolatban:

• koncentráció
• helytelen motiváció
• szervezési nehézségek
• Önfegyelem
• idő beosztás

A kapcsolatokat az ADHD-s partner dühös vagy nem megfelelő kitörése jellemezheti. Néha csúnya jelenetek törnek ki, amelyek traumatizálhatják a partnereket és a gyerekeket. Bár ezek a dührohamok azonnal elmúlhatnak, amint megjelennek, az impulzusra adott kegyetlen szavak növelhetik az otthoni környezet feszültségét.

ADHD és kapcsolati nehézségek

Bár minden partner a saját poggyászkészleteit hozza kapcsolatba, az ADHD-s partner gyakran erősen meg van terhelve a következő kérdésekkel:

• negatív énkép
• önbizalomhiány
• szégyen a múltbeli „kudarcokért”

Ezeket a kérdéseket eleinte elfedheti az a képességük, hogy romantikával és figyelmességgel árasszák el szeretett szerelmüket, ami az ADHD hiperfókuszának minősége.

Ennek a hiperfókusznak a fókusza azonban elkerülhetetlenül elmozdul. Ha ez megtörténik, úgy tűnik, az ADHD-s személy egyáltalán alig veszi észre a partnerét. Ez arra késztetheti a figyelmen kívül hagyott partnert, hogy vajon valóban szeretik-e őket. Ez a dinamika megerőltetheti a kapcsolatot. Az ADHD-ben szenvedő partner folyamatosan megkérdőjelezheti partnerének szeretetét vagy elkötelezettségét, amelyet talán a bizalom hiányának érzékelnek. Ez még távolabb terelheti a házaspárt.

ADHD és házasság

Az ADHD még nagyobb megterhelést okozhat a házasságban. Az idő múlásával a házastárs, akit az ADHD nem érint, megállapítja, hogy a következők nagy részét maguknak kell viselniük:

• nevelés
• pénzügyi felelősség
• otthoni vezetés
• családi problémák megoldása
• házimunkák

Ez a felelősségmegosztás azt eredményezheti, hogy az ADHD-ben szenvedő partner inkább gyermeknek tűnik, mint társnak. Ha a házasság szülő-gyermek kapcsolattá alakul, akkor a szexuális dinamika szenved. A nem ADHD házastárs értelmezheti partnerének viselkedését az elveszett szerelem jeleként. Ez a fajta helyzet váláshoz vezethet.

Ha házastársa ADHD-s, fontos az empátia gyakorlása. Ha nehezek lesznek az idők, vegyen egy mély lélegzetet és emlékezzen az okokra, amelyek miatt beleszeretett. Az ilyen apró emlékeztetők a leg kaotikusabb napokon is át tudnak vinni. Ha úgy érzi, hogy nem bírja tovább a helyzetet, ideje lenne megfontolni a házassági tanácsadást.

Miért történnek a szakítások

Néha a szakítás teljes sokkként éri az ADHD-s partnert, aki túlságosan zavart volt ahhoz, hogy észrevegye, hogy a kapcsolat kudarcot vall. Annak érdekében, hogy elkerülje a házimunka vagy az igényes gyermekek által eluralkodott érzést, az ADHD-ben szenvedő partner mentálisan és érzelmileg visszahúzódhat, így a másik partner elhagyatottnak és neheztelőnek érzi magát.

Ez a dinamika rosszabb, ha az ADHD-s partnert nem diagnosztizálják, és nem kezelik. Ennek ellenére a kezelés nem is elegendő a harag és a neheztelés visszaszorítására. Minél hosszabb ideig maradnak problémák a párkapcsolatban, annál nagyobb a szakítás valószínűsége.

Figyelembe véve a párterápiát

Ha egy pár, aki megbirkózik az ADHD-val, fel akarja éleszteni házasságát, akkor el kell ismerniük, hogy az ADHD a probléma, és nem az a személy, akinek ez a feltétele van. Egymás hibáztatása az ADHD mellékhatásai miatt csak növeli a köztük lévő szakadékot. Ezek a mellékhatások a következők lehetnek:

• csökkent a nemi élet
• rendetlen ház
• pénzügyi küzdelmek

Az ADHD partnernek legalább gyógykezeléssel és tanácsadással kell kezelnie. A párterápia az ADHD-re szakosodott szakemberrel további támogatást nyújthat mindkét partner számára, és segíthet a párnak abban, hogy a produktív, őszinte kommunikáció felé térjenek vissza. A rendellenesség párosként történő kezelése segíthet a partnereknek újjáépíteni kötelékeiket és egészséges szerepeket vállalni kapcsolatukban.

Outlook

Az ADHD negatívan befolyásolhatja a kapcsolatokat, de ennek nem kell így lennie. A tökéletlenségek kölcsönös elfogadása nagyban hozzájárulhat az egymás iránti empátia megteremtéséhez és a lassulás megtanulásához.

Az együttérzés és a csapatmunka vezeti azon tulajdonságok listáját, amelyek működőképessé teszik az ADHD-partnerrel való kapcsolatot. Ugyanakkor arra kell ösztönöznie partnerét, hogy kérjen segítséget, ha úgy gondolja, hogy a kezelés segíthet minimalizálni néhány szélsőséges tünetet. A tanácsadás a csapat légkörét is megteremtheti, amelyre mindkettőnek szüksége van.

Az ADHD-val való kapcsolat soha nem könnyű, de semmiképpen sem kudarcra van ítélve. A következő kezelés segíthet abban, hogy kapcsolata erős és egészséges maradjon:

• gyógyszer
• terápia
• a kommunikáció megerősítésére tett erőfeszítések
• kölcsönös mérlegelés egymás iránt
• elkötelezettség a tisztességes felelősségmegosztás mellett