Mi a Reiki, milyen előnyök és elvek vannak

Tartalom

• Fő előnyök
• 1. Csökkenti a stressz és a szorongás tüneteit
• 2. Segítség a depresszió kezelésében
• 3. Csökkenti a krónikus fájdalmat
• 4. Enyhíti az álmatlanság tüneteit
• 5. Javítja az életminőséget
• A Reiki előnyei a terhesség alatt
• Mik az elvek
• Mikor nem szabad Reikit csinálni

A Reiki egy Japánban létrehozott technika, amely kézfektetéssel áll az energia egyik emberről a másikra való átvitelére, és úgy gondolják, hogy ezáltal a test energiaközpontjai, csakrák, egymáshoz igazíthatók, elősegítve az energiaegyensúlyt, szükséges a testi és lelki jólét fenntartásához.

A Reiki foglalkozás elvégzése előtt ennek a technikának a Reikian nevű terapeutája energetikai tisztítást végez a környezetben, így biztosítva a harmónia és a szeretet szellemét és tudatát. A foglalkozások során a Reikian ráteszi a kezét az ember testére, hogy megváltoztassa az energiák rezgését vagy rezgését, és ez bizonyított előnyökkel jár, mint például a fájdalomcsillapítás, valamint a szorongás és a stressz tüneteinek csökkentése.

A Reiki gyakorlása biztonságos, és nincs semmilyen mellékhatása, és nem is kapcsolódik egy valláshoz, és különböző származású és meggyőződésű emberek elfogadják. Alkalmazható más terápiás technikákkal együtt, például az akupunktúrával. További információ arról, hogy mi az akupunktúra és mire szolgál.

Fő előnyök

A Reiki megvalósítása magában foglalja a létfontosságú energia átadását, amely egyensúlyt teremt a testben, a jólét érzését kelti, javítja a hangulatot és elősegíti a testi egészséget. Az ilyen típusú terápiában meditációs technikákat és légzési gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek bizonyos előnyökhöz vezetnek, például:

1. Csökkenti a stressz és a szorongás tüneteit

Ez a fajta terápia kiváló szövetségese lehet a szorongás kezelésében, az általa nyújtott relaxáció és jólét érzése miatt. Következésképpen a Reiki révén csökkenteni lehet a stressz tüneteit is, amelyek szorongást okoznak, elősegítve a belső béke érzését és nyugtatóként szolgálva, mivel légzési és meditációs technikákat alkalmaznak.

Néhány Reikian-klinika és terapeuta megtaníthatja magát az embert arra, hogyan kell napi rendszerességgel alkalmazni a Reiki alapelveit, hogy nagyobb stressz és szorongás idején lehessen alkalmazni a technikát.

2. Segítség a depresszió kezelésében

A Reiki segíthet a depresszió kezelésében, mert kézfektetési technikák alkalmazásával összehangolható a test létfontosságú energiája és csökkenthetők a betegség által okozott tünetek, például a túlzott szomorúság, a fizikai fáradtság és az energiavesztés. és érdeklődés olyan tevékenységek iránt, amelyek korábban örömet okoztak.

A Reiki-foglalkozások megkezdése előtt fontos, hogy konzultáljon egy pszichiáterrel, hogy az illető értékelhető legyen, mert a legtöbb esetben antidepresszánsokkal történő kezelést javasolnak. A Reiki a gyógyszeres kezeléssel együtt alkalmazható, és fokozhatja a pozitív hatásokat. További információ arról, hogyan történik a depresszió kezelése.

3. Csökkenti a krónikus fájdalmat

A Reiki-gyakorlat során keletkező relaxáció hozzájárul a krónikus fájdalmak, például a gerinc és a fej fájdalmának csökkentéséhez, mivel képes csökkenteni például az izomfeszültséget és a fáradtságot. Szükség lehet tehát a fájdalomcsillapító tabletták és az izomlazítók használatának csökkentésére, ugyanakkor ajánlott, hogy ne mulasszák el az orvost, aki ortopéd vagy neurológus lehet.

Ezenkívül a Reiki krónikus fájdalomra gyakorolt ​​hatása már az első foglalkozásokon érezhető, mivel a Reikian lelassítja a személy energiáját, megváltoztatja a rezgést és a sebességet, és a csakrákba rendezett hullámokat hoz létre, amelyek egyenértékűek a Szervek által érintett szervekkel.

4. Enyhíti az álmatlanság tüneteit

A Reiki által okozott közérzet képes fokozni a hormonok - például a szerotonin és az endorfin - felszabadulását, amelyek kiváló szövetségesek az álmatlanság megelőzésében. És mégis, a Reiki kikapcsolódást okoz, ami szintén hozzájárul a jobb alváshoz.

Nézze meg az alábbi videót, amelyben további tippeket találhat az álmatlanság megszüntetésére:

5. Javítja az életminőséget

A Reikiben alkalmazott technikák révén az életminőség javítható, mivel ez egyfajta terápia, amely felszabadítja az érzelmi feszültségeket, megtisztítja az elmét, elősegíti a belső relaxációt. A Reiki remény, jólét, öröm, béke és önbizalom érzetét kelti az emberben, és ez lehetővé teszi a napi feladatok könnyebb és vidámabb elvégzését.

Ezek a helyzetek ideális eszközök az életminőség javítására, ezért elmondható, hogy a Reiki olyan terápia, amely javíthatja az ember testi és lelki egészségét.

A Reiki előnyei a terhesség alatt

A Reiki által nyújtott pihenés és nyugalom nagyon hasznos lehet a terhesség alatt, mivel csökkentheti az ebben az időszakban gyakori bizonytalanságot és stresszt, és békésebb szülést biztosít.

Ezenkívül a stressz kontrollja csökkenti a negatív hormonok, például a kortizol és az adrenalin termelését, amelyek megnövekedett vérnyomást, preeklampsiát okozhatnak és növelhetik a koraszülés kockázatát.

Mik az elvek

Vannak olyan alapismeretek, amelyeket a Reiki alapítói sok évvel ezelőtt építettek és elengedhetetlenek voltak e technika alapelveinek megfogalmazásához. Ezeket a Reiki-elveket a terapeuta arra használja, hogy segítse az embert a spirituális út követésében, arra késztetve őket, hogy reflektáljanak, megfigyeljék és fokozatosan megváltoztassák a negatív viselkedést. Ezek az elvek a következőkön alapulnak:

• Ne haragudj;
• Ne aggódj;
• Hálásnak lenni;
• Keményen dolgozni;
• Légy kedves és szelíd.

A munkamenet során az embert csukott szemmel gondolkodnak ezen öt alapelv felett, és megpróbálják megérteni a problémák okát.

Mikor nem szabad Reikit csinálni

Ez a gyakorlat nem helyettesítheti az orvos által előírt kezeléseket, például depressziót, magas vérnyomást, cukorbetegséget vagy asztmát. A reikit enyhe problémák enyhítésére és a betegségek kezelésének elősegítésére kell használni, ezért az ilyen típusú terápia megkezdése előtt konzultálni kell a háziorvossal vagy az orvossal, aki kíséri a betegséget.