Britney Spears azt mondja, hogy véletlenül felgyújtotta otthoni edzőtermét – de még mindig találja a módját, hogy edzeni

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nem ritka, hogy Britney Spears edzésvideójába botlik, amikor az Instagramon lapozgat. De ezen a héten az énekesnőnek nem csak a legújabb fitnesz rutinja volt a megosztása. Az élő közvetítésben Spears elmondta, hogy véletlenül tüzet gyújtott az otthoni edzőtermében.

"Sziasztok srácok, most az edzőteremben vagyok. Már vagy hat hónapja nem voltam itt, mert leégettem az edzőtermemet, sajnos" - kezdte a videót. - Két gyertyám volt, és igen, egy dolog a másikhoz vezetett, és leégettem. Szerencsére senki sem sérült meg a balesetben - folytatta Spears.

Bár azt mondja, hogy a tűz miatt jóval kevesebb edzésfelszerelése maradt, a popikon továbbra is keresi a módját, hogy aktív maradjon. Videójában a nézőknek mutatott be néhány legutóbbi edzést: súlyzó elülső és oldalsó emeléseket, amelyek a vállakat célozzák; súlyzós guggolás, nagyszerű funkcionális fitnesz mozgás; és súlyzó előrelendülések, amelyek a farizmokat és a combizmokat ütik. (Kapcsolódó: Ezek az edzők megmutatják, hogyan kell használni a háztartási cikkeket egy komoly edzéshez)

Spears videója ezután a szabadtéri erkélyen jógázik. "Egyébként jobban szeretek kint edzeni" - írta Instagram-bejegyzésében. (ICYMI, Spears januárban azt mondta, hogy "sokkal többet" szeretne jógázni 2020-ban.)

Először is, az énekesnőt a chaturanga és a lefelé tartó kutya között áramlónak mutatják-ez egy nagyszerű módja a felsőtest és a mag erejének növelésére-, mielőtt mindkét oldalon oldalsó deszkát csinál, és visszatér a lefelé tartó kutyához. Innen átment egy előretörésbe, az I. harcosba és a II. harcosba. Spears gyakorolta a macska-tehenet is-gyengéd masszázst a gerincnek, amely kinyújtja a hátát, a törzsét és a nyakát-és a gyermek pózát. igazán jó csípőnyitó-a videója vége felé. (Így léphet át a jógapózok között olyan kegyelemmel, mint Spears.)

Spears véletlenül felgyújthatta az otthoni edzőtermét (legyen tanulság, hogy a gyertyák és az otthoni edzőtermek nem jó kombó), de nyilvánvalóan nem hagyja, hogy ez akadályozza kedvenc edzéseit. "Sokkal rosszabb is lehetne" - írta befejezve Instagram -bejegyzését. - Szóval hálás vagyok.

Vélemény a következőhöz: