Hogyan lehet azonosítani és gyógyítani a mészkő íngyulladást

Tartalom

• Hogyan lehet azonosítani a meszesedést az ínben
• Hogyan kezeljük a meszes íngyulladást
• Gyógytorna meszes íngyulladás esetén

Meszes íngyulladás akkor fordul elő, ha az ínben kis kalciumkristályok lerakódnak. Ez a meszesedés önmagában, kezelés nélkül is eltűnhet, de ha ez nem történik meg, a fizikoterápiában végzett ultrahang megszüntetheti a kalcium lerakódásokat, a legtöbb esetben nincs szükség műtétre.

Egyelőre nem tudni pontosan, miért alakul ki ez a meszesedés, de a legelfogadottabb elmélet az, hogy a gyulladt ínig eljutó vér csökkenése miatt alakul ki, ott pedig kalcium-sók lerakódnak. A pajzsmirigy és az ösztrogén anyagcseréjének változásai szintén elősegíthetik annak kialakulását.

Általában 40 éves kor után alakul ki, és gyakoribb a nőknél, és bár csak a test egyik oldalán jelenhet meg, egyszerre érintheti mindkettőt. Az egyik leginkább érintett ín a supraspinatus ín, amint az a fenti képen látható, de a váll forgó mandzsettája is nagyon érintett.

Hogyan lehet azonosítani a meszesedést az ínben

Az ínben található meszesedés azonosítására csak képalkotó tesztek segítségével van lehetőség. A röntgen nem mutathatja ki az ínt, meszesedés esetén azonban egy kis fehéres terület látható azon a helyen, ahol kialakult.

Az ín tapintása során az embernek némi fájdalmat kell éreznie, de nem lehet azt mondani, hogy csak a fájdalom miatt van meszesedés, ezért hasznos lehet egy képvizsgálat, bár általában nem csak erre a gyanúra kérik.

Hogyan kezeljük a meszes íngyulladást

Gyakran a meszes tendinitis önmagában gyógyul, mert spontán remisszió van a csontlerakódásról, azonban nem ismert, hogy ez mikor történik, és ezért, amikor az embernek tünetei vannak, néhány fizioterápiás kezeléssel kell kezelnie, gyakran az elektroterápia alkalmazásával a környező szövetek gyulladásának és fájdalmának csökkentésére. Az ultrahang a meszesedés csökkentésére is képes, kiváló eredménnyel.

A tablettákban vagy kenőcsökben található fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők szintén segíthetnek a fájdalom leküzdésében, de a legnehezebb esetekben, amikor egyetlen kezelés sem hoz tünetmentességet, artroszkópiás műtétre lehet szükség. Ez a műtét a meszes hely lekaparásából áll, a meszesedés teljes kiküszöböléséből. Az érzéstelenítőkkel és kortikoszteroidokkal való behatolások szintén jelzik a fájdalom azonnali enyhítését, de évente csak 1-2 alkalommal hajthatók végre.

Íme néhány gyors trükk a fájdalom leküzdéséhez az alábbi videóban:

Gyógytorna meszes íngyulladás esetén

A fizioterápiában a TENS és az ultrahang a fájdalomcsillapításra javallt, bár egyelőre nem tudni, hogy az ultrahang hogyan hat a lerakódott kalcium felszívódására, növeli a hely hőmérsékletét és a véráramlást, megkönnyítve a kalciumlerakódások eltávolítását.

Az olyan gyakorlatok, mint a nyújtás és az izmok erősítése rugalmas szalagokkal, mint például a Theraband, valamint az ízületek manipulációs technikái. Az inga gyakorlatok kiváló stratégiák a fájdalom csökkentésére és a kapszula integritásának fenntartására azáltal, hogy megakadályozzák a vállvédő helyzetet, amely több fájdalmat generál és korlátozza a mozgást.

Az érintett végtag pihenését jelezzük fájdalom és korlátozott mozgás esetén, ezért, amikor csak lehetséges, kerüljük a nehéz tárgyak tartását az érintett karral. Azonban az abszolút pihenés nem szükséges, ezért nem ajánlott a heveder használata, mert fontos bizonyos mozgás fenntartása az ízületet öntöző szinoviális folyadék termelésének fenntartása érdekében.