Meghalhatsz másnaposan?

Tartalom

• Nem, nem haldoklik
• Alkoholmérgezés és másnaposság
• Miért érzik a másnaposságok a halált
• Kiszárad
• Irritálja a GI traktusodat
• Összevissza az alvással
• A vércukorszintje csökken
• Növeli a gyulladást
• Visszavonás, afféle
• A tünetek bizonyos esetekben megmaradnak
• Hogyan lehet megbirkózni a tünetekkel
• Bolondos másnaposság elleni szer
• Mikor kell aggódni
• Tippek a következő alkalomra
• Alsó vonal

Nem, nem haldoklik

A másnaposság miatt úgy érezheti, hogy a halál átmelegedett, de a másnaposság nem öl meg - legalábbis önmagában nem.

A megkötés utóhatásai elég kellemetlenek lehetnek, de nem végzetesek. Az alkoholnak azonban életveszélyes hatása lehet, ha eleget iszik.

Alkoholmérgezés és másnaposság

Alkoholmérgezés akkor fordul elő, ha rövid idő alatt nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt. Nagy mennyiség alatt többet értünk, mint amennyit teste biztonságosan képes feldolgozni.

Az alkoholmérgezés tünetei akkor jelentkeznek, amikor nagy mennyiségű alkohol van a véráramban. A másnaposság tünetei viszont akkor kezdődnek, amikor a vér alkoholszintje jelentősen csökken.

A másnapossággal ellentétben az alkoholmérgezés tud megöllek. Az Egyesült Államokban átlagosan naponta meghalnak alkoholmérgezések.

Ha inni akar, vagy olyan emberek közelében tartózkodik, akik igen, akkor tudnia kell, hogyan észlelheti a baj jeleit.

Azonnal hívja a 911-et, ha az alábbi jeleket vagy tüneteket észleli:

• zavar
• hányás
• lassú vagy szabálytalan légzés
• rohamok
• alacsony testhőmérséklet
• kékes vagy sápadt bőr
• eszméletlenség

Azonnali kezelés nélkül az alkoholmérgezés a légzés és a pulzusszám veszélyesen lassúvá válását okozhatja, egyes esetekben kómához és halálhoz vezethet.

Miért érzik a másnaposságok a halált

Az alkohol központi idegrendszeri depresszáns, így pusztítást okozhat a test szinte minden részén, különösen akkor, ha túlzottan túlvállalja magát.

Szívverseny, fejdobogás, szoba forogása - nem csoda, ha úgy érzed, hogy meghalsz, amikor egyszerre mindezen tünetek érik. De a közelgő halál nem ez az oka annak, hogy ezt érzed.

Hogy nyugodtabbá tegye az elméjét, a következõképpen okozza egy másnaposság azt az érzést, hogy a Kaszás kopog.

Kiszárad

Az alkohol elnyomja a vazopresszin, egy antidiuretikus hormon felszabadulását. Ez megakadályozza, hogy a veséid tartsák a vizet, így végül jobban bepisilsz.

A fokozott vizelés mellett az is, hogy nem fogyaszt elegendő vizet (mert elfoglalt a piázás) és más gyakori másnapossági tünetek (például hasmenés és izzadás), még jobban kiszárítják.

Nem meglepő, hogy a másnaposság sok gyakori tünete megegyezik az enyhe vagy közepes kiszáradás tüneteivel.

Ezek tartalmazzák:

• szomjúság
• száraz nyálkahártya
• gyengeség
• fáradtság
• szédülés

Irritálja a GI traktusodat

Az alkohol irritálja a gyomrot és a beleket, és gyomornyálkahártya-gyulladást okoz, más néven gyomorhurut. Lassítja a gyomor ürítését és növeli a savtermelést. Ennek eredménye egy borzalmas égő vagy rágó jellegű fájdalom a has felső részén, hányinger és esetleg hányás.

Eltekintve attól, hogy elég kellemetlenek, ezek a tünetek azt is éreztethetik, hogy a szívroham területéhez közeledsz.

Összevissza az alvással

Az alkohol mindenképpen segíthet aludni, de zavarja az alvás közbeni agytevékenységet, ami töredezett alvást eredményez és hamarabb felébred, mint kellene. Ez hozzájárul a fáradtsághoz és a fejfájáshoz.

A vércukorszintje csökken

Az alkohol csökkentheti a vércukorszintet, ami valóban kellemetlen tüneteket okozhat, ha túl alacsonyra esik.

Ezek tartalmazzák:

• gyengeség
• fáradtság
• ingerlékenység
• bizonytalanság

Növeli a gyulladást

A Mayo Klinika szerint az alkohol kiválthatja az immunrendszer gyulladásos reakcióját.

Ez megnehezítheti a koncentrálást vagy a dolgok emlékezését. Megölheti az étvágyat is, és kedvesnek érezheti magát meh és nem igazán érdekli azokat a dolgokat, amelyeket általában élvez.

Visszavonás, afféle

Tudod, hogy néhány ital rajongó-furcsa-tetszetős lehet? Ezeket az érzéseket az agyad végül kiegyensúlyozza, és a zümmögésed megkopik. Ez az alkoholelvonáshoz hasonló tüneteket okozhat, de enyhébb mértékben, mint ami az alkoholfogyasztási zavarhoz társul.

Ennek ellenére ez az enyhe visszavonás meglehetősen silánynak érezheti magát, és szorongást és nyugtalanságot okozhat.

Ön is tapasztalhatja:

• versenypulzus
• lüktető fejfájás
• rázás
• fény- és hangérzékenység

A tünetek bizonyos esetekben megmaradnak

A másnaposság tünetei általában akkor érnek el csúcsot, amikor a vér alkoholszintje nullára csökken. A másnaposság legtöbbször körülbelül 24 órán belül kitisztul.

Nem olyan szokatlan, hogy a fáradtság és néhány más enyhe tünet még egy-két napig elidőzik, különösen, ha nem tudta utolérni az alvást, vagy nem hidratált megfelelően.

Ha a tüneteid nem érzik enyhülésnek vagy súlyosbodást, akkor valami más történhet. Jó ötlet lehet látogatni az egészségügyi szolgáltatónál, különösen, ha egy nap után még mindig mérsékelt vagy súlyos tünetei vannak.

Hogyan lehet megbirkózni a tünetekkel

Az internet tele van feltételezett csodaszerekkel a másnaposság miatt, amelyek többsége szörnyű, és a tudomány nem támasztja alá.

Az idő a legjobb gyógymód a másnaposság ellen.

Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy a tünetek kezelésére nincs olyan dolog, amellyel kivárhatja a dolgokat.

Bolondos másnaposság elleni szer

Hajtsa végre ezt az időkorlátozott protokollt:

• Alszik egy keveset. Az alvás a legjobb módszer a másnaposság kezelésére. Lehet, hogy boldogan figyelmen kívül hagyja a tüneteit, és elegendő időt ad a kiűzéséhez.
• Vizet inni. Felejtsd el, hogy több piát iszol a másnaposság gyógyítására, mivel ez valószínűleg csak meghosszabbítja szenvedéseidet. Ehelyett kortyoljon vizet és gyümölcslevet, hogy hidratált maradjon, ami segít enyhíteni néhány tünetét.
• Valamit enni. Ha van ennivaló, az hozzájárulhat a vércukorszint helyreállításához és az elveszett elektrolitok pótlásához. Tartsa be a nyájas ételeket, például a kekszet, a pirítóst és a húslevest, különösen, ha nyugtalan vagy gyomorfájdalmai vannak.
• Vegyünk egy fájdalomcsillapítót. Az OTC fájdalomcsillapító enyhítheti a fejfájást. Csak mindenképpen vegyen be egy szokásos adagot, és ha gyulladáscsökkentőt, például ibuprofent használ, fogyasszon ennivalót, hogy még jobban ne irritálja a gyomrot.

Mikor kell aggódni

Egy éjszaka ivás után másnaposan lenni nem jelent nagy jelentőséget egészségügyileg, annak ellenére, hogy életveszélyesnek érezheti magát. Ha valóban csak másnapos, akkor magától elmúlik.

Ez azt jelenti, hogy ha valamilyen egészségügyi állapota van, például szívbetegség vagy cukorbetegség, akkor a másnaposság tünetei, például az alacsony vércukorszint és a gyors pulzus növelheti a szövődmények kockázatát. A legjobb, ha orvosához fordul, ha tünetei súlyosak vagy egy napnál tovább tartanak.

A súlyos alkoholfogyasztás utáni súlyosabb tünetek alkoholmérgezést jelezhetnek, amely sürgősségi orvosi kezelést igényel.

A memória frissítése érdekében az alkoholmérgezés a következőket okozhatja:

• zavar
• lassú vagy szabálytalan légzés
• alacsony testhőmérséklet
• baj ébren maradni
• rohamok

Tippek a következő alkalomra

Valószínűleg megesküdtél a porcelánistennek, hogy soha többé nem iszol, de ha valamikor mégis úgy döntesz, vannak dolgok, amelyeket érdemes szem előtt tartanod.

Először is, minél többet iszik, annál valószínűbb, hogy másnapos lesz. Mérsékelten inni a legbiztonságosabb fogadás. Apropó: a nőknél napi egy, a férfiaknál kettő egy szokásos ital.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni az újabb halálszerű másnaposságokat a jövőben:

• Állítson be határt magának. Mielőtt a bárba érne, döntse el, mennyit fog inni, és tartsa be magát.
• Kortyolj, ne ölelj. Mérgezés akkor következik be, amikor az alkohol felhalmozódik a véráramban. Igyon lassan, hogy a testének ideje legyen az alkohol feldolgozására. Ne fogyasszon egynél több italt egy óra alatt, ez nagyjából annyi idő, amire a testének szüksége van egy szokásos ital feldolgozásához.
• Váltakozzon alkoholmentes italokkal. Igyon egy pohár vizet vagy más alkoholmentes italt az egyes kagylók között. Ez korlátozza az ivás mennyiségét, és segít megelőzni a kiszáradást.
• Egyél, mielőtt iszol. Az alkohol éhgyomorra gyorsabban felszívódik. Ha enned kell valamit, mielőtt inni, és nassolni, miközben ivás közben segíthet a felszívódásban. Segíthet a gyomor irritációjának korlátozásában is.
• Bölcsen válassza az italokat. Az alkohol minden fajtája másnaposságot okozhat, de a magas összetartalmú italok ronthatják a másnaposságot. A kongenerek olyan összetevők, amelyek bizonyos italok ízét adják. Nagyobb mennyiségben találhatók olyan sötét likőrökben, mint a bourbon és a pálinka.

Alsó vonal

Ha úgy érzi, hogy gyakran foglalkozik másnapossággal, vagy attól tart, hogy a gnarly másnapossága az alkohollal való visszaélés jele, rendelkezésre áll támogatás.

Íme néhány lehetőség:

• Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az ivás és a másnaposság tüneteiről.
• Használja a NIAAA alkoholkezelési navigátort.
• Keressen egy támogató csoportot a Support Group Project segítségével.

Adrienne Santos-Longhurst szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizede sokat írt minden egészségről és életmódról. Amikor nincs beolvasva egy cikket kutató íróházába, vagy kikérdezi az egészségügyi szakembereket, megtalálható a tengerparti városában, férje és kutyái vánszorogva, vagy a tó körül fröccsenve próbálják elsajátítani a stand-up lapátot.