Miért ösztönözhet Carrie Underwood ejtőernyős kalandja félelmei leküzdésére?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Néhány ember számára az ejtőernyős ugrás az elképzelhető legfélelmetesebb dolog. Mások számára ellenállhatatlan izgalom. Bár úgy tűnik, hogy Carrie Underwood valahol a két tábor között van, a hétvégén Ausztráliában járt, és az egész élményt dokumentálta az Instagramon. Először Underwood tett közzé egy videót tele zenei nyomokkal, és arra kérte a rajongókat, hogy találják ki, mivel foglalkoztak ő és turnécsoportja aznap. Végül felfedte, hogy ejtőernyőzni fog, és ránézett szép előre ideges. (Ha Carrie-hez hasonlóan szeretne edzeni, végezze el ezt a négy perces Tabata edzést, amire esküszik.)

Szerencséje volt, hogy az egész turné stábja mellette volt, és úgy tűnik, végül komolyan elképesztő élményben volt részük. Ezt követően Underwood imádta egy másik videóbejegyzésben, hogy "egyáltalán nem sírt!" Azt is feliratozta a sok fotó közül, amelyeket a levegőben készített magáról: "Még mindig nem hiszem el, hogy ezt tettem!" Úgy hangzik, mintha legyőzte volna a félelmet. Ki ne izgulna egy kicsit a repülőből? (Készen áll az ihletre? Ismerje meg Dilys Price-t, a világ legidősebb női ejtőernyősét.)

De látva, hogy Underwood ilyen pozitív tapasztalatokkal rendelkezik egy olyan tevékenységgel kapcsolatban, amely félelmetes lehet, sokakban felmerül bennünk a kérdés: jó ötlet olyan dolgokat tenni, amelyek megijesztenek? Rövid válasz: igen. Amikor olyasmit tesz, ami megijeszt, akut stressznek van kitéve, és a teste reagál. "Lökésed van, villámcsapás az adrenalinból. Tisztítja az elmédet, éberebbé tesz, sőt dopamin -kaszkádot vált ki az agyadban" - mondta Dr. Pete Sulack, a StressRX.com alapítója Alak. Ha a dopamin ismerősen hangzik, annak valószínűleg az az oka, hogy gyakran jó közérzethormonként emlegetik, amely a szexből a testmozgásig mindenben felszabadul. Tehát annak ellenére, hogy a szervezeted stresszhormonokat bocsát ki, amikor olyasmit csinálsz, ami félelmetes ejtőernyőzésre inspirál, hullámvasúton lovagolsz vagy cápákkal úszol, egy adag jót is kapsz.

Sőt, bár a stresszhormonok, például az adrenalin tartós expozíciója károsíthatja az egészségét, a rövid távú expozíció valóban pozitív hatással lehet. Valójában olyan tanulmányok, mint egy, amely 2012 -ben jelent meg a folyóiratban Pszichoneuroendokrinológia azt találták, hogy az adrenalin kitörése segíthet az immunrendszer erősítésében. Pontszám! Tehát, ha azon gondolkodik, hogy szórakozásból kiugrik a repülőgépből, mint Underwood tette, vagy legyőz egy másik félelmet, amelyet hordozott, akkor azt mondjuk, hajrá!

Vélemény a következőhöz: