A savas reflux székrekedést okozhat?

Tartalom

• Gyógyszeres mellékhatások
• Tippek a PPI-vel kapcsolatos székrekedés kezelésére
• Több rostot enni
• Több vizet inni
• Rendszeres testmozgás
• OTC gyógyszer szedése
• A PPI-kezelések alternatívái
• Outlook

A savas reflux és a székrekedés közötti kapcsolat

A savas refluxot savas emésztési zavarnak is nevezik. Ez egy gyakori állapot, amely valamikor szinte mindenkit érint. Gyermekek és tizenévesek esetében is előfordulhat savas reflux.

Ez az állapot akkor alakul ki, amikor az alsó nyelőcső záróizom (LES), az izom, amely szelepként működik a nyelőcső és a gyomor között, ellazul vagy nem megfelelően záródik be. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomortartalom, mint a savas emésztőrendszeri lé, visszatápláljon a nyelőcsőbe. Amikor a savas reflux gyakran vagy krónikussá válik, gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) nevezik.

A savas reflux vagy a GERD kezelésére orvosa házi gyógymódokat, életmódbeli változásokat vagy gyógyszereket írhat fel. Ezen gyógyszerek némelyike ​​hozzájárulhat más emésztési problémákhoz, beleértve a székrekedést is. A székrekedés azt jelenti, hogy kemény, száraz bélmozgás van, vagy kevesebb, mint hetente háromszor megy.

Gyógyszeres mellékhatások

Orvosa az életmódváltást és az otthoni gyógymódokat javasolja a savas reflux vagy a GERD kezelésének első vonalaként.

Ha az életmódváltás és az otthoni gyógymódok nem enyhítik a savas reflux vagy a GERD tüneteit, orvosa gyógyszereket írhat fel. Például előírhatnak protonpumpa inhibitorokat (PPI).

A PPI-k hatékonyak a GERD kezelésében, de a székrekedés ismert mellékhatás.

Tippek a PPI-vel kapcsolatos székrekedés kezelésére

A PPI-k gyakran az előnyben részesített GERD-kezelés. Meggyógyíthatják a nyelőcső bélését és kezelhetik a GERD tüneteit, de székrekedést okozhatnak.

Néhány módja van a PPI-k okozta székrekedés kezelésének. Ezek tartalmazzák:

Több rostot enni

A magas rosttartalmú ételek általában nem járulnak hozzá a refluxhoz. Ezenkívül tömegesen hozzáadhatja a székletet, megkönnyítve a széklet átadását. Fontos, hogy lassan adjunk rostot, hogy elkerüljük az olyan mellékhatásokat, mint a gáz és a puffadás.

A magas rosttartalmú ételek például:

• teljes kiőrlésű kenyerek
• friss gyümölcsök
• zöldségek

Több vizet inni

Növelje a mindennap ivott víz mennyiségét. Ha nincs folyadékkorlátozása az egészségével kapcsolatban, akkor több víz ivása rostokkal működhet, hogy a széklet könnyebben átmenjen.

Rendszeres testmozgás

A testmozgás elősegíti a bélmozgást, ami elősegíti a széklet átjutását. Célozzon kb. 150 perc mérsékelt testmozgást minden héten, napi 30 perc céllal, hetente legalább ötször. Próbáljon gyalogolni, úszni vagy biciklizni.

A testmozgás megkezdése előtt mindig a legjobb beszélni orvosával.

OTC gyógyszer szedése

Sokféle székrekedés elleni gyógyszer kapható, amelyeket pulton kívül vásárolhat meg:

• Hashajtók megkönnyíti a széklet átadását. Ilyen például a senna (Fletchers Laxative) és a polietilén-glikol-3350 (GIALAX).
• Székletlágyítók lágyítsa a kemény székletet. Ilyen például a docusate (Dulcolax).
• Rostkiegészítők ömlesztett mennyiséget adjon a széklethez.
• Stimuláns hashajtók okozhatja a belek összehúzódását és további széklet mozgását. Ilyenek például a szennozidok (Senokot).

Ezeket a gyógyszereket nem arra szánják, hogy rendszeresen szedje, hanem székrekedés esetén. Ha krónikus székrekedése van, beszélje meg orvosával. Meg tudják állapítani az okot és előírhatják a megfelelő kezelést.

Néhány ember használhat probiotikumokat, mint pl Bifidobacterium vagy Lactobacillus. Korlátozott kutatások állnak rendelkezésre a probiotikumok, mint a székrekedés hatékony kezelésének támogatására.

A PPI-kezelések alternatívái

Néhány életmódbeli változás és a vény nélkül kapható gyógyszerek mellett további változtatásokat is végezhet.

• Kerülje a szorosan illeszkedő ruházatot. Szűk ruházat viselése valóban felfelé nyomja a savat, hozzájárulva a refluxhoz. Kényelmes, laza ruha viselése segíthet megakadályozni, hogy ez bekövetkezzen.
• Üljön le legalább három órán át, miután befejezte az étkezést. Ez segíthet abban, hogy a sav ne refluxáljon.
• Aludjon enyhe szögben. Tartsa a felsőtestét körülbelül 6-8 hüvelykkel magasabbra. Segíthet az ágy felemelése blokkokkal.
• Leszokni a dohányzásról. Ez segít csökkenteni a tüneteit. Így lehet elkerülni a másodlagos füstöt is.
• Kerülje el bizonyos ételeket és italokat. Ide tartoznak a fűszeres vagy zsíros ételek, a csokoládé, az alkohol és a koffeint tartalmazó italok. Ezek mind rosszabbá tehetik a sav refluxját.

A savas reflux kezelésére szolgáló OTC gyógyszerek közé tartoznak az antacidok, amelyek segítenek semlegesíteni a gyomorsav feleslegét. Ilyenek például:

• alumínium-hidroxid-magnézium-hidroxid-szimetikon (Maalox)
• kalcium-karbonát (Tums)
• dihidroxi-alumínium-nátrium (Rolaids)

A H2-blokkolóknak nevezett másik gyógyszertípus csökkenti a gyomorban termelődő sav mennyiségét. Példák ezekre a gyógyszerekre:

• cimetidin (Tagamet)
• famotidin (pepcid)
• nizatidin (Axid)

Outlook

Orvosa olyan gyógyszereket írhat fel a GERD számára, amelyek emésztési problémákat okoznak, beleértve a székrekedést is. Néhány életmódbeli változás és az OTC gyógyszerek segíthetnek enyhíteni ezt az állapotot.

Megkönnyítheti a székrekedést, ha több rostot fogyaszt, hidratált marad és testedzik. Megfontolhatja azt is, hogy evés után legalább három órán át üljön, szögben aludjon, és kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat. A dohányzásról való leszokás szintén hatékony, akárcsak a hashajtók és a székletlágyítók szedése.

Ha az életmódváltás és az OTC-gyógyszerek nem hatékonyak a székrekedés kezelésében, beszéljen orvosával. A krónikus székrekedésnek más oka lehet. Orvosa meghatározza a kiváltó okot, és megfelelő kezelést ír elő.