Vércsoport diéta

Tartalom

• Engedélyezett ételek minden vércsoportra

A vércsoportos étrend olyan étrend, amelyben az egyének a vércsoportjuknak megfelelően egy adott ételt fogyasztanak, és amelyet Peter d'Adamo természetgyógyász orvos fejlesztett ki, és amelyet "Eatright for yourtype" című könyvében tett közzé, ami azt jelenti: "Egyél a vércsoportod szerint" , 1996-ban jelent meg az Amerikai Egyesült Államokban.

Az egyes vércsoportok (A, B, O és AB típusú) ételeket figyelembe veszik:

• Hasznos - a betegségeket megelőző és gyógyító ételek,
• Ártalmas - ételek, amelyek súlyosbíthatják a betegségeket,
• Semleges - ne hozzon, és ne is gyógyítson betegségeket.

E diéta szerint a vércsoportok erősen befolyásolják a testet. Meghatározzák az anyagcsere, az immunrendszer, az érzelmi állapot, sőt az egyén személyiségének hatékonyságát, elősegítve a jólétet, csökkentve a súlyt és erősítve az egészséget az étkezési szokások megváltoztatásával.

Engedélyezett ételek minden vércsoportra

Minden vércsoportnak megvannak a maga jellemzői, ezért speciális étrendet kell készíteni, valamint azok számára, akik:

• O vércsoport - naponta kell állati fehérjéket fogyasztania, különben gyomorbetegségek, például fekélyek és gyomorhurut alakulhatnak ki a gyomornedv magas termelése miatt. Az erős bélrendszerrel rendelkező húsevők tekinthetők a legidősebb csoportnak, alapvetően vadászoknak.
• A vércsoport - kerülni kell az állati fehérjéket, mivel nehezen emészthetik meg ezeket az ételeket, mivel a gyomornedv termelése korlátozottabb. Az érzékeny bélrendszerrel rendelkező vegetáriánusokat figyelembe veszik
• B vércsoport - tolerálja a változatosabb étrendet, és az egyetlen vércsoport, amely általában elviseli a tejtermékeket.
• AB típusú vér - kiegyensúlyozott étrendre van szükséged, amely tartalmaz egy kis mindent. Az A és B csoport evolúciója, és ennek a csoportnak az étrendje az A és B vércsoport étrendjén alapul.

Habár minden egyes sengue-típushoz vannak külön élelmiszerek, a jó eredmény érdekében kerülni kell 6 olyan ételt, mint: tej, hagyma, paradicsom, narancs, burgonya és vörös hús.

Amikor diétázni akar, fontos konzultálnia egy olyan egészségügyi szakemberrel, mint a táplálkozási szakember, hogy meg tudja-e valósítani ezt az étrendet az egyén.

Lásd az egyes vértípusok táplálkozási tippjeit:

• O típusú vér diéta
• A típusú vér diéta
• B típusú vérdiéta
• AB típusú vérdiéta