A doktor szépség titkai

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Megállt valaha azon, hogy elgondolkodjon azon, hogy miért olyan sok bőrgyógyásznak ilyen hibátlan a bőre? Lehet, hogy genetika, vagy már gyerekkoruk óta megszállottjai az arcbőrápolásnak? Ennek kiderítésére rögtön a forrásokhoz mentünk, és nyolc kiváló bőrgyógyászt kaptunk, akik mindent elárulnak-az általuk elfogadott bőrmegtakarítási szokásoktól a termékekig, amelyek nélkül nem tudnak élni.

1. Soha ne használja ugyanazt a terméket egész évben.

„Mivel a bőr egy élő szerv, amelyre a hormonoktól a páratartalomig minden folyamatosan hatással van, sokféle terméket használok – egyeseket csak bizonyos évszakokban, másokat pedig csak bizonyos napokon” – jegyzi meg a 40 éves Susan Taylor, MD, a szervezet igazgatója. Skin of Color Center a New York-i St. Luke's-Roosevelt Kórházban. Télen, amikor a bőre szárazabb, olyan hidratáló tisztítószert használ, mint a Cetaphil Gentle Skin Cleanser (6 dollár; a drogériákban). Nyáron normál vagy olajos készítményekre vált, mint például a L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel (5 dollár; a drogériákban).

2. Mindig mossa le az arcát, mielőtt leütné a lepedőt.

"Lefekvés előtt vedd le a bőrödről a bőrt"-mondja a 43 éves, san francisco-i bőrgyógyász, Kathy Fields, aki aprólékos az éjszakai arcmosási rutinjával kapcsolatban. (Ami nem törlődik, az a pórusokba vándorol, ahol előkészíti a foltokat, magyarázza.) A Fields azt javasolja, hogy használjunk pórusokat tisztító benzoil-peroxidot vagy szalicilsavat tartalmazó tisztítószereket, mint például a Clinique Acne Solutions Cleansing Foam (17,50 USD; clinique). com) és a Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 dollár; a drogériákban), mindkettő szalicilsavval.

3. Legyen elég lehunyt szem.

Az alváshiány duzzadt szemeket, sápadt bőrt és kiütéseket eredményezhet, mondja a 48 éves Chappaqua, NY, bőrgyógyász, Lydia M. Evans, MD (Éjszakai nyolc-kilenc órára van szüksége). A New York-i bőrgyógyász, Amy B. Lewis, MD, esküszik a Neova Eye Therapy-ra (40 USD; dermadoctor.com), amely a Preparation-H-ban található gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazza.

4. Oldja le a stresszt.

Bár a relaxáció bármilyen formája csodákat tesz a bőrével, Lewis szereti a habfürdőket. "Hetente négy-öt éjszaka elviszem őket kikapcsolódni"-mondja a brooklyni Downstate Medical Center bőrgyógyászati ​​és lézeres sebészeti igazgatója, 38 éves. New York-i Állami Egyetem. (Lewis szereti a gyümölcs illatát, például az Origins Fretnot mandarin pezsgőfürdőt, 22,50 dollár; origins.com.)

5. Dörzsölje át a bőrt.

"A hámlasztás ragyogóbbá teszi a bőrt"-mondja a 46 éves Katie Rodan, a kaliforniai Stanford Egyetem bőrgyógyász klinikai professzora. A kémiai és mechanikai hámlás szószólója granulátumok vagy Buf-Puf), Rodan minden reggel olyan bozótot használ, mint az MD Formulations Scrub ($ 35; mdformulations.com) az arcán, és egy A-vitamin-alapú ránctalanító, bőrfelhordó vényköteles gyógyszert, mint a Renova (60 dollár csövönként) ) éjszaka. A kétirányú megközelítés oka (amelyet több hónapon át kell dolgozni az irritáció megelőzése érdekében): "Az A-vitamin krémek által fellazított elhalt hámsejtek fizikai eltávolítása elősegíti, hogy hidratálója jobban behatoljon a bőrbe, és sminkje tovább maradjon simábban. "

6. Hidratálja a bőrt belülről kifelé.

"Nem lehet jó a bőrünk, ha nem iszunk elég vizet" - mondja Mary Lupo, a New Orleans -i Tulane Egyetem Orvostudományi Karának bőrgyógyász klinikai professzora, aki naponta legalább hat pohárral esik le. "Ha vízhiányos vagy, a bőröd az egyik első szerv, amely ezt megmutatja."

7. Ne pazarold, ne kor.

"Miután fényvédőt használtam az arcomra, a kezemen maradt maradékot a nyakamra és a mellkasomra dörzsölöm, két területről az emberek mindig megfeledkeznek" - mondja Lewis, aki minden nap legalább 15 -ös SPF -es fényvédőt használ. (Ugyanezt teheti az öregedésgátló krémekkel is.) A bőrgyógyászok által ajánlott fényvédők közé tartozik az Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 (12 USD; avon.com) és a SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 (34 USD; skinceuticals) .com).

8. Adja meg a nyak alatti bőrt.

"Gyakran elhanyagoljuk a testünk bőrét"-mondja Evans, aki minden másnap gondoskodik arról, hogy zuhanyozással duzzanatot adjon magának egy testradírral (amely megszabadulhat az elhalt hámsejtektől és sima lehet a bőr). "Nagyon kemény mosórongyot kell használnia, hogy ugyanazokat az eredményeket kapja, mint a jó bozót finom granulátumai" - teszi hozzá. (Próbálja ki a Clarins Exfoliating Body Scrub -ot, 28 USD; gloss.com vagy Aveda Smoothing Body Polish, 18 USD; aveda.com.)

9. Táplálja a bőrt testmozgással.

"A testmozgás fokozza a keringést, és folyamatosan áramlik a bőrbe az oxigén és a tápanyagok, friss és ragyogó megjelenést kölcsönözve"-mondja a 35 éves bicoastalis bőrgyógyász, Karyn Grossman, orvos, aki soha nem hagyja ki a 6: 30-as futást-akár a szabadban, Santa Monicában vagy az edzőteremben, amikor New Yorkban van. Emellett lelkes túrázó, szeret vitorlázni és búvárkodni. Lewis visszafogottabb gyakorlatokat végez a fitneszben: hetente három egyórás Iyengar jóga foglalkozás a helyi edzőteremben.

10. Ne hagyja, hogy a bőr füstöljön.

"Nem csak nem dohányzom, hanem mindenáron kerülöm a dohányosokat és a füstös helyzeteket" - mondja Lupo. "Amikor lefoglalok egy éttermet, és azt kérdezik:" Dohányzó vagy nem? " A válaszom: "Még csak közel sem." "A dohányzás összehúzza a hajszálereket, megfosztja a bőrt a szükséges oxigéntől, magyarázza Lupo.

11. Kézmosás után mindig vigyen fel hidratáló krémet.

A száraz, beltéri levegő, a hideg idő és a gyakori mosás kiszívhatja a nedvességet a kezed bőréből. Grossman személyes tapasztalatból tudja; becslése szerint naponta legalább 30 -szor mosson kezet. Grossman kedvence: Aquaphor gyógyító kenőcs ($ 8; a drogériákban). Mások, akik kipróbálhatják: vazelin intenzív kezelés megújító és védő lotion (2 dollár; a gyógyszertárakban) vagy Dr. Hunter rózsavíz és glicerin kézkrém (10 dollár; caswellmassey.com).

12. Táplálja arcát C-vitaminnal.

„A C-vitamin-tartalmú termékeket a „hedge-your-bet” kategóriába sorolom” – mondja Rodan, aki egyet használ a fényvédője alá, hogy leküzdje a szabad gyököket, amelyeket az átjutott ultraibolya fény okoz. Az Acta Dermato-Venereologica svéd bőrgyógyászati ​​folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy fényvédővel együtt használva a C-vitamin fokozott védelmet nyújt az ultraibolya B (leégést okozó) és az ultraibolya A (ráncokat okozó) sugarak ellen. Rodan válogatása: L-aszkorbinsavat tartalmazó szérumok, a C-vitamin vizsgálatokkal kimutatott formája, hogy a bőr sejtjei könnyebben felszívódnak. Az L-aszkorbinsavat tartalmazó termékek közé tartozik a Cellex-C nagy hatású szérum (90 USD; 800-CELLEX-C), a SkinCeuticals Topical C-vitamin magas hatású szérum (60 USD; skinceuticals.com) és a Citrix Cream L-aszkorbinsav 10% (50 USD) ; clavin.com).

13. Óvatosan kísérletezzen.

"Évente több ezer dollárt költök új termékek kipróbálására, de nem próbálom ki mindet egyszerre" - mondja Lisa Airan, a New York -i Mt. Sinai Kórház bőrgyógyászati ​​klinikai oktatója, aki a harmincas évei elején jár. Airan rendszeresen találkozik olyan betegekkel, akiknél bőrkatasztrófák – például pattanások és vörös, nyers bőr – szenvednek a termékek túlzott használata miatt. Különösen érzékenyek: pattanásos vagy érzékeny bőrű nők, akik csak a bőrtípusuknak megfelelő termékeket használhatnak, hacsak bőrgyógyászuk másképp nem rendelkezik.

Skin-Care RX

Az orvosok által készített bőrápoló vonalakat bőrgyógyászok rendelőiben, áruházakban és speciális üzletekben, például a Sephora-ban árulják. De vajon jobbak-e, mint más bőrápoló termékek? "Általában ezek a termékek erősebb koncentrációban tartalmaznak olyan összetevőket, mint az alfa-hidroxisavak" - mondja Susan Taylor, M.D., a New York-i St. Luke's-Roosevelt Kórház Skin of Color Center igazgatója. Íme néhány bőrgyógyászati ​​termék, amelyet ki kell próbálnia, az Ön bőrtípusának megfelelő termék alapján.

Ha pattanása van, próbálja ki a Proactiv -ot. A kifejezetten pattanásokra hajlamos bőrre kifejlesztett termékcsalád fő összetevője a pattanás elleni benzoil-peroxid (800-235-6050).

Ha halvány vonalakat és ráncokat kezd látni, próbálja ki:

* M.D. Bőrápolás mindent tartalmaz a tisztítószerektől a C-vitamin alapú fényvédőkig. Kedvencünk az Alpha-Beta Peel Home Facial System, egy saját kezű peeling készlet ($ 65; mdskincare.com).

* Murad A bőrápolási termékeket antioxidánsokkal, például C-vitaminnal és gránátalma kivonattal töltik fel. Az egyik legjobb terméke: Eye Complex SPF 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) sokféle terméket tartalmaz, de az azonnal felszívódó gél alapú fényvédő elengedhetetlen (22 dollár; ddfskin.com).

Ha a bőre zsíros (vagy csak zsírosnak tűnik), válassza a Dr. Mary Lupo bőrápoló rendszert. Az egyik kedvencünk a nem könnyű Daily Age Management olajmentes hidratáló SPF 15 ($ 23; drmarylupo.com).

Ha tudományos alapokon nyugvó bőrápolót szeretnél botanikai bent, ne keressen tovább, mint Dr. Brandt Skincare. Ez a sor mindenkinek (még a férfiaknak is) tartalmaz valamit. Szeretjük a Lineless nyugtató maszkot (35 dollár; az áruházakban vagy a sephora.com-on).

Vélemény a következőhöz: