Oldalsó epicondylitis: tünetek, okok és kezelés

Tartalom

• Az laterális epicondylitis tünetei
• Fő okok
• Hogyan történik a kezelés
• Fizioterápia laterális epicondylitis esetén

Az laterális epicondylitis, közismertebb nevén teniszező íngyulladása, olyan helyzet, amelyet a könyök laterális régiójában fájdalom jellemez, ami nehézséget okozhat az ízület mozgatásában, és korlátozhatja a napi tevékenységeket.

Ez a sérülés gyakoribb azoknál a munkavállalóknál, akik mindennapi életükben nagyon ismétlődő mozdulatokat hajtanak végre, például olyanoknál, akiknek gépelni, írni vagy rajzolni kell, és az ortopéd útmutatása szerint kell kezelni, ami gyógyszerek vagy foglalkozások használatával járhat. a fizioterápia.

Az laterális epicondylitis tünetei

Az laterális epicondylitis tünetei nyilvánvaló ok nélkül jelentkezhetnek, állandóak lehetnek, vagy egyik napról a másikra fordulhatnak elő, a legfontosabbak:

• Fájdalom a könyökben, leginkább külső részén és főleg akkor, ha a kéz felfelé fordul;
• Súlyosabb fájdalom kézfogás közben, az ajtó nyitásakor, fésülködéskor, írásban vagy gépeléskor;
• Az alkarra sugárzó fájdalom;
• Csökkent ereje a karban vagy a csuklóban, ami megnehezítheti a víztest megtartását.

Amikor a könyökfájdalom a legbelső régióban is jelentkezik, akkor a medialis epicondylitis jellemző, amelynek fájdalma például testedzéskor súlyosbodhat. Tudjon meg többet a mediális epicondylitisről.

A tünetek fokozatosan jelennek meg hetek vagy hónapok alatt, és azokat ki kell értékelniük a háziorvosnak vagy az ortopédnek, vagy annak a gyógytornásznak, aki szintén felállíthatja a diagnózist.

Fő okok

Annak ellenére, hogy közismert nevén tenisz íngyulladás, az oldalsó epicondylitis nem kizárólag azok számára, akik ezt a sportot űzik. Ennek oka, hogy ez a fajta epicondylitis ismétlődő mozgások következménye, amelyek károsíthatják a területen lévő inakat.

Így néhány olyan helyzet, amely elősegítheti a laterális epicondylitis kialakulását, olyan sportágak gyakorlása, amelyek felszerelés használatát és impulzus teljesítményt igényelnek, mint pl. baseball vagy tenisz, szakmai tevékenység, amely magában foglalja az asztalosmunkát, gépelést, rajzolást vagy túlzott és / vagy gyakori írást.

Ezenkívül ez a változás gyakoribb a 30 és 40 év közötti, ülő embereknél.

Hogyan történik a kezelés

Az epicondylitis kezelése a tünetek intenzitása szerint változhat, a teljes gyógyulás pedig hetek és hónapok között változhat. A legtöbb esetben az orvos javasolhatja a tünetek enyhítésére szolgáló gyógyszerek alkalmazását, például az Ibuprofent legfeljebb 7 napig, vagy a Diclofenac kenőcsöt, azonban olyan esetekben, amikor ezek a gyógymódok nem segítenek a tünetek enyhítésében, az kortikoszteroidok.

A kinezioszalag használata az laterális epicondylitis kezelésében is segítséget nyújthat, mivel elősegíti az érintett izmok és inak mozgásának korlátozását, elősegítve a tünetek javulását. Nézze meg, mire szolgál a kinesio és hogyan működik.

Fizioterápia laterális epicondylitis esetén

A fizioterápia segíthet a fájdalom visszaszorításában és a mozgás javításában, és ezt a gyógytornásznak kell jeleznie. Néhány felhasználható erőforrás a gyulladás leküzdésére szolgáló berendezés, például feszültség, ultrahang, lézer, lökéshullámok és iontoforézis. A jégcsomagok és az erősítő és nyújtó gyakorlatok, valamint a keresztmasszázs technikák szintén hasznosak a gyógyulás felgyorsításához.

A sokkhullám-terápia különösen akkor javallt, ha az epicondylitis krónikus és több mint 6 hónapig tart, gyógyszeres kezeléssel, fizikoterápiával és pihenéssel nem javul. A legsúlyosabb esetekben vagy ha a tünetek 1 évnél tovább tartanak, még a kezelés megkezdése után is jelezhető, hogy műtétet végeznek epicondylitis miatt.

A következő videóban megtudhatja, hogyan kell helyesen elvégezni ezt a masszázst, és hogyan segíthetnek az ételek: