Reális elvárások a teljes térdpótlás után

Tartalom

• Műtét alatt
• Gyógyulás a kórházban
• Visszatérés otthon
• Nagy intenzitású sport
• Kényelem szintje
• Rugalmasság és szilárdság
• Súlykezelés
• Hosszú távú kilátások
• 5 ok a térdpótló műtét fontolgatására

A térdpótló műtét, amelyet teljes térdízületi műplasztikának is neveznek, enyhíti a fájdalmat, és térd sérülés vagy osteoarthritis után ismét mozgékonyá és aktívvá válhat.

A műtét után 10 ember közül 9-nél jelentősen javul az életminőség, ám ez nem történik meg egyszerre.

A legtöbb ember körülbelül 3 hónap körül vesz igénybe, hogy visszatérjen a legtöbb tevékenységhez, és 6 hónaptól egy évig is eltarthat, hogy teljes gyógyulást érjünk el, és teljes erőt szerezzünk.

Más szavakkal, a helyreállítás időt vesz igénybe. Alapvető fontosságú, hogy reális elvárásokkal rendelkezzünk. Ebben a cikkben többet megtudhat arról, hogy mi várható el az egyes szakaszokban.

Műtét alatt

Az eljárás során egy sebész levágja a sérült porcot és csontot a térdfedőről és a környező területről, beleértve a combcsontot és az állcsontot.

Ezután fémötvözetekből, kiváló minőségű műanyagokból vagy mindkettőből készült műanyag illesztést helyeznek be.

Az új térd sok szempontból utánozza a régi téged, de időbe telik, mire hozzászokik.

Gyógyulás a kórházban

A műtét után valószínűleg legfeljebb 4 napig kell a kórházban maradnia, a következő tényezőktől függően:

• általános egészségi állapota
• hogyan kezeli a gyakorlatokat
• függetlenül attól, hogy van-e otthon segítsége vagy sem

A fizikus terapeuta valószínűleg másnap gyakorolja és sétál egy segédeszközzel, például náddal vagy sétálóval.

Ha a kórházi ápolás alatt és után sem tartja be az előírt testmozgási programot, akkor nem biztos, hogy visszatér a várt mobilitáshoz.

Az orvos általában úgy véli, hogy biztonságos hazamenni, ha:

• segítség nélkül képesek bejutni az ágyba
• segítség nélkül használják a fürdőszobát
• kezelni tudja a fájdalmat
• esznek és isznak
• náddal, sétálóval, mankóval vagy más eszközzel sík felületen sétálnak
• képesek fel-le menni két-három lépcsőn.
• képesek elvégezni a szükséges gyakorlatokat útmutatás nélkül
• ismeri a sérülések megelőzésének lépéseit
• ismeri a gyógyulás előmozdításának lépéseit
• tudja, hogyan kell észlelni a szövődmény jeleit, és mikor kell orvoshoz fordulni

Ha nem tud hazamenni, akkor lehet, hogy időt tölt rehabilitációban.

A térdműtét után normális a fájdalom, ám orvosa segít kezelni azt. Tudjon meg többet itt.

Visszatérés otthon

Hazament, egy ideig szüksége lehet egy családtag vagy egészségügyi dolgozó segítségére. A fájdalom enyhítésére egy ideig gyógyszert kell szednie.

Önnek képesnek kell lennie:

• sétáljon cukornáddal vagy bármilyen eszközzel 2-3 héten belül
• 4–6 hét után vezetjen, attól függően, hogy mit javasol az orvos
• 4–6 héten belül térjen vissza ülő munkához
• 3 hónap alatt térjen vissza olyan munkához, amely fizikai erőfeszítést igényel
• utazzon 4-6 hét után, amikor a vérrög kockázata csökkent
• zuhany 5–7 nap után
• fürödjön 4-6 hét után, amikor a seb biztonságosan átitatható

A legtöbb ember úgy találja, hogy hetek alatt visszatér a napi tevékenységeihez. Sokan mozgékonyabbak és aktívabbak lesznek, mint az eljárás előtt voltak. Lehet, hogy visszatérhetnek a múltbeli tevékenységekhez, amelyekből térdfájdalom miatt feladták őket.

Nem szabad azonban elvárnia, hogy mindent egyszerre tegyen. Az első év során visszanyeri az eredet és a rugalmasságot a térdében.

Mindaddig, amíg betart egy edzésprogramot és aktív marad, továbbra is javulást kell látnia az erőben és a mobilitásban.

Találjon néhány tippet az izmok erősítésére szolgáló gyakorlatokról térdműtét után.

Nagy intenzitású sport

Lehet, hogy nem helyénvaló folytatni a kapcsolattartó sportot, még akkor is, ha fizikailag képesnek érzi magát.

Fennáll annak a veszélye, hogy megsérül a térd, vagy további károkat okozhat.

Az érintkezési és a nagy hatású sportok hozzájárulnak az implantátum kumulatív kopásához. Az intenzív tevékenység befolyásolhatja az implantátum élettartamát.

A legtöbb szakértő óvatosan javasolja a következő tevékenységek folytatását:

• síelés
• futás
• kocogás
• bíróság sport

Alapvető fontosságú, hogy megvitassák a lehetőségeket az ortopéd sebészével.

Kap néhány tippet a megfelelő tevékenységválasztásról.

Kényelem szintje

A legtöbb ember térdműtéten vesz részt a fájdalom csökkentése érdekében. A műtét után azonban egy ideig fájdalom lehet, és öt ember közül kb. 1-nél szenved folyamatos fájdalom.

Edzés közben a fájdalom és a merevség az aktivitástól függ.

Megtapasztalhatja:

• merevség edzés megkezdésekor vagy hosszú séták vagy kerékpáros túrák után
• „forróság” érzése a térd körül

A bemelegítés csökkentheti a merevséget és csökkentheti a sérülés kockázatát edzés közben.

A kendőbe csomagolt jégcsomag alkalmazása és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek segíthetnek a gyulladás és a fájdalom kezelésében.

Rugalmasság és szilárdság

Az új térd nem hajlik olyan mértékben, mint az eredeti térd. Az alábbi tevékenységek nehezebbek lehetnek:

• térdelő
• futás
• ugró
• intenzív munka, például kertészkedés és emelő

Az aktív maradás azonban hosszú távon fenntartja az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet.

A testmozgás elősegíti a csonttömeg kialakulását, és hozzájárul egy erős kötés kialakulásához a csont és az implantátum között.

A csontok megerősítésével a testmozgás csökkentheti a további csontkárosodások, például az osteoporosis kockázatát.

Súlykezelés

Ha elhízott vagy túlsúlyos, orvosa arra ösztönözte Önt, hogy lefogyjon, mielőtt térdpótlást mérlegelne.

Ennek oka az, hogy a további testtömeg növeli az osteoarthritis kockázatát azáltal, hogy nyomást gyakorol a térdre. Az elhízás növeli a gyulladás kockázatát.

Ugyanígy a kiegészítő súly a műtétet is károsíthatja. Feszítheti az ízületet, és az implantátum hamarabb eltörhet vagy elhasználódhat.

Az egészséges táplálkozás segít kezelni az ízületi gyulladást és más feltételeket. Kap néhány tippet a megfelelő élelmezési lehetőségekről.

Hosszú távú kilátások

A térdpótló műtét sikeres mértéke magas, de elengedhetetlen, hogy reális elvárásaink legyenek térdre vonatkozóan.

A legtöbb ember a műtét után csökkenti a fájdalmat és a merevséget, és megnövekedett mobilitásuk.

A kutatások azt mutatják, hogy amellett, hogy aktívabbak lehetnek, a térdpótlás pozitív hatással lehet az energiaszintre és a társadalmi életre.

A tanulmányok kimutatták, hogy a térdpótlás 82% -a legalább 25 évig tart. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia (AAOS) szerint az implantátumok 90 százaléka legalább 15 évig tart.

A mesterséges térd azonban valószínűleg nem működik ugyanolyan szinten, mint az egészséges, természetes térd.

Ezenkívül hosszú távon az implantátum önmagában nem fogja tartani a mobilitását. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban megtérüljön, a következőkre van szükség:

• Rendszeres testmozgás
• az egészséges testsúly fenntartása
• vegyen részt minden nyomonkövetési találkozón, és kövesse a kezelési tervet az orvos ajánlásának megfelelően

3–5 évente valószínűleg látnia kell sebészét értékelés céljából.

5 ok a térdpótló műtét fontolgatására