Szociális fóbia: mi ez, fő tünetek és kezelés

Tartalom

• Fő tünetek
• Mi okozza a fóbiát
• Hogyan történik a kezelés

A szociális fóbia, más néven szociális szorongásos rendellenesség, olyan pszichológiai rendellenesség, amelyben a személy normális társadalmi helyzetekben nagyon szorongónak érzi magát, mint például nyilvános helyeken beszélgetni vagy étkezni, zsúfolt helyre menni, buliba menni vagy interjút folytatni. példa.

Ebben a rendellenességben az illető bizonytalan és aggódik teljesítménye miatt, vagy hogy mit gondolhatnak róla, ezért kerüli azokat a helyzeteket, amelyekben más emberek megítélhetik. Ennek a fóbiának két fő típusa van:

• Általános társadalmi fóbia: a személy szinte minden társadalmi helyzetet fél, például beszélgetést, randevúzást, nyilvános helyeken való kijárást, beszélgetést, étkezést, írást a nyilvánosság előtt, többek között;
• Korlátozott vagy teljesítőképességű szociális fóbia: az illető fél bizonyos sajátos társadalmi helyzetektől, amelyek a teljesítményétől függenek, például, ha sok emberhez beszél vagy például a színpadon lép fel.

Ez a fajta fóbia meggyógyítható, ha a kezelést megfelelően végzik, ezért tanácsos pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulni.

Fő tünetek

A szociális fóbia tünetei a következők:

• Szívdobogás;
• Légszomj;
• Szédülés;
• Izzad;
• Homályos látás;
• Remegés;
• Dadogás vagy nehézségek a beszédben;
• Piros arc;
• Hányinger és hányás;
• Elfelejtve, hogy mit mondjon vagy tegyen.

A szociális fóbia kezdete bizonytalan és fokozatos, ami megnehezíti a páciens számára annak azonosítását, hogy mikor kezdődött a probléma. Legtöbbször azonban gyermekkorban vagy serdülőkorban fordul elő.

Mi okozza a fóbiát

A szociális fóbia okai a következőkhöz köthetők:

• Korábbi traumatizáló tapasztalat a nyilvánosság előtt;
• Félelem a társadalmi kitettségtől;
• Kritika;
• Elutasítás;
• Kevés önbizalom;
• Túlvédő szülők;
• Kevés társadalmi lehetőség.

Ezek a helyzetek csökkentik az illető önbizalmát és erős bizonytalanságot okoznak, ami kétségbe vonja saját képességeit a nyilvánosság bármely funkciójának ellátására.

Hogyan történik a kezelés

A szociális fóbia kezelését általában pszichológus irányítja, és kognitív viselkedésterápiával kezdik, amelynek során az ember megtanulja kontrollálni a szorongás tüneteit, kihívást jelenteni a szorongást okozó gondolatokra, helyettesíteni őket megfelelő és pozitív gondolatokkal, valódi szembenézni. élethelyzetek félelmeik legyőzésére és társadalmi képességeik csoportos gyakorlására.

Ha azonban a terápia nem elegendő, a pszichológus pszichiáterhez utalhatja az illetőt, ahol szorongásoldó vagy antidepresszáns gyógyszereket lehet felírni, amelyek elősegítik a jobb eredmények elérését. Az ideális azonban mindig az, ha a pszichológussal próbálkozik a terápiával, mielőtt a gyógyszerek alkalmazása mellett dönt.