Az étkezési terv a kisgyermek hasmenésének enyhítésére

Tartalom

• Mi az?
• Mi okozza?
• Mit tehetek ez ellen?
• Ételek követése
• Ellenőrizze a véres székletet
• Hagyja ki a gyümölcsleveket
• Fel a rostfelvételen
• Próbálja ki a Probiotikumokat
• Az elvihető

Mint a kisgyermekek szülei tudják, néha ezeknek a kisgyermekeknek hatalmas mennyiségű székletük van. Gyakran előfordulhat, hogy laza vagy folyékony. Ez meglehetősen gyakori, sőt neve is van: kisgyermek hasmenése.

Mi az?

A kisgyermek hasmenése nem igazi betegség vagy betegség, csupán tünet. Gyakori a kisgyermekek körében, és nem jelent veszélyt az egészségükre. A kisgyermekes hasmenés általában a következő jellemzőkkel rendelkezik:

• A hasmenés fájdalommentes.
• A hasmenés gyakran büdös.
• A gyermeknek három vagy több epizódja van nagy, formálatlan székletből, legalább négy egymást követő héten keresztül.
• A hasmenés gyakran emésztetlen ételeket és nyálkákat tartalmaz.
• A hasmenés ébrenléti órákban jelentkezik.
• A tünetek 6–36 hónapos korban kezdődnek, de az óvodás korig tarthatnak.
• A tünetek általában iskolai korban vagy korábban megszűnnek, és a gyermekek 40 hónapos korukig hasmenéstől mentesek.

Gyakori megállapítás, hogy a hasmenés gyakran a gastroenteritis rohama után kezdődik. Ez a gyomor és a belek vírusos fertőzése, amely általában lázat, hasi fájdalmat, hányást és hasmenést okoz. Miután felépült ebből az akut, intenzív betegségből, a gyermek folytathatja a fentiekben ismertetett fájdalommentes gyakori székletet, de tökéletesen jól viselkedik. Ebben a helyzetben a szülők gyakran úgy érzik, hogy a „betegség” tartósan fennáll, de a gyermek egészséges, növekszik, eszik és jól érzi magát, ellentétben azzal, ahogyan a fertőző betegség során megjelentek.

Mi okozza?

Tehát, ha a kisgyermek hasmenése eltér a fertőző betegségtől, és a gyermek egyébként jól van, mi okozza? Ez nem teljesen ismert, de a legújabb elmélet szerint tényezők sokasága játszik szerepet, többek közötta következő.

• Diéta: A kisgyermekek gyakran felesleges gyümölcslé- és egyéb folyadékokat vesznek fel, amelyekben magas a fruktóz és a szorbit tartalma, és amelyek a kisgyermek hasmenéséhez társulnak. A nagyon alacsony zsír- és rosttartalmú étrend szintén érintett.
• Megnövekedett béltranzit idő: Néhány kisgyermek számára az étel nagyon gyorsan átjut a vastagbélen, ami kevesebb vízfelszívódást eredményez, ami lazább széklethez vezet.
• Fokozott fizikai aktivitás: A fizikai aktivitás általában a fokozott széklethez kapcsolódik.
• Egyéni bél mikroflóra: Mindenki belében több milliárd csíra van, de ezek szükséges csírák, amelyek elősegítik az emésztést. Ennek a sűrű mikrobiomnak a pontos összetétele azonban személyenként változik, és néhány kisgyermeknek van egy olyan baktériumgyűjteménye, amely elősegíti a lazább széklet kialakulását.

Mit tehetek ez ellen?

Mivel a kisgyermekes hasmenésben szenvedő gyermek értelemszerűen egészséges és virágzó, a legtöbb szakértő egyáltalán nem javasol gyógyszeres kezelést.

Ezért nincs "gyógymód" a kisgyermek hasmenésére, mivel valójában nem betegség. De van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy jobb legyen.

Ételek követése

Tartson étkezési naplót, és kapcsolja össze a hasmenés mennyiségével, gyakoriságával és időzítésével. Ez segíthet gyermeke orvosának a hasmenés egyéb olyan okainak kiküszöbölésében, amelyek jobban aggódnak, mint például az ételintolerancia vagy az allergia.

Ellenőrizze a véres székletet

Győződjön meg arról, hogy nincs vér a székletben. Ez nyilvánvalónak tűnik a még pelenkában levő gyermekek számára, de mindenképpen ellenőrizze a bili edzettek székletét, mert lehet, hogy ezt nem említik meg Önnek. Ha mégis vért talál a székletben, azonnal keresse fel gyermeke orvosát.

Néha a székletben lévő vér mikroszkopikus lehet, ezért gyermekének gyermekorvosa székletmintát kérhet a vér vizsgálatához, ha bármilyen aggodalom merül fel.

Ezenkívül beszéljen kezelőorvosával, ha gyermekének hasmenése van, súlyvesztés vagy gyenge súlygyarapodás, hányás, láz, hasi fájdalom vagy zsíros vagy olajos széklet.

Hagyja ki a gyümölcsleveket

Korlátozza a gyümölcslevet és más folyadékokat fruktózzal és szorbittal, például sportitalokkal és szódával. Tartsa a teljes lémennyiséget, ha van, napi 8 uncia alatt.

Fel a rostfelvételen

A több rost valóban hozzájárulhat a széklet megszilárdulásához. Válasszon teljes kiőrlésű gabonaféléket és kenyeret, babot, valamint friss gyümölcsöt és zöldséget. És még egy kis zsír hozzáadása az étrendhez szintén segíthet.

Ez meglepő lehet, mivel annyi figyelmet fordítanak a zsírbevitel korlátozására. De ha kisgyermeke nincs túlsúlyos és jó mennyiségben mozog, mint a legtöbb, akkor egy kis extra zsírnak rendben kell lennie. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy ez megfelelő-e gyermekének. Ha mégis ad hozzá zsírt, tegye egészséges zsírsá, például tejtermék, avokádó, olívaolaj vagy tojás.

Próbálja ki a Probiotikumokat

A probiotikumok recept nélkül kaphatók. A probiotikumok élő baktériumok és élesztők, amelyek hasznosak a tested számára. Ezek valószínűleg nem ártanak a gyermeknek, és segíthetnek. Nincsenek azonban olyan tanulmányok, amelyek igazolnák, hogy ezek hatékonyak.

Az elvihető

Ha a fentieket megtette, és gyermeke valóban növekszik, eszik és normálisan viselkedik, de még mindig hasmenése van, akkor nem kell aggódnia.

Ez a gyermekkor egyik problémája, amely sokkal rosszabb a szülő - vagy annak, akinek meg kell takarítania a gyereket -, mint a gyermek számára. Tehát, ha minden más rendben van, fontolja meg a kisgyermek hasmenését, hasonlóan a dührohamokhoz, a fogzáshoz és a hüvelykujj-szíváshoz. Ez is el fog múlni.