7 módszer az irritált torok enyhítésére

Tartalom

• 1. Gargarizáljon meleg vízzel és sóval
• 2. Nebulizáljon sóoldattal
• 3. Méz bevétele
• 4. Igyon teát
• 5. Gargarizáljon almaecettel
• 6. Szívj mézet és citromcukrot vagy mentolt
• 7. Vegyünk fokhagymás kiegészítést

Az irritált torkot egyszerű intézkedésekkel vagy otthon könnyen megtalálható vagy elvégezhető természetes gyógymódokkal lehet enyhíteni, például a méz, a fokhagyma, a sós vízzel gargarizáló és gőzfürdők esetében.

Nézze meg a videót, hogyan készítsen néhány egyszerű receptet az irritált torok enyhítésére:

1. Gargarizáljon meleg vízzel és sóval

A meleg vízzel és sóval való gargarizálás segít a tork megpuhulásában, valamint a váladék megszüntetésében.

Az oldat elkészítéséhez csak adjunk hozzá 1 evőkanál sót 1 csésze meleg vízben, és jól keverjük össze, amíg a só teljesen fel nem oldódik. Ezután csak gargalizáljon, ameddig csak lehet, sorban elutasítva a vizet, és ismételje meg a folyamatot még 2 alkalommal.

2. Nebulizáljon sóoldattal

A sóoldattal történő porlasztás segít a légutak szövetének hidratálásában, enyhíti az irritációt, és kiváló lehetőség az allergiában szenvedők számára is.

Ha az illetőnek nincs otthon porlasztója, használhat párásítót is, vagy megragadhatja az alkalmat, hogy lélegezzen be egy zuhanyzást követően a fürdőszobában maradt vízgőzt.

3. Méz bevétele

Köztudott, hogy a méz antiszeptikus, nyugtató és gyógyító tulajdonságai miatt remek otthoni gyógymód a torokfájás enyhítésére.

Ahhoz, hogy élvezhesse előnyeit, csak vegyen egy kanál mézet közvetlenül a szájába, vagy adjon hozzá teát. Fedezze fel a méz egyéb egészségügyi előnyeit.

4. Igyon teát

Egyes növények, például kamilla, zsálya, borsmenta, árnika vagy echinacea kivonatainak infúziói segítenek enyhíteni a torok irritációját kenő, gyulladáscsökkentő, gyógyító, összehúzó és immunrendszert stimuláló tulajdonságai miatt.

A tea elkészítéséhez egyszerűen tegyen 2 teáskanál kamillát vagy echinacea-t 1 csésze forrásban lévő vízbe, és fedett edényben tartsa legalább 10 percig. Szűrjük le, hagyjuk melegedni, és naponta háromszor vegyük be. Ezenkívül gargarizálhat a teával is, de miután hagyta kissé kihűlni.

5. Gargarizáljon almaecettel

Az almaecet antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a torokban elakadt nyálka eltávolításában.

Annak érdekében, hogy élvezhesse előnyeit, csak keverjen el 1-2 evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és gargarizáljon, ameddig csak lehetséges, még 2 alkalommal ismételve, és mindig elutasítva a folyadékot.

6. Szívj mézet és citromcukrot vagy mentolt

Az édesség, méz és citrom pasztillák, menta vagy más kivonatok beszívása elősegíti a torok hidratálását és lágyítását, a váladék megszüntetését, és élvezi a pasztillákban lévő kivonatok előnyeit is.

Egyes gyógyszertárakban forgalmazott torokpasztillák a növényi kivonatok mellett fájdalomcsillapítókat és antiszeptikumokat is tartalmazhatnak, amelyek szintén segítenek az irritáció enyhítésében.

7. Vegyünk fokhagymás kiegészítést

A fokhagyma antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik az allicin jelenléte miatt összetételében, jó lehetőség az irritált és gyulladt torok kezelésére is.

Ahhoz, hogy élvezhesse előnyeit, csak egyél egy friss gerezd fokhagymát naponta, vagy vegyen be fokhagymás kiegészítést naponta.