A gyömbér növeli a vérnyomást?

Tartalom

• A gyömbér előnyei a nyomásra
• Hogyan kell használni a gyömbért a vérnyomás csökkentésére
• 1. Gyömbér tea
• 2. Narancs- és gyömbérlé
• Lehetséges mellékhatások
• Ki ne használja

A közhiedelemmel ellentétben a gyömbér nem növeli a nyomást, és valójában hozzájárulhat a magas vérnyomás csökkentéséhez azáltal, hogy összetételében fenolos vegyületek vannak, például antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságú fenolos vegyületek, például gingerol, chogaol, zingerone és paradol. amelyek megkönnyítik az erek tágulását és ellazulását.

Ezért a gyömbér valójában nagyon jó a magas vérnyomásban szenvedők számára, és segíthet a trombózis, agyvérzés és a szív- és érrendszeri problémák, például az érelmeszesedés és a szívroham megelőzésében is.

A gyömbért a vérnyomás csökkentésére azonban csak a magas vérnyomás kezeléséért felelős orvos irányításával szabad alkalmazni, mivel a gyömbér kölcsönhatásba léphet a vérnyomás szabályozására szolgáló egyes gyógyszerekkel, ráadásul nem ajánlott azok számára, akik antikoagulánsokat használnak. .

A gyömbér előnyei a nyomásra

A gyömbér olyan gyökér, amelynek a következő előnyei vannak a magas vérnyomás csökkentésében, mert:

• Csökkenti az erek gyulladását;
• Növeli az erek tágulását és ellazulását;
• Csökkenti az erekben lévő szabad gyökök által okozott károkat;
• Csökkenti a szív túlterhelését.

Ezenkívül a gyömbér antikoaguláns hatással javítja a véráramlást, védve az artériák és az erek egészségét.

Hogyan kell használni a gyömbért a vérnyomás csökkentésére

Annak érdekében, hogy kihasználhassa a gyömbér előnyeit a nyomás csökkentése érdekében, akár napi 2 g gyömbért is elfogyaszthat természetes formájában, reszelt állapotban vagy teakészítéskor, és ennek a friss gyökérnek több előnye van mint porított gyömbér vagy kapszula.

1. Gyömbér tea

Hozzávalók

• 1 cm szeletelt vagy reszelt gyömbérgyökér;
• 1 liter forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a gyömbért. Forraljuk 5-10 percig. Távolítsa el a gyömbért a csészéből, és igyon a teát 3-4 részre osztva a nap folyamán.

A teakészítés másik lehetősége a gyökér cseréje 1 teáskanálnyi gyömbérporral.

2. Narancs- és gyömbérlé

Hozzávalók

• 3 narancslé;
• 2 g gyömbérgyökér vagy 1 evőkanál reszelt gyömbér.

Előkészítési mód

Helyezze a narancslevet és a gyömbért egy turmixgépbe, és verje fel. Igyál például naponta két adagra elosztva a levet, reggel a felét, délután pedig a felét.

Nézze meg a gyömbér fogyasztásának más módjait, hogy élvezhesse előnyeit.

Lehetséges mellékhatások

A gyömbér túlzott, napi 2 grammnál nagyobb mennyiségű fogyasztása égő érzést okozhat a gyomorban, hányingert, gyomorfájást, hasmenést vagy emésztési zavarokat okozhat.

Allergiás reakció, például légzési nehézség, a nyelv, az arc, az ajkak vagy a torok duzzanata vagy a test viszketése esetén azonnal fel kell keresni a legközelebbi sürgősségi osztályt.

Ki ne használja

A gyömbért nem szabad olyan embereknek használni, akik gyógyszereket használnak:

• Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mint például nifedipin, amlodipin, verapamil vagy diltiazem. A gyömbér magas vérnyomás elleni gyógyszerekkel történő alkalmazása jelentősen csökkentheti a nyomást vagy megváltoztathatja a pulzusszámot;
• Antikoagulánsok mint például aszpirin, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin vagy klopidogrel, mivel gyömbér fokozhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását, és haematomát vagy vérzést okozhat;
• Antidiabetikumok például inzulin, glimepirid, roziglitazon, klórpropamid, glipizid vagy tolbutamid, mivel a gyömbér hirtelen vércukorszint-csökkenést okozhat, ami hipoglikémiás tünetekhez vezethet, például szédüléshez, zavartsághoz vagy ájuláshoz.

Ezenkívül a gyömbér kölcsönhatásba léphet gyulladáscsökkentőkkel, például diklofenakkal vagy ibuprofennel is, növelve a vérzés kockázatát.