Ebédre egy egészséges szendvicset

Tartalom

• Kevés egészséges étel felel meg az olyan elfoglalt életmód követelményeinek, mint az egészséges szendvics-könnyű elkészíteni és szállítani, és gyorsan feltölt.
• Próbáljon ki tonhalolvadékot, amely tele van omega 3 előnyökkel, C -vitaminnal, rostdal, folsavval és vassal.
• További omega 3 előnyöket keres, de nem szeretne tonhalolvadékot?
• Vélemény a következőhöz:

Kevés egészséges étel felel meg az olyan elfoglalt életmód követelményeinek, mint az egészséges szendvics-könnyű elkészíteni és szállítani, és gyorsan feltölt.

De míg a pulyka és az alacsony zsírtartalmú sajt a teljes kiőrlésű búzán kényelmes és egészséges választás, mindennapi fogyasztása unalmas lehet. Mi a titka annak, hogy némi izgalmat vigyen vissza az ebédjébe? Csak adjunk hozzá hőt. A különböző ízek összeolvasztása igazán kielégítő ételt eredményez. Használjon ízletes, kiváló minőségű összetevőket egészséges szendvicstöltelékéhez, hogy minden falatban ugyanazt az íz egyensúlyt kapja.

"Az, hogy mit eszel, meghatározza, hogy mennyi energiád lesz a nap hátralévő részében, és hogy vajon vajon vajon vajon vajon vajon vajon vajon milyen túlzásba viszel" - mondja Marisa Moore, R.D., az American Dietetic Association szóvivője.

Próbáljon ki tonhalolvadékot, amely tele van omega 3 előnyökkel, C -vitaminnal, rostdal, folsavval és vassal.

Vagy ha húsimádó vagy, engedd meg magad a Rúbennek. A hagyományos receptekhez képest a mi változatunk 223-mal kevesebb kalóriát és egyharmaddal kevesebb zsírt tartalmaz. Egy másik egészséges étel, amely minden étvágyat kielégít, a grillezett pulykaklub.

Persze egy egészséges szendvics grillezése több időt vesz igénybe, de ebből a három ínycsiklandó kombinációból egy falat, és meglepődsz, ha valami ilyen finom nem igényel órákat a konyhában.

További omega 3 előnyöket keres, de nem szeretne tonhalolvadékot?

Alak nagyszerű információkat nyújt a kívánt és szükséges omega -3 előnyök elérésének egyéb módjairól:

• Pirított Pumpernickel lazacsaláta
• Dupla mustáros juhar lazac
• Buggyantott lazac kapros krémmel és citromos kashával

Vélemény a következőhöz: