5 összetevőből álló egészséges mogyoróvajas süti, amelyet 15 perc alatt elkészíthet

Tartalom

• 5 összetevőből álló egészséges mogyoróvajas süti
• Vélemény a következőhöz:

Valószínűleg ismeri és szereti a klasszikus mogyoróvajas keresztezett sütit. (Tudod, azokat, amiket villával mosol.)

Míg a mogyoróvajas süti hagyományos receptje vajjal és cukorral van megrakva, ott van egészségesebb módja annak, hogy valójában mégis jó ízű legyen igazi jó. Ez a csavar a receptben tele van ugyanazzal a mogyoróvajas jósággal, aminek nem tudsz ellenállni-mégis tej-, glutén-, finomított cukor- és tojásmentesek. (Szóval igen, ők is vegánok.) A legjobb rész? Csak öt hozzávaló és 15 perc szükséges az elkészítéséhez! (Próbáld ki ezeket az avokádófehérje sütiket is a Tone It Up edzőcipőből.)

A mandulaliszt liszt alapja és tiszta juharszirup édesítve ezek a sütik tetszeni fognak a mogyoróvaj szerelmeseinek-anélkül, hogy valódi kényeztetés lenne. (Kapcsolódó: Minden, amit a dióvajról tudni kell)

5 összetevőből álló egészséges mogyoróvajas süti

18-28 sütit készít

Hozzávalók

• 1 csésze tejszínes mogyoróvaj
• 1 1/2 csésze mandulaliszt
• 1/2 csésze tiszta juharszirup
• 2 teáskanál vanília kivonat
• 1 teáskanál sütőpor

Irányok

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra. Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
2. Konyhai robotgépben keverje össze az összes hozzávalót. Addig pörgesse, amíg kissé ragacsos tészta képződik. Ha nincs konyhai robotgéped, akkor kézi mixerrel keverd össze a tésztát.
3. A tésztát kis golyókká sodorjuk. Ha nagyobb méretű sütit szeretne, készítsen kicsit nagyobb golyókat, és a recept körülbelül 18 sütit eredményez. Ha kisebb sütiket szeretne, tekerje a golyókat a kisebbik oldalra, és körülbelül 28 sütit kapjon.
4. A tésztagolyókat egyenletesen elhelyezzük a tepsiben. Használja a villa hátulját, hogy minden egyes golyóra keresztmetszetet nyomjon, kissé ellapítva a sütiket.
5. 6-7 percig sütjük. A tészta továbbra is puha lesz, a sütik alja pedig enyhén barnás lesz. (Ezek a sütik könnyen megéghetnek, ezért figyelje őket.)
6. Hagyja a cookie -kat kissé kihűlni a sütőlapon, mielőtt rácsra helyezi.

Táplálkozási tények cookie -nként (ha 28 -at adnak): 110 kalória, 8 g zsír, 1 g telített zsír, 7 g szénhidrát, 1 g rost, 5 g cukor, 3 g fehérje

Vélemény a következőhöz: