Több mint 80 pár cipőm van, de ezeket majdnem minden nap hordom

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor kicsit több mint nyolc éve kezdtem el futni, egy New Balance cipőt viseltem, amely körülbelül másfél méretű volt. Szerettem a megjelenésüket, úgy gondoltam, hogy a "kényelmes" illeszkedés jó támogatást nyújt, és úgy gondoltam, hogy a fekete lábujjak a becsület jelvénye mindenki számára, aki sok kilométert fúr. Ahogy telt az idő és az évente megrendezésre kerülő versenyek száma nőtt, úgy nőtt a vágyam a jobban rúgások után. (Továbbá: meg akartam tartani a körmeimet.)

Nem sokkal az első maraton teljesítése után munkahelyet váltottam, és egy egészségügyi és fitness médiamárka főállású szerkesztője lettem, majd edzői és futóedzői oklevelet szereztem. Következésképpen rendszeresen teszteltem a cipőket. Trail futócipők. HIIT cipők. CrossFit cipők. Sprintre szánt cipők. Érted a lényeget: sok cipő. Ha azt mondanám, hogy mostanra eléggé összegyűjtöttem a gyűjteményt, az nagy alábecsülés lenne. Mégis, amikor a hatodik maratonomhoz készülök, azon kapom magam, hogy a hétből hat napon belül pontosan ugyanazt a párt keresem: az Asics Dynaflyte -t.

A semleges tornacipő 2016-ban debütált, és azonnal megfogott, hogy mennyire kényelmesen érzik magukat. Jelentős mennyiségű párnázottságot kínál egy ilyen könnyű tornacipőhöz, a DynaFlyte – amely az első megjelenése óta néhány újítást kapott – az én Hamupipőke papucsom bármire, mondjuk 15 mérföld alatt.

Ez nem azt jelenti, hogy a kollekcióm többi cipője nem alkalmas más tevékenységekre. Vannak kedvenceim a Nike-tól (a Vomero, Epic React), a Reebok-tól (Flexweave, SpeedTR), az APL-től (Phantom) és a Brooks-tól (Ghost), amelyeket szintén beforgatok. De van valami számomra a DynaFlyte -ban, ami Old Faithfulnak tűnik. Tudom, hogy kétségtelenül hólyagmentes, kényelmetlenségmentes, problémamentes futás lesz.

Amikor keresed a ti legjobb futócipő, sok mindent figyelembe kell venni. Néhány dolgot javaslok: Kérdezd meg magadtól, meddig hordom ezeket és milyen edzéshez? És, milyen felületen fogok futni? Ha van egy dolog, amire kérném, hogy ne feledje, az az, hogy az e kérdésekre adott válaszokat az esztétika helyett prioritásként kell kezelnie. Bár léteznek speciális cipők minden lábtípushoz (a márkák figyelembe veszik a pronációt, vagy azt, hogy a lábad hogyan kölcsönhatásba lép a talajjal lépés közben, a végső döntést az alapján kell meghozni, hogy milyen érzés a lábadon. . (Kapcsolódó: A legjobb edzőcipő mindenféle edzéshez)

Ne csak vegye az én szó rá: A tudomány egyetért abban, hogy a kényelem a legfontosabb. Egy tanulmány, megjelent a British Journal of Sports Medicine, hangsúlyozta, hogy a tornacipő kényelme kulcsfontosságú a sérülések megelőzésében. A kutatók több mint 900 kezdő futó semleges cipőt adtak viselésre, függetlenül a lábpronációtól vagy a szupinációtól, és egy évig követték őket. Azt találták, hogy a futók cipőtől függetlenül ugyanolyan sérülésveszélynek vannak kitéve. Fordítás: Ha jól érzi magát, akkor viselje-még akkor is, ha a boltban lévő srác azt mondja, hogy járásához speciális cipőt kell készítenie. Ha jól érzi magát, még jobban teljesít.

Vélemény a következőhöz: