Milyen gyakran mond valamit az egészségéről?

Tartalom

• Áttekintés
• A vizelet gyakorisága és az egészség
• Egészségi állapot
• Segítségért
• Kezelés
• kilátás
• Tippek az egészséges húgyúti rendszerekhez

Áttekintés

Ha valaha azon tűnődött, vajon milyen gyakran kell pisilnie napi szinten, nem vagy egyedül. A vizelési gyakoriság valójában egészségi állapotának nagyon fontos jele, még csecsemőkorban kezdve és egész életében folytatódva. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a vizelésről és arról, hogy mikor a pisilése jelezheti, hogy meg kell látogatnia orvosát.

A vizelet gyakorisága és az egészség

Az egészséges ember vizelhet naponta négy-tízszer bárhol. Az átlagos összeg azonban általában 6-7 alkalom egy 24 órás időszak alatt. De nem szokás, hogy az adott napon többé-kevésbé vizeljen. Az, hogy mennyire pisil, sok tényezőtől függ, például:

• kor
• mennyi inni egy nap alatt
• mit iszol
• egészségügyi állapotok, például cukorbetegség vagy húgyúti fertőzés
• gyógyszeres kezelés
• hólyag mérete

Különleges körülmények, például a terhesség és a szülés utáni hetek, befolyásolhatják a vizelet gyakoriságát is. Terhesség alatt a nők gyakrabban vizelnek a folyadékváltozások, valamint a növekvő magzat húgyhólyag-nyomása miatt. Születés után egy nőnek nyolc hétig megnövekedett a vizeletmennyisége. Ennek oka az extra folyadékok, amelyeket esetleg intravénás injekciótól vagy gyógyszertől kapott, valamint a test természetes reakciója a folyadékok mozgósítására és eltávolítására a születés után.

Egészségi állapot

Számos egészségügyi állapot befolyásolhatja a pisilés gyakoriságát, például a vizelet inkontinencia vagy visszatartás vagy a prosztata problémája a férfiak számára. A túlzott vizelést okozó egyéb állapotok a következők:

• Cukorbetegség. Cukorbetegség vagy nem diagnosztizált cukorbetegség esetén a véráramban levő extracukor miatt a folyadék eltolódik, így gyakrabban vizel.
• Hipo- vagy hiperkalcémia. Ha a test kalciumszintje nem egyensúlyban van, túl magas vagy túl alacsony, ez felboríthatja a test vizeletáramát.
• Sarlósejtes vérszegénység. Ez a betegség befolyásolhatja a vesefunkciót és a vizelet koncentrációját. Ez azt okozhatja, hogy a sarlósejtes vérszegénységben szenvedő emberek gyakrabban vizelnek.

A húgyúti fertőzés (UTI) egy másik állapot, amely befolyásolhatja a vizelési gyakoriságot. A férfiak és a nők egyaránt kialakíthatnak UTI-t, bár a nőkben gyakoribbak. Egy UTI okozhat sürgető vizelési igényt, még akkor is, ha nemrégiben ürítette ki a hólyagját. A fertőzés során gyakrabban, de kisebb mennyiségben vizelhet. Vizeletkor valószínűleg égő érzést is érez. A tünetek számos lehetséges oka lehet, ezért a legjobb, ha orvosát veszi észre, ha a húgyúti fertőzés gyanúja merül fel.

Bizonyos esetekben az átlagnál alacsonyabb vizeletmennyiséget okozhat. A férfiak esetében ennek oka lehet a megnagyobbodott prosztata. A megnagyobbodott prosztatát gyakran a jóindulatú prosztata megnagyobbodás (BPH) okozza, amely nem rákos vagy prosztata rák. Amikor a prosztata megnagyobbodik, megakadályozhatja a vizelet áramlását a hólyagból. Ezáltal nem lehet teljesen üríteni a hólyagot, még vizelés után sem.

Szívproblémákkal, magas vérnyomás vagy rossz vesefunkciójú emberek gyakran diuretikumoknak nevezett gyógyszereket szednek. A vizelethajtók extra folyadékot húznak ki a véráramból, és a vesebe juttatják. A diuretikumok szedése miatt gyakrabban húgyúti vizelést okozhat. Néhány általános vizelethajtó a következők:

• klór-tiazid (Diuril)
• klórthalidon (taliton)
• hidroklorotiazid (mikrozid)
• indapamid
• metolazont
• bumetanid (Bumex)
• furoszemid (Lasix)
• torsemide (Demadex)
• amilorid (Midamor)
• eplerenon (Inspra)
• spironolakton (aldakton)
• triamterén (dirén)

Az alkoholnak és a koffeinnek is lehet vízhajtó hatása, ami a szokásosnál több vizelést okozhat. Ezen anyagok fogyasztása esetén a gyakori vizelés valószínűleg nem jelent orvosi problémát.

A koffeint számos ételben és italban megtalálják, többek között:

• kávé
• tea
• szóda
• forró csokoládé
• energiaitalok

Segítségért

Ha minden nap annyira pisil, hogy úgy érzi, hogy ez befolyásolja az életminőséget, beszéljen orvosával. Lehet, hogy mögöttes betegsége van, például hiperaktív hólyag. Ez kezelhető.

Beszéljen orvosával akkor is, ha túl ritkán pisil, vagy úgy érzi, hogy a hólyag még vizeléskor sem teljesen ürül ki, különösen, ha idősebb férfi. További tünetek, amelyek érdemes orvoshoz hívni:

• láz és hátfájás
• vér a vizeletében
• fehér és zavaros vizelet
• elszíneződött vizelet
• erős vagy rendellenes szag a vizeletén

Kezelés

Kezelése attól függ, hogy melyik állapot okozza a tüneteket. Például, ha terhes, akkor a gyakori vizelés szülésig folytatódik.

Ha a tüneteket egy egészségügyi állapot okozza, az állapot kezelése segíthet. Például, ha cukorbetegségben szenved, a vércukorszint kezelése csökkenti a vizelési igényt. Ha a vizelési gyakoriságát egy UTI okozza, miután a UTI megoldódott, a vizeletmennyiségnek normalizálódnia kell. Ha megnövekedett prosztata blokkolja a vizeletáramlást, szüksége lehet gyógyszerre a vizeletáram növelésére vagy a prosztata méretének csökkentésére. Ha vizelethajtóval kezel szívelégtelenség vagy magas vérnyomás miatt, orvosa megpróbálhatja módosítani az adagot a tünetek enyhítése érdekében.

kilátás

Ha aggódik a vizelési mennyiség miatt, beszéljen orvosával. Lehet, hogy megnyugtatja a gondolatát, és azt mondja, hogy a vizeletkivitele normális, vagy felismerhetnek további tüneteket. Az orvos hivatalában elvégezhető vizeletvizsgálat hasznos információkat nyújthat a húgyúti állapotról. A mögöttes problémák azonosítása az első lépés a sikeres kezelési terv megtalálásában.

Tippek az egészséges húgyúti rendszerekhez

Fontos megjegyezni, hogy a nők esetében a szex előtti vagy utáni vizelés, a törlési irány, a pezsgőfürdő, a duzzanat és a tampon használata nem bizonyította, hogy okozzon vagy megakadályozza a húgyúti fertőzéseket.

Amellett, hogy értesíti orvosát a vizelési nehézségeiről vagy bármilyen aggodalmáról a vizelési gyakorisága kapcsán, itt található néhány tipp a nemi és a húgyúti irritáció csökkentésére:

• Egyél probiotikumokban gazdag ételeket, különösen a laktobacillust, amely megtalálható a joghurtban és a kefirban. Tanulmányok szerint ez hasznos lehet a visszatérő UTI-kben szenvedő nők számára.
• Ha szappant használ a nemi szerveknél, használjon illatos terméket, amely érzékeny bőrre készült.
• Viseljen laza pamut fehérneműt.
• Kerülje a szorosan illeszkedő farmert és nadrágot.
• Fontolja meg, hogy ágyban ne viseljen fehérneműt, hogy segítse a nemi szervek hűvösebbé válását.
• Igyon 6-8 12 uncia pohár vizet minden nap.
• Kerülje a túlzott alkohol-, szóda- vagy koffeinfogyasztást.
• Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek húgyhólyag-irritációt okozhatnak, például mesterséges édesítőszereket és dohányzó cigarettákat.