Étkezési rendellenességem utálta a testemet. A terhesség segített nekem szeretni

Tartalom

• Semmi sem volt olyan, mint volt

A babám iránt érzett szeretet segített abban, hogy tiszteljem és szeressem önmagamat oly módon, amire a terhesség előtt nem voltam képes.

Korábban arcon csaptam magam. Azt kiabáltam a tükörben: „Utállak!” Éheztettem magam és elkoptattam magam. Mámadtam a feleslegig és méregtelenítettem az ürességig.

Még a "legegészségesebb" koromban is mindig volt egy nyűgös ellenszenv és bizalmatlanság azzal szemben, akit a tükörben láttam. Mindig olyan alkatrész, amelyet javítani vagy megváltoztatni szerettem volna. Valami, amit irányítanom kellett.

De aztán két rózsaszín vonal jelent meg egy kis műanyag pálcán, és minden megváltozott.

Hirtelen a gyomor, amelyet pépesre húzok, és a képekből a photoshop embert hordoz.

A kalóriák, amelyeket megszámolnék és korlátoznék, nem csak számok, amelyekre szükségem van, hanem életfenntartó. És egész életemben először azt akartam, hogy a testem nagyobbá váljon - ez ugyanis bizonyíték volt arra, hogy a babám növekszik és egészséges.

Bár évekkel ezelőtt abbahagytam az étkezések aktív kihagyását, a falást és a tisztogatást, az étkezési rendellenességek továbbra is megmaradnak. Gyakran mondom: „egyszer anorexiás, mindig anorexiás”, ahogy kiderül, hogyan élem az életemet: Az, ahogy irányítok mindent, amit teszek, és amit a testembe teszek. Ahogy nekem aztán kiadásra van szükségem, csak a másik oldalon még erősebben kell irányítanom.

Ez kimerítő ciklus.

Talán ezért, bármennyire is korlátoznám magam és visszafognám magam, még mindig voltak olyan epizódjaim, hogy nem tudtam irányítani. Anorexiás viselkedésem, korlátozás és megszorítások mindig árnyékolták a falánkság és a lázadás bulimikus cselekedeteimet.

Bármennyire is megpróbáltam elfojtani, mindig volt egy részem, ami ételt, levegőt, szeretetet, szabadságot kapkodott.

Rettegtem attól, hogy mit teherbe esni a testemmel és az étkezési rendellenességgel. Felébresztené a fenevadat és lefelé tartó spirálba küldene? Nyerem és nyerem a vakmerő elhagyással?

Úgy éreztem, hogy ez a legtöbb kontroll nélküli dolog, amibe belekezdhettem. Egy másik lény bennem, aki felhívja a lövéseket.

De valami történt, amikor megláttam ezt a két sort.

Amikor elkezdtem érezni a sóvárgások és az ellenszenvek első ötleteit, amikor a kómáig éreztem a kimerültséget és az émelygést, mintha a tengeren lennék, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagytam volna testem jelzéseit, mivel szinte egész életemben éltem, úgy hallgattam őket, ahogy még soha.

Semmi sem volt olyan, mint volt

Táplálnám riasztó éhségemet, még akkor is, ha olyan dolgokat eszem, amelyeket korábban nem tudtam felfogni. És tiszteletben tartsam averzióimat, még akkor is, ha azok tartalmazzák szeretett zöldségeket.

Hagynám magamnak, hogy kihagyjam a munkát, vagy nyugodtan vegyem, amikor megtettem, még akkor is, amikor a nadrágom szorosabb lett. Hallgattam a testemre. Hallgattam, mert tudtam, hogy megváltozott a tét.

Már nem csak én gondoztam. Ez a babának is szólt.

Annak tudatában, hogy ezt családunk nagyobb érdekében teszem, felhatalmazott arra, hogy szembenézzek olyan félelmekkel, amelyekre évek óta nem mertem ránézni. Általában arra késztetem a férjemet, hogy elrejtse a skálánkat, mégis úgy döntöttem, hogy nem veszem figyelembe orvosom ajánlatát, hogy megforduljak a mérlegelésemkor.

Nem, ehelyett úgy döntöttem, hogy a számoknak a szemébe nézek, és figyelem, ahogy gyorsan egekbe szöknek a számok, amelyeket még soha nem láttam.

Úgy döntöttem, hogy minden héten felemelem az ingemet, és lefényképezem a hasamat, bár néhány hónappal azelőtt megpróbáltam a derék nadrágon és a gondosan megválasztott kameraállásokon keresztül minden gyomorról tanúskodni.

Ahol egyszer rettegtem volna ettől a változástól, üdvözölni kezdtem őket. Akár őket is.

És elkezdtem megtanulni, hogy egyszerűen a testem meghallgatásával pontosan azt teheti, amire szüksége van. Elnyeri, amire szüksége van, és nő, ahol szüksége van. A legfontosabb, hogy vigyázna rám és a kicsire.

Kezdtem megtanulni, hogy elengedve a testem irányítását, végre megbízhatok magamban.

Sarah Ezrin motivátor, író, jógatanár és jógaoktató tréner. A San Franciscóban található Sarah férjével és kutyájával él, és megváltoztatja a világot, egyszerre egy embernek tanítja az önszeretetet. Ha további információra kíváncsi Sarah-ról, látogasson el a weboldalára, www.sarahezrinyoga.com.