Kénböfögések: 7 házi jogorvoslat és még sok más

Tartalom

• A kén burps okai
• Kénben gazdag ételek
• Bakteriális fertőzés
• GERD
• Gyulladásos bélbetegség
• Ételintolerancia
• Irritábilis bél szindróma
• Hogyan lehet megszabadulni a kén burps
• 1. Kurkuma
• 2. Zöld tea
• 3. Édeskömény
• 4. Kömény
• 5. Ánizs
• 6. Kömény
• 7. Gyömbér
• Vény nélkül kapható gyógyszerek
• Megelőzhetők-e a kénfürtök?
• Elkerül
  
• Az elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

Mindenki böfög. A gáz az élet normális része. Az emésztőrendszere így üríti ki a felesleges levegőt, hogy ne robbantson fel léggömbként minden alkalommal, amikor szódát iszik.

A kénfürtök olyan ropogások, amelyek rothadt tojásszagúak. A legtöbb böfögés a nyelt levegőből származik, amely beszorul a nyelőcsőbe, és kibújik, anélkül, hogy valaha is elérné a gyomrot. De a lenyelt levegő egy része a nyelőcsövön át a gyomorba jut, ahol az emésztőrendszeri gázokkal keveredik, mielőtt visszagördülne. Ezek az emésztőrendszeri gázok, nevezetesen a hidrogén-szulfid gázok képezik az ön szaga szagát.

A kénböfögések általában ártalmatlanok, de ha a böfögésed túlzottá válik, ez az emésztési problémát jelezheti.

A kén burps okai

A kénszagú böfögéseket számos feltétel okozhatja. Ezek tartalmazzák:

Kénben gazdag ételek

A legtöbb kénes böfögést valami okozza, amit megette. Bizonyos ételek kénben gazdagabbak, mint mások. Amikor a tested lebontja ezeket a kénvegyületeket, a gázod rosszabb szagú lehet.

Bakteriális fertőzés

Van egy gyakori gyomorfertőzés, amelyet az úgynevezett baktériumok okoznak Helicobacter pylori (H. pylori). Olyan gyakori, hogy a világ népességének több mint felénél jelen lehet. Ismeretlen okokból csak néhány embernél jelentkeznek tünetek. Tünetei egy H. pylori a fertőzés lehet gyakori böfögés, puffadás, hányinger és hasi fájdalom.

GERD

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) a krónikus savas reflux egyik fajtája. A kénszagú gyomorsav a nyelőcsőbe emelkedik, és gyomorégést okoz. Néha a gyomortartalom részben visszafejlődik.

Gyulladásos bélbetegség

A gyulladásos bélbetegség (IBD) az emésztőrendszerben gyulladást okozó rendellenességek csoportja, beleértve a Crohn-kórt és a fekélyes vastagbélgyulladást. Ezen állapotok emésztési tünetei meglehetősen súlyosak lehetnek.

Ételintolerancia

Élelmiszer-intolerancia akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszere rosszul reagál egy bizonyos ételre, emésztési zavarok tüneteit okozva, például gáz, hányinger és hasmenés. A tejben és más tejtermékekben található laktóz gyakori emésztőrendszeri irritáló hatású. Sokan nem tolerálják a búzában, az árpában és a zabban található glutént sem.

Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a vastagbélet érintő krónikus emésztési állapot. A tünetek közé tartozik a gáz, puffadás, hasi fájdalom, görcsök és hasmenés vagy székrekedés.

Hogyan lehet megszabadulni a kén burps

1. Kurkuma

A kurkuma egy népszerű indiai fűszer, amelyet több mint 4000 éve használnak a hagyományos ajuvédikus orvoslásban. Többek között a gáz csökkentésére és a gyomorégés csillapítására szolgál. Megállapították, hogy a kurkuma-kiegészítőket szedő emberek statisztikailag szignifikáns javulást mutattak mind a puffadás, mind a gyomorégés tüneteiben.

Megállapította, hogy az irritábilis bél szindróma tünetei a kurkuma kivonatot szedő résztvevők kétharmadában javultak.

Vásároljon kurkuma-kiegészítőket online az Amazon-on.

2. Zöld tea

A zöld tea segíti az emésztést és elősegíti az egészségi állapotot. Sok kultúrában a menta tea a gyomorpanaszok kezelésére szolgál. A menta ízű zöld tea további előnye a légzés frissítésének.

Vásároljon zöld teát online az Amazon-on.

A kamilla tea a gázok másik természetes gyógymódja. Ez segíthet a kikapcsolódásban és a nyugodt éjszakai alvásban is. Itt van, amit tudnia kell a kamilla teáról, ha savas reflux van.

Vásároljon kamilla teát online az Amazon-on.

3. Édeskömény

Az édeskömény az emésztőrendszer megerősítésére és megnyugtatására szolgáló hagyományos kezelés. Indiában sok ember rágja az édesköménymagot minden étkezés után. Az édeskömény teaként is fogyasztható a gáz és a puffadás csökkentése érdekében. Még a leheletet is felfrissíti.

Vásároljon édeskömény teát online az Amazon-on.

4. Kömény

Azt javasolta, hogy a köménykivonat javította az irritábilis bél szindróma tüneteit, beleértve a gázt és a puffadást. Egy másik szerint a fekete kömény hatékonyan antibiotikumként hat a közönséges emésztőrendszeri fertőzések leküzdésére H. pylori. Kezelheti a dyspepsia (gyomorégés) tüneteit is.

Vásároljon kömény-kiegészítőket online az Amazon-on.

5. Ánizs

Az ánizs egy virágos növény, amelynek íze fekete édesgyökér. Segíthet a gázok elleni küzdelemben, és bizonyítottan antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megakadályozni az emésztőrendszeri fertőzéseket. Legjobb teaként vagy kivonatként venni.

Vásároljon ánizs teát online az Amazon-on.

6. Kömény

A köménymagot az ókori görögök idejétől kezdve használják a gyógyításban. Az emberek ma is használják a világ minden táján, különféle célokra, ideértve a puffadást, az emésztési zavarokat és a gyomorégést. Próbáljon meg főzni egy teáskanál köményt 1 liter forrásban lévő vízbe, hogy megnyugtató teát készítsen. A köménymagoknak antibiotikus hatása is van, és ígéretet tettek a gyakori emésztőrendszeri fertőzések kezelésére, mint például H. pylori.

Vásároljon köménymagot az Amazon-on.

7. Gyömbér

A gyömbér egy gyakori barkácsoló gyógyszer a benzinre. Próbáljon meg főzni egy finom gyömbérteát, vagy dolgozzon be egy friss gyömbérgyökeret a következő receptjébe. De hagyja ki a gyömbéres sört, ami valójában növelheti a testben lévő gáz mennyiségét. Itt vannak a tények a gyömbérről és a savas refluxról.

Vásároljon gyömbérteát online az Amazon-on.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

Néha az otthoni gyógymódok nem elegendőek. Szerencsére a helyi gyógyszertárban különféle gázellenes kezelések állnak rendelkezésre.

• A bizmut szubszalicilát (Pepto-Bismol) a legjobb megoldás a böfögés kénszagának csökkentésére.
• A szimetikon (Gas-X, Mylanta) segít megkötni a gázbuborékokat, így termelékenyebb böfögése van, amikor csak akarja.
• A Beano emésztőenzimet tartalmaz, amely segít lebontani azokat a nehezen emészthető cukrokat, amelyek megtalálhatók a szénhidrátokban, a zöldségfélékben és a babokban.
• A laktáz enzim (Lactaid, Lactrase és Dairy Ease) segít a laktóz intoleranciában szenvedő embereknek a tejtermékek emésztésében.
• A probiotikumok jó baktériumokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az egészséges emésztést. Ezek a jó baktériumok helyettesíthetik azokat a rossz baktériumokat, amelyek a büdös gáz melléktermékét okozzák.

Vásároljon probiotikus kiegészítőket online az Amazon-on.

Megelőzhetők-e a kénfürtök?

A kénben gazdag ételek kiküszöbölése az étrendből segíthet csökkenteni a böfögés szagát.

A magas kéntartalmú zöldségek a következők:

• brokkoli
• kelbimbó
• kelkáposzta
• sült saláta kitûnõ
• karfiol
• bok choy
• káposzta Zöldek
• mustár zöldje
• Fejes káposzta
• retek
• fehér retek
• vízitorma

Egyéb kénforrások a következők:

• sör
• tojás
• húsok
• baromfi
• hal
• lencse és bab
• diófélék
• magvak
• tofu

Kerülje el bizonyos tevékenységeket a levegő lenyelésének megakadályozása érdekében:

Elkerül

• szénsavas italok (szóda és sör) fogyasztása
• levegőt nyelni, mielőtt böfög
• rosszul illeszkedő fogsorokat visel
• rágógumi
• kemény cukorkák szívása
• dohányzó
• túl gyorsan eszik vagy isznak
• szalmából iszik

Az elvitel

A kénböfögések idegesítőek lehetnek, de ritkán jelzik komoly problémát. Néhány alternatív gyógymódot évezredek óta alkalmaznak a gyomor és az emésztés különféle problémáinak kezelésére. Nézze meg, hogy ezek az opciók segítenek-e Önnek.

A büdös böfögések szinte minden esete aggodalomra ad okot. Ha azonban új tünetei vannak, vagy hirtelen változások tapasztalhatók, konzultáljon orvosával.