Mi a fene a Hygge, és miért van szüksége valamire ezen a télen?

Tartalom

• Hogyan segít a hygge az egészségemen?
• Hogyan higiénés: A végső útmutató
• 1. Töltsön minőségi időt szeretteivel
• 2. Ápolja a hangulatos légkört
• 3. Árkolja el az edzőtermet a természet javára
• 4. Kóstolja meg az egyszerű dolgokat
• A lényeg
• Hygge nélkülözhetetlen
  

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Hűvös napok, szürke ég, száraz bőr és beltéri együttműködés. Ez csak néhány ok arra, hogy panaszkodjunk a zord téli hónapok miatt. Az évszak dán perspektívája azonban éppen azt jelentheti, hogy falazás helyett a zuhanó tempókat és a jeges időjárást ünnepli.

A hygge (ejtsd: hoo-gah) néven emlegetett dán koncepció mostanában átjárja a világot.

Mi is ez pontosan? A Hygge nagyjából a kényelem, a kényelem, a kikapcsolódás és az általános jólét érzését jelenti.

Állítsuk be a végső hygge jelenetet:

• pattogó tűz
• meleg kötött zokni
• egy szőrös takarót
• teáskanna a tűzhelyen
• frissen sült sütemények
• rengeteg barát és család, akivel megoszthatja az idejét

Nagyon szépen hangzik, igaz? Lényegében a hygge egy olyan gondolkodásmód, amely átfogja a téli hónapokat és azokat a helyreállító időn keresztül ünnepli, amelyet beltéren töltöttek a szeretteivel való kapcsolattartással.

Hogyan segít a hygge az egészségemen?

Lehet, hogy a dán rátalál valamire. Dániát a rövid, sötét napokkal teli rideg északi tél ellenére folyamatosan a világ legboldogabb országai közé sorolják. Eközben az Egyesült Államok a 13. helyen áll.

A Hygge arról szól, hogy biztonságban, biztonságban és jelenlétben érezzük magunkat, ami mögött mindannyian lemaradhatunk. Valójában a hygge jelenleg annyira kívánatos fogalom, hogy az elmúlt hónapokban rengeteg bestseller könyvet írtak a témáról, többek között a Hygge kis könyve: A boldog élet dán titkai és a Cozy Life: Fedezze fel újra az egyszerű örömét. A dolgok a Hygge dán koncepcióján keresztül.

Hogyan higiénés: A végső útmutató

Ha a téli hanyatlás miatt nincs kedvünk, az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű módszert a hygge szellemének átvételére, hogy megbirkózzunk a hátralévő téli hónapokkal.

1. Töltsön minőségi időt szeretteivel

Ideje összebújni! Kapcsolja ki a tévét, állítsa le a mobiltelefonját, és néhány órára elzárkózzon a közösségi médiától annak érdekében, hogy figyelmét a barátokra és a családra összpontosítsa. A modern technológia egyik hátránya, hogy napjaink nagy részét elszigetelt vagy nonstop multitaskingban töltjük, ahelyett, hogy valóban jelen lennénk.

A következő alkalommal, amikor egy Netflix falatozással csábítasz a kicsomagolásra, ehelyett szánj időt arra, hogy leülj szeretteiddel, tartalmas beszélgetéseket folytassunk, társasjátékokat játszhassunk, vagy együtt főzzünk új receptet. A kapcsolatok kiépítése, a minőségi idő megőrzése és a jelenlét megőrzése biztos módszerek az elégedettség érzésének fellendítésére.

2. Ápolja a hangulatos légkört

Míg a hygge a lelkiállapot ápolásáról szól, nem pedig a termékek vásárlásáról, otthonát úgy állíthatja be, hogy hangulatosabb és kényelmesebb legyen. A gyertyagyújtás egyszerű művelete halk megvilágítással és aromaterápiás előnyökkel azonnal megváltoztathatja a hangulatot. Valójában mutassa meg, hogy az illat hatalmas szerepet játszhat az erős érzelmi emlékek kiváltásában, ezért levendulás vagy vaníliaillatú gyertyával arathatja a nyugtató hatásokat.

A skandinávok minimalista esztétikájukról is híresek, így a rendetlenség csökkentése a nyugalom érzetét keltheti. Ezenkívül a fények lekapcsolása, pihentető zene lejátszása és kedvenc kasmír pulóverének felöltése mind a fenséges hangulatot keltheti.

3. Árkolja el az edzőtermet a természet javára

Ne hagyja, hogy ezek a hideg tempók lehessen téged lerázni! A szabadban töltött idő télen üdítő és fiatalító lehet. A Hygge a természet kóstolásáról szól, főleg, hogy olyan kevés a nappali óra. Ha kedveli a téli sportokat, itt az ideje síelni, snowboardozni, hótalpolni vagy korcsolyázni. Még valami olyan egyszerű is, mint a kinti séta, felpezsdítheti kedélyét és kitisztíthatja a fejét. Feltétlenül csomagolja össze!

4. Kóstolja meg az egyszerű dolgokat

Friss havazás, forró habos tejeskávé, ropogó tűz hideg napon, sütemények illata… Bár lehet, hogy nem tudjuk ellenőrizni a kültéri éghajlatot (vagy a politikai légkört), felkarolhatjuk az elemeket és értékelhetjük azok pozitív vonatkozásait. Valójában a hála gyakorlása és az apró dolgok értelmének megtalálása fokozhatja a jólét érzését. Most ez a hygge.

A lényeg

A hygge dán gyakorlata segíthet abban, hogy a teled egy kellemesebb, megnyugtatóbb és megerősítő szezon legyen. Az olyan egyszerű dolgok, mint a családdal töltött idő, egy új recept megsütése és a tűz meggyújtása növelheti az elégedettség érzését, amíg a tavasz meg nem jelenik.

Készen áll arra, hogy otthagyja otthonát? A következőkre lesz szüksége:

Hygge nélkülözhetetlen

• mini kandallófűtés
• tűzparti gyertya
• műszőrme díszdobása
• gyapjú zokni
• teás kanna