Hogyan kell használni a Kegel (Ben Wa) golyókat, mint egy profi

Tartalom

• Mire szolgálnak a Kegel golyók?
• Ki tudja őket használni?
• Hogyan készítsünk Kegel golyókat?
• Hogyan kell beilleszteni őket
• Mi a teendő, ha belépnek?
• Csak medencei testmozgáshoz
• Egyéni szexuális élvezet érdekében
• Partner játékhoz
• Hogyan távolítsuk el őket
• Tisztítás és tárolás
• Van-e kockázat?
• Hogyan válasszuk ki a megfelelő Kegel golyókat?
• Hol találsz Kegel golyókat?

Mire szolgálnak a Kegel golyók?

A Kegel golyókat, vagy Ben Wa golyókat évszázadok óta használják a hüvelyi és a medencefenék izmainak erősítésére. A kisméretű, súlyozott golyók különféle súlyok és méretek széles választékát kapják, hogy könnyebben összehúzhassák és elengedhessék a különböző izmokat.

A Kegel-labdák azonban nem csupán a medencefenék formáját öntik meg. Sokkal jobban ismertek a szexuális élvezet fokozása terén - annyira, hogy orgazmusgömböknek, Vénuszgolyóknak, ujjongógolyóknak, geišagolyóknak, szerelmi labdáknak és örömgömböknek is nevezik őket.

És a „Broad City” és az „50 Shades” felkiáltásoknak köszönhetően a Kegel-labdák népszerűsége újból megnövekedett, amikor egyre több ember kezdi felfedezni sok csodálatos és intim felhasználását.

Ha van párod, és nem biztos benne, hol kezdje, vagy ha nem biztos benne, mit kell vásárolni, olvassa el tovább. Megtudjuk, hogyan válasszuk ki a megfelelő párt, és mit tegyünk, miután hazaérte őket.

Ki tudja őket használni?

Mint minden gyakorlat, a Kegels néhány kockázattal jár, ideértve:

• túlterhelés
• könnyezés
• fájdalom vagy kellemetlenség

Ugyanez vonatkozik a Kegel-golyók használatára is. A kockázat minimalizálásának legegyszerűbb módja annak biztosítása, hogy a megfelelő méretet, súlyt és technikát használja.

Annak ellenére, hogy a termék csomagolásainak átolvasása nagyszerű kezdőpont, kérdezze meg orvosát. Kifejezetten az Ön igényeihez szabott tanácsadást kínálhatnak.

Használat előtt egyeztessen orvosával, ha:

• terhes vagy szülés után felépül
• van medencefájdalma vagy aktív medencefertőzése
• nőgyógyászati ​​műtétekből gyógyulnak
• intrauterin eszköz
• használjon menstruációs csészét

Ha Kegel golyókat használ ezeknél a körülmények között, akkor valószínűbb, hogy fájdalmat és kellemetlenséget tapasztalnak. Ha továbbra is meg akarja próbálni a Kegel golyókat, először forduljon orvosához.

Hogyan készítsünk Kegel golyókat?

Ha van pár Kegel-labdád, de nem biztos benne, mit kell velük csinálni, akkor a megfelelő helyen vagy.

Ahhoz, hogy a Kegel golyóit használatra készen álljanak, tegye a következőket:

1. Alaposan mosson kezet antibakteriális szappannal.
2. Mossa meg Kegel golyóit meleg vízzel és antibakteriális szappannal, majd szárítsa le őket tiszta törülközővel.
3. Dörzsöljön nagy mennyiségű vízbázisú kenőanyagot a golyókra, hogy könnyen beilleszthetők legyenek.

Hogyan kell beilleszteni őket

Most, hogy elkészítette a Kegel golyóit, kezdődhet az igazi móka.

Mielőtt a helyzetbe kerül, győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű kenőanyagot alkalmazott a hüvely nyílásához. Ez segít megelőzni a kellemetlenségeket, amikor a Kegel-golyókat bevezeti.

Miután felkentek, a következőket kell tennie:

1. Feküdjön le kényelmes helyzetben (gyakran a legelszik a sas).
2. Lassan és egyenletesen helyezze be az első golyót.
3. A Kegel-golyókat általában egy kis darab húr vagy műanyag köti össze egymással, úgyhogy csúsztassa be a hüvely belsejébe is.
4. Miután a húr be van dugva, óvatosan kezdje behelyezni a második golyót a hüvelybe.
5. Tolja be a labdákat a hüvelybe, amennyire csak kényelmesebb. Ha a golyókon eltávolító húr vagy hurok van, akkor annak a hüvelyén kívül kell lógnia, ezért ügyeljen arra, hogy ne véletlenül illeszkedjen be a többi golyóba.
6. Húzza meg a medencefenék izmait, hogy a Kegel-golyókat benned tartsa, és folytassa a napját.

A labdáknak biztonságban kell érezni magukat a hüvelycsatorna belsejében. Ha úgy érzi, hogy hamarosan kiesnek - vagy ha az első golyó látható a hüvely nyílásán kívül -, nyomja őket óvatosan mélyebben a hüvelybe.

A belső gömbökkel való érzés személyenként változik, de ez általában finom, biztató érzés. Ez az érzés általában mozgás közben fokozódik, például séta, lehajolás vagy felfelé emelkedés.

Profi tippMiután kényelmesebbé tette a csatlakoztatott Kegel-golyókat, fel tudja venni a dolgát egy bevágással, ha befektet egy egyedi Kegel-golyóba (sans string). Bár a behelyezés módja azonos, soha ne tolja tovább őket hátra, mint amennyit kényelmesen ki tudja húzni vagy kihúzni.

Mi a teendő, ha belépnek?

Amit teszel a Kegel-golyók behelyezése után, attól függ, hogy miért használja őket.

Ha meg akarja erősíteni a medencefenékét, a célzott gyakorlatok segítenek az izmok azonosításában és tonizálásában.

Kísérletezni szeretne, kevesebbel a testmozgásra, és inkább az egyéni szexpopulációra összpontosít.

Csak medencei testmozgáshoz

Ha kényelmesebbé teszi a hagyományos Kegels-t vagy más medencefenék-gyakorlatokat, fontolja meg a súlyozott Kegel-golyók hozzáadását. Javíthatják az edzésüket egy extra kihívás hozzáadásával.

Ha hozzá akarja adni a Kegel golyókat a rutinhoz, akkor:

1. Feküdjön a hátán, és helyezze be a golyókat. Ellenőrizze, hogy minden rendben van-e.
2. Húzza meg a medencefenék izmait, hogy emelje fel és nyomja meg a golyókat.
3. Tartsa 5 másodpercig az összehúzódást, majd lazítson további 5 másodpercig.
4. Ismételje meg ezt a lépést egymás után ötször a készlet kitöltéséhez.

Naponta legfeljebb három készletet hajthat végre.

Egyéni szexuális élvezet érdekében

A Kegel-labdákat általában nem használják ugyanúgy, mint a hagyományos szexuális játékokat.

Noha a hüvelybe történő be- és kifelé mozgatása határozottan lehetőség, előfordulhat, hogy intenzívebben hagyja őket belsejében.

Fokozni fogják az érzésüket, bármit is csinálnak, akár dörzsölik a csiklóját, akár felfedezik az erogén zónákat.

Szüksége van néhány ötletet? Kétféle módon lehet beépíteni a Kegel golyókat az egyéni lejátszás fokozására:

• Az ágyban fekve tegye a Kegel-labdákat a hüvelybe, és kezdje el szorítani a medencei izmait. Ahogy felkelt és önkenődik, kezdje felfedezni a testét.
• Helyezze be a Kegel-labdákat, majd ragadja meg kedvenc vibrátorát. Ahogy kinyomja, dörzsölje a vibrátort a csiklójára és a hüvelynyílás körül.

Partner játékhoz

Ha növeli érzékenységét vaginális szex közben, a Kegel-golyók segíthetnek Önnek és partnerének felmelegíteni.

Beillesztheti őket, mielőtt elindulna a dátumra (a la Anastasia Steele), vagy beillesztheti az előjáték intenzív körének első részébe. Minél hosszabb ideig vannak a labdák, annál jobban felkelt, amikor eljön az ideje a fő eseménynek.

Csak győződjön meg arról, hogy húzza ki a golyókat, mielőtt a partner - vagy egy másik játék - becsúszna.

Profi tippHa önmagában kényelmesen használja a Kegel-golyókat, akkor felmelegítheti a dolgokat partnerével, ha hüvelybe hatol. Partnerének pénisze vagy vibrátorja mozgatja a golyókat, és intenzív szenzációt generál neked. A lökések lassú és egyenletes tartása segít megelőzni a kellemetlenségeket.

A Kegel-labdák kellemesebbé tehetik az anális szexet is. Az anális penetráció nyomhatja a golyókat a G-pont ellen, és intenzív érzéseket okoz az egész testében.

Bár ez csábító lehet, soha ne dugjon be Kegel golyókat a végbélnyílásba. Nem erre a célra készültek, és kellemetlenséget okozhatnak. Sőt, valószínűleg elakadnak is ezen a helyen.

Kifejezetten anális játékhoz készített gyöngyök állnak rendelkezésre. Tudnia kell, hogy ezeket megtalálhatja egy szexboltban vagy online kiskereskedőkön keresztül.

Hogyan távolítsuk el őket

A Kegel-golyókat akár 6 órán keresztül is be lehet helyezni, a használt golyóktól és az egyéni kémiától függően. Orvosa többet mondhat neked a test és az ön számára a bevált gyakorlatokról.

Ha a Kegel-golyókon eltávolító húr vagy hurok van, akkor:

1. Feküljön le kényelmes helyzetben.
2. Adjon hozzá további kenőanyagot a hüvely nyílásához.
3. Lassan húzza meg az eltávolító húrot, amíg ki nem csúsznak.

Ha a golyóid elválasztottak, akkor:

1. Álljon úgy, hogy lába kissé távolabb van, mint a csípő távolsága egymástól.
2. Enyhén hajlítsa meg térdét, amíg kényelmesen guggolsz.
3. Szorítsa össze a hüvelyi izmait, hogy kiszorítsa őket, ugyanúgy, mint egy másik szexuális játék vagy akár tampon.

Ha a golyók nem jönnek ki azonnal, próbáljon nyugodt maradni. Lehet, hogy megkísérelheti őket további tej hozzáadásával. Ön is köhöghet, mozoghat, vagy akár fel-le ugrálhat, hogy segítse izmainak összehúzódását és elengedését.

Tisztítás és tárolás

A Kegels golyóinak tiszta tartása elengedhetetlen. Ha nem tisztítják és tárolják megfelelően, baktériumokat vezethetnek be a hüvelybe, amelyek fertőzéshez vezethetnek.

A Kegel-golyók eltávolítása után:

1. Futtassa őket meleg víz alatt.
2. Tisztítsa meg alaposan antibakteriális kézszappannal.
3. Öblítse le őket meleg szappanos vízben, majd víz alatt futtassa le a fölösleges maradék eltávolításához.
4. Pat törölje le tiszta törülközővel. Érdemes lehet hagyni, hogy egy-két órán keresztül levegőn szárítsanak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljesen szárazak-e, mielőtt elteszi őket.
5. Miután kiszáradtak, tárolja őket a saját esetükben.

Van-e kockázat?

Bár a Kegel golyókat általában biztonságosnak tekintik, kevés dolgot kell szem előtt tartani.

Egyszerre csak körülbelül 5 másodpercig nyomja össze, legalább 5 másodperces szünetekkel. A túl hosszú vagy szünet nélküli szorítás túlsúlyosíthatja a hüvelyi izmokat, és átmenetileg megterhelhet.

Nem szabad egyszerre négy-hat óránál hosszabb ideig tartani a Kegel-labdákat. Lehetséges, hogy hosszabb ideig meghaladja a medencefenék izmait.

A Kegel golyóit minden használat előtt és után is meg kell tisztítania. A szennyezett Kegel-golyók használata fertőzést eredményezhet.

Hagyja abba a kezelést, és keresse fel orvosát, ha:

• súlyos fájdalom vagy kellemetlenség
• szokatlan kisülés
• szokatlan szag

Hogyan válasszuk ki a megfelelő Kegel golyókat?

Ha még nem ismeri a Kegel golyókat, kezdje könnyű műanyag vagy szilikon készlettel. Ellenőrizze, hogy a golyók rögzítve vannak-e, és vannak-e eltávolító húruk.

Bár néhány készlet három vagy többet tartalmaz, a kettő a standard. Mindig kettővel kell kezdenie, és növelnie vagy csökkentenie kell a számot, amint jobban megismerik a gyakorlatot.

Ha kényelmessé válik, a következő lépésekre válthatja a dolgokat:

• nagyobb golyók kisebb golyókhoz
• könnyebb anyagok, például műanyag vagy szilikon, valami nehezebb anyaghoz, például fém vagy üveg
• csatlakoztatott készletek az egyes golyókhoz

Próbáljon meg váltani egy elemet - például a méretet - az induláshoz. Folytathatja az új elemek hozzáadását a gyakorlás során.

Hol találsz Kegel golyókat?

Ha meg szeretne vásárolni egy Kegel-golyót, lehet, hogy ideje meglátogatni a helyi szexboltot. A termékek személyes megtekintése is segíthet abban, hogy megértse a méretet és a súlyt.

Kaphat ajánlásokat egy értékesítési munkatárstól is. Nem csak elmondhatják neked, mi a népszerű, hanem megmagyarázhatják, hogy az egyes termékeket hogyan használják, és hogy szükségük lesz-e valamilyen további termékre, például a kenőanyagra.

Ha nem tudja meglátogatni egy tégla- és habarcsboltot, akkor is online vásárolhat. Számos kiskereskedő, mint például a Babeland, web-alapú üzletekkel rendelkezik, amelyek az ország egész területén szállítanak. Az Amazon különféle Kegel golyókat is értékesít, beleértve műanyag és szilikon opciókat, valamint a kultusz kedvenc Lelo Luna gyöngyöket.