Ahogy érzed magad a testedben, * hatalmas * hatással van arra, hogy mennyire vagy boldog

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

ICYMI: Jelenleg jelentős testmozgás történik (hadd mutassák meg ezek a nők, hogy miért olyan rohadt erősítő a #LoveMyShape Movement). És bár könnyű felvenni a kapcsolatot az üzenettel, néha könnyebb kimondani a saját alakját, mint szeretni. (A test pozitív mozgása beszél?)

De arra az esetre, ha mindaz, amit az önszeretetről már tud, nem lenne elég meggyőző, egy új tanulmány jelent meg a folyóiratban Testkép megállapította, hogy az, hogy mit érez a testével kapcsolatban, nagy hatással van arra, hogy hogyan érzi magát egész életében, és hogyan viselkedik a mindennapi találkozások során.

A kaliforniai Chapman Egyetem kutatói több mint 12 000 résztvevőt kérdeztek meg testképükről, valamint általános boldogságukról és az élettel való elégedettségükről alkotott attitűdjükről, miközben magassági és súlyadatokat gyűjtöttek. Megállapították, hogy mind a férfiak, mind a nők esetében a testkép nagy szerepet játszik abban, hogy összességében mennyire vagyunk elégedettek az életünkkel. A nők számára a megjelenésükkel való elégedettség volt a harmadik legnagyobb előrejelzője annak, hogy mennyire jól érzik magukat életük hátralévő részében, ami mögött az anyagi és szerelmi életükkel való elégedettség áll. És meglepő módon a férfiak számára ez volt a második legerősebb előrejelző, csak lemaradva a pénzügyi elégedettségtől. Azta. (Nézze meg a meglepő kapcsolatot a boldogság és a fogyás között.)

A lenyűgöző az, hogy a nők mindössze 20 százaléka számolt be arról, hogy nagyon jól érzi magát a testében, és a rossz testalkatú 80 százalékuk kevesebb elégedettségről számolt be szexuális életével és alacsonyabb általános önbecsüléssel. A tested elleni gyűlölet magasabb szintű neuroticizmushoz, félelmetesebb és szorongóbb kötődési stílusokhoz és érdekes módon több órát is a televízió előtt tölt. Beszélj egy ördögi körről. (Ne hagyja, hogy a gyűlölködők összezúzzák önbizalmukat!)

De van egy jó hír: a tanulmány szerint, ha testét pozitív hangulattal öleli át, nyitottabbá, lelkiismeretesebbé és extrovertáltabbá válik. Tehát ha legközelebb elindul a kövér nyúllyukon, kérdezze meg magától, hogy érdemes -e szabotálni, mennyire elégedett az életével összességében.

Vélemény a következőhöz: