Mi a hipertermia és hogyan kezelik?

Tartalom

• Hipertermia vs. hipotermia
• Hipertermia stádiumai
• Hő stressz
• Hőfáradtság
• Hőzsinór
• Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni
• Ki veszélyezteti a hipertermiát?
• Mi a különbség a hipertermia és a láz között?
• Hogyan lehet megakadályozni a hipertermiát?

Hipertermia vs. hipotermia

Lehet, hogy ismeri a hipotermia kifejezést. Ez akkor fordul elő, amikor a test hőmérséklete veszélyesen alacsony szintre csökken. Ellenkező esetben is előfordulhat. Amikor a hőmérséklete túl magasra emelkedik és veszélyezteti az egészségét, ezt hipertermia néven ismerték.

A hipertermia valójában esernyő. Több olyan körülményre utal, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor a test hőszabályozó rendszere nem képes kezelni a környezet hőjét.

Azt mondják, hogy súlyos hipertermiája van, ha a testhőmérséklete meghaladja a 40 ° C (104 ° F) -ot. Összehasonlításképpen: 35 ° C vagy ennél alacsonyabb testhőmérsékletet hipotermikusnak tekintünk. Az átlagos testhőmérséklet 37 ° C (98,6 ° F).

Hipertermia stádiumai

A hipertermia több szakaszban fordul elő. Például a hőszennyezés egy általános feltétel. De mások, mint például a hőszinkóp, kevésbé ismerősök az Ön számára. Az alábbiakban felsoroljuk a hipertermiás feltételeket és más hővel összefüggő betegségeket.

Hő stressz

Ha a testhőmérséklete elkezdi emelkedni, és nem tud meghűlni magát verejtékezés által, akkor hőstressz tapasztal. A hőstressz súlyos komplikációkhoz vezethet, mint például hő kimerültség és hőguta.

Amellett, hogy kellemetlenül melegnek érezheti magát, a következőket is megtapasztalhatja:

• szédülés
• gyengeség
• hányinger
• szomjúság
• fejfájás

Ha hőstressz jeleit érzi, menjen egy hűvösebb területre és pihenjen. Indítson vizet vagy más folyadékot elektrolitokkal, amelyek elősegítik a hidratáció helyreállítását. Az elektrolitok a testben olyan anyagok, mint a kalcium, nátrium és kálium, amelyek hidratáltak. Segítik a pulzus, az idegműködés és az izom egészségének szabályozásában.

Ha tünetei súlyosbodnak, forduljon orvoshoz.

Hőfáradtság

Ha a hosszú heves órák magas hőmérsékleten fizikai kellemetlenséget és pszichológiai stresszt okoznak, akkor a hőfáradtsággal kell foglalkoznia. Azok az emberek, akik nem szoktak hozzá a rendkívül forró időjáráshoz vagy a forró munkakörülményekhez, különösen ki vannak téve a hőfáradtságnak.

Amellett, hogy egyszerűen meleg, szomjas és fáradtnak érzi magát, nehezen tud koncentrálni a munkájára. Még a koordinációt is elveszítheti.

Ha fizikai és szellemi jólétét megterhelve észreveszi, menjen ki a melegből, és folyadékkal lehűtse le.

A forró környezetben végzett munkához vagy testmozgáshoz történő lassú alkalmazkodás meggátolhatja a jövőbeni hőfáradtságot.

Hőzsinór

Sinkop, más néven ájulás, akkor lép fel, amikor a vérnyomás csökken, és ideiglenesen csökken az agy véráramlása.

Ez általában akkor fordul elő, ha forró környezetben gyakorolja magát. Ha béta-blokkolót vesz igénybe a vérnyomás csökkentése érdekében, akkor nagyobb a veszélye a hőszinkron.

A ájtatást gyakran szédülés vagy szédülés előzi meg. Közeli érzés lehet a ájulás, de ha gyorsan ellazul és lehűl, megakadályozhatja az öntudat elvesztését. A lábak felemelése segíthet.

Más hővel kapcsolatos betegségekhez hasonlóan a rehidráció kulcsfontosságú. Bármilyen folyadék megteszi, de a legjobb a víz vagy elektrolitokkal töltött sportital.

Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni

A hipertermia legsúlyosabb stádiuma a hőguta. Halálos lehet. Más hővel összefüggő betegségek hőgutahoz vezethetnek, ha nem kezelik hatékonyan és gyorsan.

Hőguta akkor fordulhat elő, ha testhőmérséklete eléri a 40 ° C (104 ° F) értéket. A ájulás gyakran az első jel.

Egyéb tünetek és tünetek a következők:

• ingerlékenység
• zavar
• koordinációs kérdések
• kiöblített bőr
• csökkent izzadás
• gyenge vagy gyors pulzus

Amikor ezek a jelek megjelennek, akkor:

• Próbáljon hűvös helyre jutni, lehetőleg légkondicionálóval.
• Igyon vizet vagy elektrolitokkal töltött sportitalokat.
• Hűtsön le egy fürdőt vagy zuhanyt, hogy felgyorsítsa a gyógyulást.
• Helyezzen jégzsákot karjai alá és az ágyék környékére.

Ha a tünetek nem javulnak, amikor megpróbálják lehűlni és újrahidratálódni, vagy ha olyan személyt lát, aki látszik hőgutanak, azonnal hívja a helyi mentőszolgálatot.

Ki veszélyezteti a hipertermiát?

Az emberek, akik nagyon forró környezetben dolgoznak, vagy a munka során nagy hőhatásnak vannak kitéve, magas a hipertermia kockázatának.

Az építőmunkásoknak, a mezőgazdasági termelőknek és másoknak, akik hosszú órákat töltöttek hevítés előtt, óvintézkedéseket kell tenniük a hipertermia ellen. Ugyanez vonatkozik a tűzoltókra és azokra az emberekre, akik nagy sütők körül vagy rosszul légkondicionált beltéri terekben dolgoznak.

Bizonyos egészségügyi feltételek szintén magasabb kockázatot jelentenek a hipertermia kialakulásában. Bizonyos szív- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, például a diuretikumok csökkenthetik az izzadtság révén történő lehűlési képességüket. Ha alacsony nátriumtartalmú étrendet tart fenn a magas vérnyomás kezelése érdekében, akkor valószínűleg gyorsabban alakul ki hipertermia.

A gyermekek és az idősebb felnőttek szintén fokozottan vannak kitéve a kockázatnak. Sok gyerek keményen játszik a forró szabadban, anélkül, hogy időt kellene pihennie, lehűteni és hidratált maradni. Az idősebb felnőttek általában kevésbé vannak tisztában a hőmérséklet-változásokkal, így gyakran nem reagálnak időben, ha környezete felmelegszik. Az idősebb felnőttek, akik ventillátor nélküli vagy légkondicionáló nélküli otthonban élnek, hipertermiával is szembesülhetnek rendkívül forró időben.

Mi a különbség a hipertermia és a láz között?

A test hőmérsékletét az agynak a hipotalamusznak nevezett része szabályozza. A hőmérsékletet általában 37 ° C (98,6 ° F) körül tartja, enyhe változásokkal egész nap és éjjel.

Ha a teste vírus vagy baktériumfertőzést érzékel, a hipotalamusz visszaállíthatja a test „termosztátját”, hogy a test forróbb, kevésbé vendégszerető gazdaszervezet legyen az említett fertőző kórokozók számára. Ebben az esetben a láz az immunrendszer reakciójának részeként jelentkezik. Ahogy a fertőzés eltűnik, a hypothalamusnak vissza kell állítania a hőmérsékletet a normál szintre.

A hőguta által okozott hipertermia esetén azonban a test reagál a környezet változásaira. A test természetes hűtési mechanizmusai, mint például az izzadás, nem elegendőek a környezet melegének leküzdéséhez. Hőmérséklete válaszul felmászik, így a korábban leírt tünetek néhányát megtapasztalhatja.

Néhány vény nélkül kapható gyógyszer, például az acetaminofen (Tylenol), segíthet a láz csökkentésében. Ezek azonban nem lennének hatékonyak a hipertermia kezelésében. Csak a környezet megváltozása, a rehidráció és a külső hűtési erőfeszítések (például hideg víz vagy jégcsomagolás a bőrön) visszafordíthatják a hipertermiát.

Hogyan lehet megakadályozni a hipertermiát?

A hipertermia megelőzésének első lépése a rendkívül forró körülmények között történő munkavégzés vagy játék közben fellépő kockázatok felismerése. A hőn való tartózkodás az alábbi óvintézkedések betartását jelenti:

• Vegyen be hűtési szünetet az árnyékban vagy légkondicionált környezetben. Ha nem kell szélsőséges hőn kívülre lennie, tartózkodjon bent.
• Maradjon jól hidratált. Igyál vizet vagy elektrolittartalmú italokat, például Gatorade vagy Powerade, 15 - 20 percenként, amikor aktív vagy a melegben.
• Kint, viseljen könnyű, világos színű ruhát.
• Ha otthona nincs jól légkondicionált, fontolja meg, hogy forró varázslatok alatt időt töltsön egy légkondicionált bevásárlóközpontban, könyvtárban vagy más hűvös nyilvános helyen.