Azonnali segély a csapdába esett gáz esetében: házi orvoslás és megelőzési tippek

Tartalom

• Gyors tények a csapdába esett gázról
• A legjobb otthoni gyógymódok a csapdába esett gáz ellen
• Mozog
• Masszázs
• Jóga pózok
• Folyadékok
• Gyógynövények
• Szódabikarbonát
• almaecet
• A legjobb OTC-szerek a csapdába esett gáz ellen
• Enzimkészítmények
• Adszorbensek
• A csapdába esett gáz tünetei
• A csapdába esett gáz okai
• Emésztés
• Ételintolerancia
• Baktériumok elszaporodása
• Székrekedés
• Életmódbeli viselkedés
• Egyéb tényezők, amelyek felesleges gázt okozhatnak
• Egészségügyi feltételek, amelyek felesleges gázt okozhatnak
• Tippek a csapdába esett gáz megelőzéséhez
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A csapdába esett gáz szúró fájdalomnak érezheti a mellkasát vagy a hasát. A fájdalom elég éles lehet ahhoz, hogy az ügyeletre küldhesse, azt gondolva, hogy ez szívroham, vakbélgyulladás vagy az epehólyag.

A gáz termelése és átadása az emésztés normális része. De amikor egy buborék buborék elakad benned, a lehető leggyorsabban enyhíteni akarod a fájdalmat. És ha más tünetei vannak, érdemes megtudni, mi okozza a fájdalmat.

Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet enyhíteni a csapdába esett gázt, mi lehet annak oka, és tippeket a megelőzésre.

Gyors tények a csapdába esett gázról

• A sürgősségi ellátások körülbelül 5 százaléka hasi fájdalom miatt következik be.
• A vastagbél átlagosan napi 1–4 pint benzint termel.
• A gáz eljutása napi 13-21 alkalommal normális.

A legjobb otthoni gyógymódok a csapdába esett gáz ellen

Bizonyos otthoni gyógymódok a csapdába esett gáz enyhítésére mások számára jobban működnek, mint mások. Lehet, hogy kísérleteznie kell, hogy lássa, mi működik a legjobban és leggyorsabban az Ön számára. Az otthoni gyógymódok mögött álló legtöbb bizonyíték anekdotikus.

Íme néhány gyors módszer a csapdába esett gáz eldobására akár böfögéssel, akár gáz elhaladásával.

Mozog

Körbe sétálni. A mozgás segíthet a gáz eldobásában.

Masszázs

Próbálja meg finoman masszírozni a fájdalmas foltot.

Jóga pózok

A konkrét jógapózok segíthetnek a testének ellazulásában, hogy elősegítsék a gáz eljutását. Itt egy pózt kezdeni:

1. Feküdj a hátadon, és nyújtsd ki egyenesen felfelé a lábaidat együtt.
2. Hajlítsa meg térdeit, és ölelje át őket.
3. Húzza le a térdét a mellkasáig.
4. Ugyanakkor húzza fel a fejét térdre. A fejét is laposan tarthatja, ha kényelmesebb.
5. Tartsa a pózt legalább 20 másodpercig.

Folyadékok

Igyon szénsavmentes folyadékot. A meleg víz vagy a gyógytea segít néhány embernek. Próbálja ki a borsmenta, a gyömbér vagy a kamilla teát.

Használjon elkészített teáskannait, vagy készítsen saját gyógyteát gyömbérgyökér, borsmenta levelek vagy szárított kamilla áztatásával.

A tanácsos 10 gramm őrölt köményt és édesköményt összekeverni 5 gramm őrölt ánizssal, majd egy csésze forrásban lévő vízzel 20 percig áztatni.

Gyógynövények

A természetes konyhai gyógymódok a következők:

• ánizs
• kömény
• koriander
• édeskömény
• kurkuma

Keverje össze az egyik őrölt gyógynövényt vagy magot egy pohár meleg vízben, és igyon meg.

Szódabikarbonát

Oldjunk fel nátrium-hidrogén-karbonátot (szódabikarbónát) egy pohár vízben, és igyuk meg.

Vigyázzon, ne használjon több mint 1/2 teáskanál szódabikarbónát. Túl sok szódabikarbóna, ha tele van a gyomra, a.

almaecet

1 evőkanál almaecet feloldása egy pohár vízben és az ivása a gázkibocsátás hagyományos gyógymódja.

Anekdotikus bizonyítékok szerint ez hatékony lehet, de nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az állítást. Ennek a módszernek azonban nincsenek negatív mellékhatásai.

A legjobb OTC-szerek a csapdába esett gáz ellen

Számos vény nélkül kapható gyógyszer létezik a gázmentesség érdekében. A hatékonyság bizonyítékai ismét csak anekdoták lehetnek. Kísérleteznie kell, hogy lássa, mi működik az Ön számára.

Íme néhány kipróbálandó termék.

Enzimkészítmények

A laktóz-intolerancia elleni termékek segíthetnek, ha problémái vannak a laktóz emésztésével. De ezeket általában megelőző intézkedésként alkalmazzák. Ezek az enzimtermékek a következők:

• Lactaid
• Digest Dairy Plus
• Tejmentesség

Ezeket a termékeket megtalálhatja a legtöbb gyógyszertárban, vagy online vásárolhat: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Az alfa-galaktozidáz egy természetes enzim, amely segít megelőzni a hüvelyesekből származó gázt. Van, hogy megakadályozza a gázképződést és a puffadást. De ismételten általában megelőző intézkedésként kerül sor.

A Beano ennek az enzimnek jól ismert változata, tabletta formájában kapható.

A legtöbb gyógyszertárban vagy az interneten található: Beano.

Adszorbensek

A szimetikon-termékek előnyei lehetnek a gázkibocsátásban. Úgy dolgoznak, hogy buborékokat bontanak fel gázban.

Ezek a termékek a következők:

• Gas-X
• Alka-Seltzer anti-gáz
• Mylanta Gas

Az aktív szén tabletta, kapszula vagy por szintén segíthet a gázok csökkentésében. A szenet hevítéssel aktiválják, hogy porózusabbá váljon, és amely a keletkező helyeken csapdába ejti a gázmolekulákat. Ezeknek a termékeknek azonban lehetnek nemkívánatos mellékhatásai, például fekete lehet a nyelv.

Ezek a termékek a következők:

• Aktívszén
• CharcoCaps

A szimetikon és az aktív széntermékeket a legtöbb gyógyszertárban találja meg, vagy online megrendelheti az alábbi linkekre kattintva:

• Gas-X
• Alka-Seltzer anti-gáz
• Mylanta Gas
• Aktívszén
• CharcoCaps

A csapdába esett gáz tünetei

A csapdába esett gáz tünetei általában hirtelen jelentkeznek. A fájdalom éles és szúró lehet. Ez lehet az akut kényelmetlenség általános érzése is.

Lehet, hogy a gyomrod felpuffadt, és görcsök lehetnek a gyomrodban.

A vastagbél bal oldalán összegyűlt gáz okozta fájdalom a mellkasáig sugározhat. Azt gondolhatja, hogy ez egy szívroham.

A vastagbél jobb oldalán összegyűlt gáz úgy érezheti, hogy vakbélgyulladás vagy epekő lehet.

A csapdába esett gáz okai

A beszorult gázbuborékoknak számos oka van. A legtöbb az emésztés folyamatához kapcsolódik. De néhány olyan fizikai állapotból származhat, amely kezelést igényel.

Emésztés

Emésztését és gáztermelését befolyásolják:

• amit eszel
• milyen gyorsan eszel
• mennyi levegőt nyel le evés közben
• ételkombinációk

A vastagbélben (vastagbél) található baktériumok, élesztő és gombák felelősek minden olyan étel lebontásáért, amelyet a vékonybél nem dolgozott fel teljesen.

Néhány ember lassabban tudja feldolgozni és üríteni a beleket a gázban. Ennek oka lehet, hogy hiányzik belőlük a szükséges enzimek.

A vastagbél szénhidrátokat, például babot, korpát, káposztát és brokkolit hidrogén- és szén-dioxid-gázokká dolgozza fel. Néhány ember számára ez felesleges gázt okozhat, amely csapdába eshet.

Ételintolerancia

Néhány ember nem rendelkezik elegendő laktázzal, amely enzim szükséges egyes tejtermékek emésztéséhez. Ezt laktóz-intoleranciának hívják.

Mások nem könnyen emészthetik meg a glutént, amelyet glutén intoleranciának hívnak.

Mindkét feltétel felesleges gázt okozhat.

Baktériumok elszaporodása

A vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO) akkor fordul elő, amikor a bél más részein normálisan szaporodó baktériumok növekedni kezdenek a vékonybélben. Ez a normálnál több bélgázt okozhat.

Székrekedés

A székrekedés az egyik leggyakoribb emésztési probléma az Egyesült Államokban. Úgy definiálják, hogy hetente kevesebb, mint három székletürítés, és kemény és száraz széklet van.

A székrekedés egyik gyakori tünete a gáz átadásának képtelensége.

Életmódbeli viselkedés

Számos szokás járulhat hozzá a nagyobb gáztermeléshez, különösen az a viselkedésmód, amely nagyobb levegőbeszívást tesz lehetővé étkezés közben. Ilyenek például:

• szalmával inni
• vizes palackból vagy szökőkútból iszik
• beszélgetés közben
• rágógumi
• kemény cukorkát eszik
• túlevés
• mélyet sóhajt
• dohányzás vagy rágódohány használata

Egyéb tényezők, amelyek felesleges gázt okozhatnak

A gázfelesleg egyéb okai a következők:

• tartós postnasalis csöpögés, ami több levegő lenyelését okozza
• egyes gyógyszerek, például az OTC-n kívüli megfázásos gyógyszerek, hosszú távon használtak
• rostkiegészítők, amelyek psylliumot tartalmaznak
• mesterséges cukorhelyettesítők, például szorbit, mannit és xilit
• feszültség
• korábbi műtét vagy terhesség, amely megváltoztatta a kismedencei izmokat

Egészségügyi feltételek, amelyek felesleges gázt okozhatnak

Ha a gáz okozta kényelmetlenség elhúzódik, és ha egyéb tünetei vannak, akkor komolyabb emésztési problémája lehet. Néhány lehetőség:

• irritábilis bél szindróma (IBS)
• Crohn-betegség
• colitis ulcerosa
• peptikus fekélyek

Mindezek a körülmények kezelhetők.

Tippek a csapdába esett gáz megelőzéséhez

Csökkentheti annak kockázatát, hogy fájdalmasan csapdába esett gázbuborék keletkezzen, ha figyeli, mit és hogyan eszel.

Hasznos lehet étkezési napló vezetése. Ez segíthet nyomon követni azokat az ételeket és körülményeket, amelyek gázbuborékhoz vezetnek. Ezután elkerülheti azokat az ételeket vagy viselkedést, amelyek problémát okoznak.

Próbálja meg egyesével megszüntetni az ételeket, hogy pontosan meghatározza a lehetséges problémákat.

Íme néhány alapvető tipp a kezdéshez:

• Maradj hidratált.
• Kerülje a szénsavas italokat.
• Fogyasszon folyadékot szobahőmérsékleten, ne legyen túl meleg vagy túl hideg.
• Kerülje az olyan ételeket, amelyekről ismert, hogy felesleges gázt okoznak.
• Kerülje a mesterséges édesítőszereket.
• Egyél lassan, és jól rágd meg az ételt.
• Ne rágjon gumit.
• Ne dohányozzon és ne rágjon dohányt.
• Ha műfogsort visel, akkor állatorvosának ellenőriznie kell, hogy túl sok levegőt enged-e be, amikor eszik.
• Növelje fizikai aktivitását.

Próbáljon ki néhány otthoni vagy OTC gyógymódot a gázhoz, és nézze meg, mi lehet az Ön számára.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Célszerű orvoshoz fordulni, ha gyakran vannak csapdájában gázbuborékok, ha azok sokáig tartanak, vagy ha aggasztó tünetei vannak.

Egyéb megfigyelhető tünetek a következők:

• megmagyarázhatatlan fogyás
• a bélmozgás gyakorisága megváltozik
• vér a székletében
• székrekedés
• hasmenés
• hányinger vagy hányás
• gyomorégés
• étvágytalanság

Orvosa egyéb lehetséges állapotokat diagnosztizálhat. Azt is tanácsolhatják, hogy probiotikumot vagy vényköteles antibiotikumot vegyen be.

Célszerű megvitatni a már kipróbált gyógymódokat, különösen a növényi kiegészítőket.

Elvitel

A beszorult gáz akut fájdalmas lehet. Általában nem súlyos, de az ételintolerancia vagy a mögöttes emésztési probléma jele lehet.

Segíthet az, hogy mit eszik, és néhány megelőző intézkedés.

A gyors megkönnyebbülés megkísérelheti a különböző gyógymódok kísérletezését, hogy lássa, mi működik az Ön számára.