A hidrolizált kollagén csodás gyógymód?

Tartalom

• 1. igénypont: Segíthet izületi fájdalmakban
• 2. igénypont: Csontritkulás kezelésére szolgál
• 3. igénypont: Segít a ráncok rögzítésében
• Első a biztonság

Számos termék hidrolizált kollagént tartalmaz, és sok kiegészítő van a piacon. De mit jelent valójában az Ön számára a hidrolizált kollagén?

A kollagén egy olyan protein, amely az összes állat testében megtalálható, beleértve az embereket is. Összeállítja a kötőszövet, például a bőr, az inak, a porc, a szervek és a csontok.

Amikor a kollagént hidrolizáljuk, ez kisebb, könnyen feldolgozható részecskékre bomlik. Ezeket a részecskéket olyan termékekben használják, amelyek célja a bőr minden részének gyógyítása, a külső bőrtől a belső ízületi fájdalomig.

1. igénypont: Segíthet izületi fájdalmakban

Mivel az ízületi porc kollagént tartalmaz, és az ízületi fájdalom gyakran kollagén veszteségből származik, azt gondolják, hogy a kollagén csökkentheti az ízületi fájdalmakat.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a hidrolizált kollagén (vagy kollagén-hidrolizátum) hozzájárulhat az ízületek megerősítéséhez és az olyan állapotok által okozott fájdalmakhoz, mint például az osteoarthritis.

Ne feledje azonban, hogy a legtöbb tanulmány, amely kimutatta az ízületi fájdalom javulását a kollagén fogyasztásával, nagy dózisú kollagén-hidrolizátum-kiegészítőket alkalmazott.

Nem egyértelmű, hogy a kollagénben gazdag ételeknek csupán a táplálékfelvételének növelésével, például a húsdarabok kemény adagolásával, ugyanolyan hatású-e.

2. igénypont: Csontritkulás kezelésére szolgál

Míg a kutatás még mindig a korai szakaszban van, néhány tanulmány kimutatja, hogy a hidrolizált kollagén szerepet játszhat az osteoporosis megelőzésében és kezelésében.

A posztmenopauzális nőkön végzett tanulmány azt találta, hogy napi 5 gramm kollagénpeptidekkel végzett kezelés egy év alatt megnöveli a csontok ásványi sűrűségét és javította a markereket, jelezve a fokozott csontképződést és a csont lebomlását.

Több kutatásra van szükség annak meghatározásához, hogy más formájú kollagénforrások is segítenek-e.

3. igénypont: Segít a ráncok rögzítésében

A bőrét kollagénfehérjék alkotják, tehát van értelme, hogy a kollagén-kiegészítők gyógyíthatják azt. A termékek hatékonysága attól függ, hogy miként készül a kollagén, és hogy a test hogyan használja fel.

Néhány kutatás kimutatta, hogy a kollagén-kiegészítők szedése a bőr számára előnyös lehet, ha csökkenti az öregedés bizonyos markereit.

Egy, a 64 résztvevő részvételével végzett tanulmány megállapította, hogy 1 gramm kollagénpeptidekkel végzett kezelés 12 héten keresztül jelentősen csökkentette a ráncok kialakulását, és javította a bőr hidratációját és rugalmasságát a placebo csoporthoz képest.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) jóváhagyta a kollagén implantátumok használatát a ráncok simítására és a pattanások elhárítására.

Vannak más állítások is, amelyek szerint a kollagén felhasználható a bőrkrémekben a bőr szerkezetének javítása érdekében, ám ezeket nem támasztják alá a kutatások.

Első a biztonság

Az FDA visszahívott sok olyan terméket, amely hidrolizált kollagént tartalmaz, mert a gyártók hamis állításokat tettek arról, hogy mit tehetnek. A címkék néha olyan javításokat ígérnek, amelyek valójában orvosi ellátást igényelnek - mondta az FDA egy 2014. évi nyilatkozatában.

Mint minden kiegészítő vagy kozmetikai termék esetében, mindig figyelmesen olvassa el az állításokat. Míg a gyógyszereknek forgalomba hozataluk előtt meg kell szerezni az FDA jóváhagyását, a kozmetikumoknak eladásukhoz nincs szükség jóváhagyásra.

Mindig gyanakvónak kell lennie minden olyan termékkel szemben, amely azt állítja, hogy mágikus, azonnali vagy csodás gyógymód.