A labirintitis természetes kezelése

Tartalom

• 1. Kerülje a gyors mozgásokat
• 2. Csökkentse a kávé, az alkohol és a cigaretta fogyasztását
• 3. Vállaljon egészséges életmódot
• 4. Kerülje a feldolgozott ételeket
• 5. Ginkgo biloba tea fogyasztása
• 6. Végezzen megfelelő gyakorlatokat

A labirintitis általában krónikus probléma, amely az élet során többször is felmerülhet, olyan jellegzetes tünetekkel járó kríziseket okozva, mint például az egyensúlyvesztés, a fülzúgás vagy a látásra való összpontosítás nehézségei.

Az orvosi kezelés mellett azonban vannak olyan természetesek, amelyek nemcsak a labirintitis tüneteinek gyorsabb enyhítésében, hanem a rohamok gyakori megjelenésének megakadályozásában is segítenek:

1. Kerülje a gyors mozgásokat

Az egyensúly elvesztésének elkerülése érdekében kerülni kell a gyors mozdulatokat és a járást, ha szükséges, vessző segítségével, az esés elkerülése érdekében. Ezenkívül meg kell szüntetnie a ház olyan tárgyait, amelyek növelik az ember megbotlásának kockázatát, és csúszásgátló szőnyegeket helyeznek a kádakba.

Ha az illető szédül, a lehető leghamarabb le kell ülnie vagy lefeküdnie, vagy kb. 10–15 másodpercig meg kell próbálnia helyre telepíteni magát.

2. Csökkentse a kávé, az alkohol és a cigaretta fogyasztását

A túlzott kávéfogyasztás, az alkoholtartalmú italok és a cigaretta használata ronthatja a labirintitis jeleit és tüneteit, ezért fontos elkerülni vagy csökkenteni ezen anyagok használatát.

Ismerje az alkoholos italok túlzott használata által okozott főbb betegségeket.

3. Vállaljon egészséges életmódot

Az egészséges életmód elfogadása segít csökkenteni a vertigo tüneteit. Így a személynek sok vizet kell innia, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, jól aludnia és kerülnie a stresszt.

Megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni.

4. Kerülje a feldolgozott ételeket

Az ipari termékek többsége összetételében színezéket és tartósítószert tartalmaz, ami labirintitis válságot válthat ki, és ezért el kell kerülni, előnyben részesítve a nem feldolgozott ételeket.

Íme néhány egészséges alternatíva a feldolgozott élelmiszerekhez.

5. Ginkgo biloba tea fogyasztása

A labirintitis okozta szédülés leküzdésére jó otthoni gyógymód a Ginkgo biloba tea, mert ez a növény javítja a vérkeringést, beleértve a fül belsejét is, és segít a fülzúgás leküzdésében is.

A ginkgo biloba teát naponta kell bevenni, különösen, ha az illető stressz időszakon megy keresztül, amely hajlamosabbá teszi a szédülést. Megtanulják, hogyan kell elkészíteni a Ginkgo Biloba teát.

6. Végezzen megfelelő gyakorlatokat

Vannak olyan gyakorlatok, amelyek elvégezhetők a labirintitis tüneteinek enyhítésére, például a szédülés. A személy a gyakorlatok egy részét egyedül is elvégezheti, azonban néhányukat gyógytornász vagy logopédus kíséretében kell elvégezni.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg, hogyan kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat: