Növeli-e a tej fogyasztása a prosztatarák kockázatát?

Tartalom

• Áttekintés
• Mit mond a kutatás?
• Egyéb tejtermékek
• Növeli-e az anyatej a prosztatarák kockázatát?
• Milyen egyéb kockázati tényezők vannak a prosztatarákban?
• Kor
• Faj és etnikum
• Földrajz
• A prosztata rákos halálozási aránya az egész világon
• Családi történelem
• Génváltozások
• További tényezők
• Mi a kilátás?
• Van mód a prosztata rák kockázatának csökkentésére?

Áttekintés

A prosztata rák a férfiak körében az egyik leggyakoribb rák. A betegséget számos kockázati tényező okozza, az életkorától a génjeiig. Kiderül, hogy a tejfogyasztás szerepet játszhat abban is, hogy prosztata rákot alakul-e ki Önben. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a tej és a prosztatarák kapcsolatáról.

Mit mond a kutatás?

A kutatások kimutatták, hogy a sok tejet fogyasztó férfiaknál valószínűbb a prosztata rák kialakulása, mint azoknál a férfiaknál, akik nem fogyasztanak kalciumtartalmú diétákat. Egy 1998-ban közzétett régebbi tanulmány bizonyítékokat talált arra, hogy azoknál a férfiaknál, akik naponta több mint két pohár tejet ittak, nagyobb az előrehaladott prosztata rák kockázata, mint azokon a férfiakon, akik nem fogyasztottak ennyi tejet. Úgy tűnik, hogy a teljes tej okozza a legnagyobb kockázatnövekedést, bár a tanulmányok nagyobb kockázatot is találtak az alacsony zsírtartalmú tejhez kapcsolódóan.

A kutatók szerint a tejbevitel és a prosztata rák közötti szoros összefüggések oka lehet a tej zsírtartalma, kalcium- és hormonszintje. Más elméletek szerint a kapcsolatot a következők okozhatják:

• a magas kalciumtartalmú ételek negatív hatása van a D-vitamin egyensúlyára
• a szérum inzulinszerű növekedési faktor (IGF-I) koncentrációjának növekedése a tejtermelés miatt
• a tejtermékek hatása a tesztoszteron szintre

A tudósok azt is megvizsgálták, hogy a tejtermelés milyen hatással van a prosztatarák progressziójára. Egy 2012-es tanulmány szerint a prosztata rákban szenvedő férfiak esetében, akik teljes tejet ittak, nagyobb a halálos prosztata rák kockázata. A kutatók azonban nem találták ezt az összefüggést más tejtermékekre vagy tejtermékekre.

A 2016-os újabb tanulmány a tej és tejtermékek egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgálta, és megállapította, hogy a prosztata rák és a tej közötti összefüggés bizonyítékai nem meggyőzőek. További kutatásokra van szükség ennek a kapcsolatnak a megerősítéséhez, de ha már fennáll a prosztata rák kockázata, beszéljen orvosával arról, hogy hasznos lehet-e a tej kihagyásakor.

Egyéb tejtermékek

A magas kalciumbevitellel és a prosztata rákkal kapcsolatos vizsgálatok főleg a tejre koncentrálnak, ám más tejtermékekről is látható, hogy növelik a kockázatot. Ezek közé az ételek közé tartozik a fagylalt és a kemény sajt, például az amerikai és a cheddar sajtok. Hiányos a kutatás arról, hogy a joghurt, tejszín, vaj és más tejalapú termékek hogyan befolyásolják a prosztata rák kockázatát.

Növeli-e az anyatej a prosztatarák kockázatát?

Egyetlen vizsgálat sem talált kapcsolatot az anyatej és a prosztata rák fokozott kockázata között. Valójában az ellenkezője igaz. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a szója csökkentheti a prosztata rák kockázatát, bár ennek a kapcsolatnak a teljes megértéséhez további kutatások szükségesek.

Milyen egyéb kockázati tényezők vannak a prosztatarákban?

A prosztata rák öt közös kockázati tényezője létezik:

• kor
• faj és etnikum
• földrajz
• családi történelem
• genetikai változások

Kor

A férfiak kockázata a prosztata rák kialakulásához 50 éves kor után növekszik, tíz esetben körülbelül 6 esetet észleltek 65 évnél idősebb férfiaknál.

Faj és etnikum

A prosztatadaganat gyakrabban fordul elő afro-amerikai és afro-karibi férfiakban, mint más fajú férfiakban. Az American Cancer Society szerint a fekete férfiak is több mint kétszer olyan valószínűleg halnak meg prosztatarákban, mint a fehér férfiak. A prosztatarák aránya alacsonyabb az ázsiai és spanyol férfiaknál. A tudósoknak nincs egyértelmű válaszuk ezekre az etikai és faji különbségekre.

Földrajz

A prosztata rák legmagasabb aránya Észak-Amerikában, Európa északnyugati részén, Ausztráliában és a Karib-térségben tapasztalható. A betegség ritkábban fordul elő Afrikában, Ázsiában, valamint Közép- és Dél-Amerikában. Bár az okok nem egyértelmûek, az American Cancer Society elmélete szerint az eltérések az életmód és étrend különbségei, valamint a rák intenzívebb szûrése miatt jelentkezhetnek.

A prosztata rákos halálozási aránya az egész világon

Noha a prosztata rák előfordulása alacsonyabb Közép- és Dél-Amerikában, mint más területeken, a halálozási arány magasabb a világ ezen részein, mint más alacsony incidenciájú országokban.

Családi történelem

Noha a prosztata rákban szenvedő férfiak többségének nincs kórtörténetében a betegség, előfordulhat, hogy örökletes vagy genetikai tényező miatt a prosztata rák egyes családokban működik. Ha közeli hozzátartozó, mint testvér vagy apa, prosztata rákban szenved, növeli a betegség kialakulásának kockázatát.

Génváltozások

A prosztata rákot a DNS szerkezetének bizonyos változásai okozhatják. Ezek a génmutációk öröklődhetnek vagy megtörténhetnek egy ember életében. A Lynch szindróma, valamint a BRCA2 gén változásai növelik a prosztata rák kockázatát a férfiakban.

További tényezők

Néhány más tényező lazán kapcsolódik a prosztata rák kockázatának növekedéséhez:

• vörös húsú diéták
• elhízottság
• dohányzó
• vegyi anyagoknak való kitettség
• prosztata gyulladás
• vasectomy

Mi a kilátás?

Számos tanulmány talált kapcsolatot a tej és a prosztata rák aránya között, tehát ha lehet, akkor a legjobb, ha elkerüli a tejet vagy csökkenti a bevitelét. A tanulmányok azonban nem meggyőzőek, és további kutatásra van szükség a kapcsolat jobb megértése érdekében.

A túlélési arány a korai stádiumú prosztata rákban magas. Az American Cancer Society legfrissebb adatai szerint a prosztata rák (a betegség nélküli férfiakhoz viszonyítva) ötéves túlélési aránya a helyi vagy regionális stádiumban 100%. Az előrehaladott 4. stádiumú rák 5 éves relatív túlélési aránya azonban csak 28 százalék. Ezért olyan fontos a rutin szűrés a prosztatarák kezelésében. Minél előbb tudod elkapni a betegséget, annál hamarabb tud kezelni és remisszióba kerülni.

Van mód a prosztata rák kockázatának csökkentésére?

Nem tudja kiküszöbölni a prosztata rák kialakulásának kockázatát, de csökkentheti azt:

• Változtassa meg étrendjét. Adjon hozzá sok gyümölcsöt és zöldséget a napi étkezési tervhez.
• Légy aktív és maradj fitt. Menjen sétálni, gyakran edzjen és tartsa fenn az egészséges súlyt.
• Rendszeresen ellenőrizze. A prosztata rendszeres szűrése fontos a megelőzés és a korai felismerés szempontjából. Ha a tünetek előtt megvizsgálja a betegséget, orvosa nagyobb valószínűséggel fogja fel a prosztata rákot a korai szakaszában.

Azt is fontolhatja meg, hogy kiküszöböli a tejtermékeket étrendéből. Íme néhány tejtermék-alternatíva, amelyet beépíthet étrendjébe, ha csökkenteni akarja a tejfogyasztását:

• Próbálja ki a rizs-, zab-, szója-, kókuszdió- vagy mandulatejet a tehéntej helyett.
• Próbáljon ki vegán sajtot, élesztőpehelyet vagy morzsolt tofut a tejalapú sajtok helyett.
• Válasszon szójaalapú joghurtot és fagylaltot tehéntejjel készült termékek helyett.