Morit Summers azt akarja, hogy mindenki hagyja abba a fogyás rögzítését

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Morit Summers edző erős hírnevet szerzett azzal, hogy a fitneszt mindenki számára elérhetővé tette, függetlenül az alaktól, mérettől, kortól, súlytól vagy képességektől. A Form Fitness alapítója, aki celeb ügyfeleket, köztük Ashley Grahamet és Danielle Brooksot képez, úgy véli, hogy mindenki képes elérni fitneszcéljait. De vannak esetek, amikor a testpozitív gondolkodásmód fenntartása mások számára érzelmi terheket okoz.

Summers Instagram -bejegyzésében elmondta, hogy az utóbbi időben sok ügyfele panaszkodik, hogy nem fogy le eléggé. "Pályafutásom során mindig nagyobb voltam, mint az ügyfeleim, vagy legalábbis sokan" - írta a posztban. "Csak az elmúlt néhány évben kezdtem el az ügyfélkörömben több nő lenni, [akiket] ténylegesen meg tudtam kötni, és [akik] is kapcsolódhattak hozzám. Azt hallgatom, hogy olyan sokan panaszkodnak a hasuk miatt, hogy szörnyen ettek, nem kellett volna nekik ez a pizza. Legtöbbször bírom az érzelmeimet, lebeszélem az embereket és adok néhány bölcs szót. Mostanában sokkal nehezebb dolgom van ezzel. " (Kapcsolódóan: Morit Summers nem hagyta, hogy a testszégyenítés megakadályozza, hogy hírességedzővé váljon)

Summers kifejtette, hogy nem az ügyfelei okozzák a problémát, hanem a társadalom könyörtelenül a súlycsökkentésre való összpontosítása. „Vannak a legrosszabb ügyfeleim, ők valóban gazemberek, emberek és nők, akik megváltoztatják a világot, de mégis azt látjuk, hogy bármilyen csodálatosak is az emberek, a súly az egyetlen dolog, ami mindenkit érdekel” – osztotta meg. - Túl vagyok rajta!

"Ezek a nők mind kívül-belül gyönyörűek, szorgalmas karriernők, akik lehetővé tették, hogy a hozzám hasonló nők női üzlettulajdonosok legyenek, és bármit női legyünk" - folytatta Summers. "Miért hagyjuk továbbra is a társadalomnak, hogy meghatározza, hogyan érezzük magunkat?" (Kapcsolódóan: Nem vagyok pozitív vagy negatív, csak én vagyok)

Summers hozzátette, hogy az egészsége most sem az, ahol szeretne lenni, ami még nehezebbé teszi a pozitív front elé állítását ügyfelei számára. Folytatta posztját azzal, hogy emlékeztette követőit, hogy a testnek nincs „vége”. képutazás és hogy senki sem mentes a test változásait körülvevő mentális küzdelmektől. De annak ellenére, amin belül megy keresztül, még mindig nem a fogyás az első számú prioritás. "Szeretném mindenkinek emlékeztetni, hogy én vagyok a legnehezebb, aki valaha voltam, és ezért érzelmileg is ezzel foglalkozom" - árulta el az edző. "De nagyon régen meghoztam egy döntést, hogy nem akarom, hogy az életem a súlyom körül forogjon. Nem akarok minden egyes dologra gondolni, amit megettem, és azon aggódni, hogy milyen kövér vagyok. Nem akarok edzeni (amit szeretek), és mindent a fogyásról akarok csinálni." (Kapcsolódóan: Miért az ~egyensúly megtalálása a legjobb dolog, amit megtehetsz az egészségedért és a fitneszedért)

"Nincs öröm az ilyen életben" - írta. – Nem lehet, és nem is akarom, hogy ez legyen a fókuszom. Az egyetlen ok, amiért Summers azt mondja, hogy most törődik a súlyával, az az, hogy bizonyos "egészségügyi problémái" vannak, amelyeket orvosolni kell - írta. "Nem aggódom a skálán szereplő szám miatt" - ismételte.

Annak ellenére, hogy példamutatással és féken tartja prioritásait, úgy tűnt, ügyfelei panaszainak meghallgatása megingatja Summers belső elbeszélését-ilyen a mérgező étrend és a fogyókúra alattomos és fertőző természete. "Elgondolkodtató, hogy ezek a nők, akik [súlyom] több mint 100 kilóval kevesebb, mint én, kövérnek hiszik magukat, akkor háznak kell lennem" - írta Summers.

De legbelül a tréner azt mondja, tudja, hogy ez nem igaz. "Jó elmém azt mondja, hogy ez nyilvánvalóan nem így van, mert folyamatosan megjelennek velem edzeni, támogatnak, és elmondják, milyen fantasztikus és erős vagyok" - osztotta meg. "Tehát tudom, hogy bár több mint 100 kilóval többet nyomok, nem ezt látják. De nem ez a lényeg? Ez a méret nem számít? Ez a személyiség, kemény munka, kedvesség és az, amit adunk vissza a világba a fontos? Több vagyok, mint a testem. Erős, okos és szorgalmas vagyok! "

Ahogy Summers szemlélteti, a nem léptékű győzelmekre való összpontosítás lehetővé teszi a következetes, egészséges viselkedési formák kialakítását, miközben kordában tarthatja mentális egészségét és önbecsülését – és ami még fontosabb, hogy sikerélményt és értéket aratjon. semmi köze a fogyáshoz. (Emlékeztető: a testsúly nem az egészség legjobb barométere.)

Mert őszintén szólva, ami a tested mélyén zajlik (igen, mint az agyad és a szíved), az amúgy is sokkal fontosabb. Ahogy Summers olyan ékesszólóan megfogalmazta: Te sokkal több vagy, mint amit a tükörben látsz. Add meg magadnak ezt a tiszteletet - megérdemled.

Vélemény a következőhöz: